1樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
下午睡覺老是被鬼壓床，是怎麼回事？
2樓：小曉奇趣界
民間所說的「鬼壓床」，到底是怎麼回事？
3樓：一休哥的小視界
「鬼壓床」是怎麼回事，該怎麼破解？科學告訴你答案
4樓：許璞脫曜文
這可能是神經性頭痛，可考慮吃些養血清腦顆粒或芎菊上清丸來調理較好，要保持心情疏暢，注意休息，忌食辛辣。
頻繁鬼壓床怎麼辦
5樓：檀夏菡第元
調整到正常的作息時間，10點前睡，早上7點起。三餐正常吃。身體才能得到充分休息另外告訴你一個脫離鬼壓床狀態的小竅門，就是用力將舌頭向外吐、伸，鬼壓床狀態自然脫離。
6樓：匿名使用者
大學就頻繁鬼壓床，或許是床的位置宿舍床是對著門的，不睡宿舍的床就沒有被鬼壓床，然後就出去租房子住，開始的時侯沒有時間長了又開始頻繁的鬼壓床，然後用李會珺老師給的**戴在身上，晚上就沒有被壓了
7樓：遊戲之王
當人睡的最舒服的時候眼珠會拼命的旋轉...
在這一刻如果被驚醒或者嚇醒..就渾身動不了..這就是鬼壓床...
我是看香港的節目 ·謎·看到的·
因為外國人很在意ufo··亞洲的在意的就是鬼怪的東西了··只要你睡覺環境儘量舒服點··枕頭用好點··早點睡覺··有足夠的休息時間· 就應該可以改善··
8樓：匿名使用者
習慣了就好了，我已經習慣了。
根據自己的經驗。你先觀察下，你什麼時候入睡會發生這種現象，然後儘量避免在這個時間段休息，比如提前1個小時開始睡覺。
另外，當你掙扎著醒來後，不要立即入睡，儘管很困。不然很容易再次被壓，你試著舒展下自己的身體，過一會再睡。
切記，，意志一定要堅定，用你的正氣壓走邪氣。
9樓：匿名使用者
哥們我來給你解答！這個事情用科學的角度來解釋就是你的大腦在你睡覺時候突然醒了，但是控制身體的小腦還沒有醒過來。那時候人在極度恐懼的情況可能會出現幻覺。
小腦啟動要有一段時間。好比我們的計算機啟動一樣的哈哈。但是你不要擔心啦早睡早起多運動自然就沒事了。
我前幾年也經常被壓，第一次嚇的我好多天都沒睡好覺，甚至白天中午都被壓，當時我心裡就在想我擦又來啦。不過一會就過去啦，習慣了我都也就不在感到恐懼了= =這幾年突然沒在來，千萬不要怕只要你習慣它了以後它也就很少來找你啦哈哈，感覺沒有意思了哈
遇到鬼壓床怎麼辦
10樓：匿名使用者
鬼壓床怎麼辦嗎，鬼壓床現象在生活很是常見，一般都和身體狀態有關係，鬼壓床怎麼辦呢，1.注意調節自己的情緒，別給自己太大壓力，2.睡覺時注意姿勢，雙手放在兩側手心向上，「木」形睡姿能減低被壓床機率，靠右側睡注意雙手別捂胸，上身被子別太重
容易被鬼壓床的注意晚餐飲食別吃太膩的東西，這世間有很多東西三言兩語說不清的，如果經常被壓床都影響睡眠了，也可以用李會珺的**戴身上，前幾年在外租房住也許是自己問題，也可能是房子問題每晚被壓都影響睡眠質量，後來戴上後，就沒怎麼被壓過了，我覺得鬼壓床不可怕，可怕的經常休息不好
11樓：匿名使用者
那你可以換一邊睡覺呀！或者把床移一下。睡覺不要面朝天花板，通過手腳變換避免鬼壓床。不要雙手疊加放在胸前，以免壓迫胸口，呼吸困難。
不要讓鞋子頭朝著床沿，應向相反的方向擺放。
一個人睡雙人床要睡中間，床頭燈保持微光常亮。
12樓：匿名使用者
我第一次被鬼壓床的時候嚇壞了 想動卻又動不了 有個女鬼在我旁邊飛來飛去 我自己想叫也叫不出聲 最後好不容易起來了 卻又倒了下去 那次真的把我嚇壞了 第二次 我在反抗 但是一點用都沒有 然後我就想 不管了 死就死吧 結果放鬆了 不反抗了一下就醒過來了 今天早上又被鬼壓床了 我就在嘴裡默唸吶無阿彌陀佛~一直念 自己就醒過來了 還有我奶奶說遇到這種情況 不要慌 白天買個剪刀放在枕頭下面就不會出現這種情況了 希望能幫助到大家
13樓：田螺魯
我連續兩次出現這個問題，總結下原因，一是感冒身體虛弱，二是睡覺的時候頭部總蓋著東西呼吸不暢。不停的嘗試動動手動動腳就醒了！當然，我還夢到我在打小鬼！弄它！
14樓：匿名使用者
不停地念南無阿彌陀佛（nā mó ā mí tuó fó），它會很瘋狂地嚎叫害怕，然後一會你就醒了
15樓：重獵馬
這很正常我也常常這樣，有時被「壓
