1樓：匿名使用者
沒有完成的任務現在就算責難自己也還是沒有完成，要麼起來挑燈夜戰完成任務，安心睡覺，要麼安心睡覺，明天加倍努力
2樓：辛勤為明天更好
其實我也差不多，拿出手機聽聽輕**，設定成自動關閉的，把心思集中在聽歌上，等會就會放鬆，然後就天亮了，望採納
3樓：娜殤真疼
高中生吧？睡不著就想想別的事情，轉移注意力，不要老想著學習，勞逸結合效果會更好。
4樓：
推薦買一些書籍來催眠。最好是和自己專業（或擅長的）不想幹的，這樣可以有助於睡眠。。早上儘量早起，保證精神。祝你慢慢調理，能每天有精神！
5樓：匿名使用者
1為什麼你努力學習？名利
2為什麼要名利？自己父母有面子
3為什麼要面子？因為現在地位低下
4為什麼地位低下？因為家裡沒有權勢
5為什麼沒有權勢？因為父母不努力
所以，你明白該怎麼做了吧
6樓：胖子的歡樂時光
要是覺得有負擔感，那就現在起來把任務完成了，反正也睡不著不是？或者明早上早點起來一會兒，把壓力變成動力。
7樓：匿名使用者
先放鬆一下，明早早起，把工作趕起，不要給自己太大壓力
8樓：匿名使用者
安心的睡覺，明天起來才有精神繼續看書，加油
9樓：想念致
不要想那麼多，只有休息好了，明天才有精神面對更多的學習認務，加油！
有的時候感覺很困，但是腦子就是睡不著，都能被氣死，有什麼解決辦法嗎
其實如果說你真的很困，身體很累的話，應該是不會出現說不著的情況吧，基本就是倒下就可以入睡的那種，反正我就是這樣的。如果說你經常出現腦子睡不著的情況，那麼我覺得很大部分就是因為你還不是很累。那麼我覺得你一直睡不著的話，其實是有很多的影響因素的，也許是你的環境的問題，也許是你的大腦一直在想著其他的事情。...
睡覺的時候明明感到很困但是老是睡不著這是不是失眠的症狀
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防失眠的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到 養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆.睡前不要過飢過飽.臥室裡光線要柔和 溫度不易過高.堅持每天睡前用熱水洗腳.飲食上可多吃些葵花子 大棗，蜂蜜 小米 牛奶等，晚上可...
特別困又睡不著怎麼辦，自己很困卻又睡不著怎麼辦？
你這種情況有可能是大腦過度興奮，身體又很疲憊，這個我也有體會，以前工作壓力大的時候腦子裡裝太多事就容易失眠，今年健康亮紅燈，決定徹底解決一下失眠的問題，朋友推薦了馬博士的 20分鐘幹掉失眠 養成良好的睡眠習慣，壞習慣改起來不容易，跟著這個訓練走，有老師引導就輕鬆一些，每天睡前都做訓練，現在到睡覺時間...