」後醒來但睡下後又被「壓」了，被「壓」時耳朵嗡嗡響，想叫卻發不出聲，身體一動也不能動，好像癱瘓了一樣，不過現在已經習慣了。這種情況就是俗稱的「鬼壓床」學名叫「睡眠癱瘓症」由於生活，學習的壓力和勞累等等原因造成，只有放鬆心情就沒問題了，但如果還出現也不要緊張，這是很正常的，許多人都有過。希望能幫到你。
16樓：無與メ倫丶比
你可以放**睡覺 就會放鬆身體 很舒服 如果真的被壓到了他要壓就讓他壓 繼續睡你的覺神馬都不要理
17樓：段佳明
不要緊張，放鬆就好了，越緊張你會覺得狀況越嚴重，放鬆反而就沒有了。
18樓：黃付成百科
我遇到過四次，第一次我掙扎醒來後趕緊跑下樓到我爸媽房子裡去睡了、第二次的時候我知道發生這事不奇怪了、第三次我嘗試著不趕緊恢復過來，在裡面遨遊恐懼、第四次趕緊恢復過來！出現這現象時大腦清醒、你只需使勁扭動脖子就會好，扭動時很疼、清醒就好了，這個辦法很靈、疼一下比在幻境裡受恐懼好
19樓：夏秋
1.用褲子包頭2.極中精神於一點如手指動一動 ，低吼....3.你太嫻了神經感應此扽，應加強運動4,整頭低或硬
20樓：匿名使用者
大喊一聲 德瑪西亞 就好了 我試過。。。很好用。。。
21樓：匿名使用者
也是有點迷信的，有次老是感覺要掉床下面我都拼命往裡挪，科學家說的我不信，我剛躺下就差點動不了了，我一個床的同事還在看書，我感覺一個腿動不了了，我敢緊使勁力氣起來了罵了幾句
22樓：雲尚君
剛剛經歷的我來回答，不要太急反抗，調整呼吸，嘗試動動手動動腳～～～越反抗越困難
23樓：神話聽雨軒
我也經常著，不過我每次著的時候用力呼吸，只要你的肚皮動了就好了，你就醒了
24樓：古法孤獨
想快一點醒來就用力呼吸，深呼吸深呼吸深呼吸，一下子就醒了
鬼壓床是怎麼回事？
25樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
26樓：北大落說大片
3個恐怖小故事，根據真實經歷改編，鬼壓床的掙扎！
27樓：折儂殳安波
此病也叫睡眠癱瘓症
屬於下丘腦分泌失調的問題
發病一般是在10-30歲之間
症狀是意識清醒
身體不受控制
。等醒過來
後比較累
可以**
28樓：承源張月怡
不用吃藥。。。適當調解一下生活就好，不要太過疲勞，和吃藥完全沒有關係！
29樓：
睡的太沉，大腦屬於深度睡眠狀態
30樓：後流慈思若
就是按虎子。壓得人喘不過氣來。
31樓：匿名使用者
鬼壓床或夢魘都是一種輕度的暈厥引起的，主要是睡眠時長時間保持一種姿勢，導致大腦缺血而發生暈厥，人清醒時由於身體的活動，不容易發生暈厥或鬼壓床，只是在白天受到驚嚇、低血壓的人站立時間過長時也會發生。這與 人睡眠時手、腳長時間受屈、受壓，導致手、腳缺血、缺氧而發麻、甚至暫時失去知覺的原因是完全一樣的，只不過手、腳因缺血、缺氧而失去知覺不會影響到全身，大腦因缺血、缺氧而失去知覺，卻會使人全身癱瘓。造成睡眠時大腦缺血、缺氧的原因有睡姿不正或枕頭過高導致頸部受屈過度、低血壓等原因。
在中國很少有人會把這兩種現象聯絡起來，西方國家的很多老百姓也懂得鬼壓床或睡眠癱瘓是暈厥引起的這個道理。
32樓：闕朝祭曉楠
著是迷信的說發
是不科學的
被鬼壓床了怎麼辦
33樓：love不起名字
心理問題，你是不是看鬼片產生奇怪的幻想了，鬼壓床現實中存在，不過實際上是睡眠中意識突然醒來，而身體還在睡眠中，無法響應大腦的命令，感覺身體好像死了一樣，特別重，也好像被重物壓著，實際上只是自己使不上勁，古代不懂身體執行機理就解釋得比較迷信，一般過一會兒身體被大腦強行喚醒後就正常了，不過過程是逐漸的，而且不利於身體的休息，屬於一種病態，身體自我調節失衡，建議少熬夜，飲食均衡，心理實在害怕的話可以儘快找物件
34樓：歐陽
不要迷信 所謂的鬼壓床。其實就是睡眠呼吸暫停症。你是不是仰臥睡的 感覺呼吸停止了。可以去醫院耳鼻喉科檢查下。以後睡覺改為側臥。
35樓：森哥
這是一種心裡作用，其一，你的心情壓抑了很久，沒有得到很好的釋放。其二，在這種狀況下，你的睡眠狀態不好，明明是想拿起手來反抗，可就是拿不動，不聽使喚，大部分人都有過類似的經歷，並不是什麼鬼壓床，而是一種夢幻般的視覺而已。
36樓：可愛鬼乖乖
我認為是不科學的應該是你工作壓力大或者是你神經衰弱造成的你要注意休息保持身心愉悅就好了
被鬼壓床怎麼辦?
37樓：卿空班宛亦
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep
paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
不必過於擔心，這是正常生理現象，下面有解決方法不妨一試：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
4.調整好作息時間。（重要）
38樓：浮陽暉
雖然不能太迷信，但如果經常的話可以去找高人看看，試試嘛，我以前就是，害得我害怕睡覺，鬱悶得很，後來我媽去找了一位高人看後，說有不乾淨的東西跟著我，弄了過後就一直沒遇到了！
39樓：烏孫天睿歷甜
鬼壓床學名叫夢魘,一般情況下是由於精神過度緊張造成,無大礙,如果長期夢魘會造成精神疲憊,形容憔悴,引發神經衰弱及心血管疾病.一忌獨居,二保持樂觀心態,做有成就感的事,三忌胡思亂想,四睡前兩手握住拇指,祝你身體健康,吉祥如意.
40樓：古漢卑尋桃
只要用你噶意志力在尾龍骨噶位置輕輕頂一下就可以噶了！
41樓：山暮東郭美麗
這我也有過只要你全身放鬆一下不去思想它一下就會好！如果身邊有個人他叫你一聲就沒事了
42樓：魚民孫璇珠
可以找醫生，也可以找大師；可以補營養，亦可以念六字大明咒：唵嘛呢吧咪哞。就看你相信哪個
43樓：厲浦和濯絢
給你正確答案你要給分
解決方法有很多種
睡覺時手別放在胸口
儘量向右睡
平時腦袋思考問題別那麼快
一閃而過
最好睡覺前別用大腦
發現你要喊沒喊出聲
是因為那時你進入自我催眠狀態
古代對付做惡夢的方法是枕頭下方放一把斧子
這個方法很管用
44樓：遇馳進傲霜
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。....
45樓：缺失過去的記憶
作為一個經常這樣的人，我的解決方法是。屏住呼吸。秒破解
46樓：蒿焱洋蔓蔓
放心，沒事的，如果你發現你的身體僵硬了，完全動不了，你就乾脆不掙扎了，完全放鬆，然後深呼吸
鬼壓床是怎麼回事，夢見鬼壓床是怎麼回事？
夢 魘 夢魘 在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫 或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。夢魘 指在睡眠中被噩夢突然驚醒，然後對夢境中的恐怖內容能清晰回憶，並心有餘悸。通常在夜間睡眠的後期發作，兒童在白天聽恐怖故事看恐怖影片後常可發生。在應激事件後，如遭遇搶劫 等災難性事件後，可經常發生惡夢和夢魘。睡眠姿勢不...
鬼壓床是怎麼回事，遇到鬼壓床該怎麼辦？
在睡覺時，做了個惡夢，當時想叫人也叫不出來，想動也動不了，腦子裡很清醒。這種情況也叫夢魘。應對夢魘的方法 1.當發生夢魘時，手和腳幾乎是不可移動的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。還有就是清醒後不要睡在剛才發生夢魘的地方，這樣極有可能再次出現夢魘。最好要立...
鬼壓床是怎麼回事,有科學依據嗎，“鬼壓床”是怎麼回事，是迷信麼，有什麼科學依據？
近些年隨著盜墓文化的熱播，鬼壓床 的說法也逐漸流行起來。世間真的有 鬼壓床 麼？影視劇中出現的睡眠中四肢一動不能動的經歷真的存在麼？今天就讓我們來了解一下發作性睡病的相關知識。發作性睡病是中樞性睡眠增多疾病的一種，病人常常表現為難以控制的思睡 發作性猝倒 睡癱 入睡幻覺及夜間睡眠紊亂五個典型特點，其...