1樓：職場曼莉
我也特別的瘦，別人看到我的第一反應就是營養不良。但是其實並不是，家裡人也因為我瘦帶我去醫院做過各種檢查，但是結果並不出乎所料就是身體都是正常的，甚至被家裡人懷疑是體虛然後還吃了兩個月的重要，也並沒有什麼用。還被認為過因為長髮身體的營養都被頭髮吸收了，還為此剪過短髮，結果還是一如既往的不出所料的沒用。
所以我覺得其實瘦不是病，只要不是身體營養跟不上所導致的，你該吃吃該喝喝，沒有必要去刻意的增肥或者怎麼樣。因為如果你刻意的增肥可能還會導致身體出現一些奇怪的問題之類的。
在這說來其實胖瘦並不影響你的身體抵抗力啊，只要你不經常生病況且也沒有覺得身體**有異常或者不舒服的地方，那麼胖或者瘦對於你而言有什麼影響呢？其實並沒有什麼影響啊！只是你覺得別人說你太瘦了應該增肥，或者說是你太過於在意別人的觀點了。
那些過於肥胖的人還巴不得自己能夠瘦到讓人不能理解呢。所以你壓根沒必要太在乎別人的說法，因為你胖了就會有人告訴你你應該**，你應該少吃點。你瘦了他又會反過來叫你多吃點。
人就是這樣。你做不到別人口中和心中的完美。
所以我覺得你要做的就是做好自己，只要你沒有覺得**不舒服，其實沒有必要去做刻意的改變，我不到八十斤我的身體也很好啊，我也不覺得我需要增肥啊。只要自己身體沒有出現問題其實這些都不是事。
2樓：鴉哥帶你飛
你是很瘦嗎？為什麼要總是要吃胖了？如果你身體是健康的，那就沒有關係嗎？
怎麼吃也吃不胖的人,應該怎樣增肥?
3樓：小煜
希望對你有所幫助： 定時定量飲食，多吃含蛋白多的食物和甜食 經常運動，一般運動後都可增加食慾。 保持良好的心態，所謂心寬體胖求採納
4樓：
平時少吃多餐，適量運動，多吃蛋白和甜的食品，早上一杯牛奶加雞蛋和麵包。其實健康就好。
5樓：腦洞少女
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖…才怪！
6樓：坐在對面的女孩
我和你一樣啊，我比我們這的人吃的都比較多，但從過年到現在我已經瘦了五斤了，我也不知道是怎麼回事。
吃什麼都不胖的人該怎麼增肥
7樓：
如何健康增肥？有一部分人吃什麼也不胖，教你三招輕鬆變壯！
腸胃吸收不好，總吃不胖的體質如何增加體重？
8樓：匿名使用者
是脾胃吸收功能不好，怎麼吃都長不胖，好比我就是後面這種型別，先天吸收功能較差，從手診上看，大拇指橫紋較多的就是提示先天吸收不好!
可以從以下幾個方面來改善：
一。從飲食上調整。
每天飲食要均衡，也就是每餐必須要有米飯，青菜和肉，三者缺一不可，而且每天還要適當增加一些水果，在餐後喝杯酸奶，可以是發酵過的酸奶，這樣對促進吸收也有效果，而且可以經常能吃點南瓜，《本草綱目》中記載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」對脾胃
二。可以從經絡上調整。
每天中午1點至3點鐘的時候用艾條溫炙神闕，關元，兩個穴位，這是小腸經的開關穴，吸收不好跟小腸有很大的關係!溫灸能幫人體提升免疫力，提升人體正氣，促進小腸的吸收，如果有時間每天還可溫炙中脘穴和胃經上的足三裡穴，時間是由開始的五分鐘一個穴位慢慢增加，每天20分鐘左右!
三。 脾胃不好的瘦人想要增肥的話，首先還是去醫院做個檢查，因為患有消化系統疾病的人，脾胃普遍都是不好的。如果確診了是某一種消化系統疾病引起的脾胃不好，就應該及時**。
在**的同時，還需要配合飲食來養脾胃，常見的可以養脾胃的食譜有健脾養胃粥、花生小米粥、排骨山藥湯、胡椒燉豬肚等，脾胃不好的瘦人可以經常吃，能幫助養脾胃。
四。 脾胃不好瘦人想要增肥的話，還需要多運動，因為運動能讓身體變得更加的健壯，所以有助於增肥。其實，增肥增的大部分都是肌肉，大家不用擔心。
運動除了能讓你變得健壯以外，還能幫你改善消化道功能，能讓你的食慾提高起來，這樣的話，就可以增加食物的攝入量，從而有助於增肥。
脾胃不好瘦人如何增肥?上面介紹的養脾胃和多運動都是常見的增肥方法，這些方法都能幫助脾胃不好的瘦人來增肥，方法簡單，效果好。所以，有需要的朋友不妨試試看。
只要你能長期堅持使用這些肥方法，就能幫你增加不少重量。
9樓：
可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食慾。
10樓：湦湦不惜
吃，一般來說，肉是由脂肪和蛋白質構成，吃要成份多樣，主要是要多吃飯，多吃肉類。坐月子的女人重得很快，都是吃出來的。吃一是要有可口和營養非富的東西，二是要多吃，不要怕多吃。
第二，有些人看起來很瘦，但由於肉緊，其實體重也很重的，比如喬丹。適當的健美增加肌肉，是會加體重的，也會使體型好看。
讀書的學生很瘦，因為營養差，參加工作後，結婚後吃得好，一下子就胖了。呵呵，另外就是保持心態，心寬則體胖！
11樓：魏無羨
有些人看起來很瘦，但由於肉緊，其實體重也很重的，比如喬丹。適當的健美增加肌肉，是會加體重的，也會使體型好看。
讀書的學生很瘦，因為營養差，參加工作後，結婚後吃得好，一下子就胖了。呵呵，另外就是保持心態，心寬則體胖！
12樓：復小蘇
當然主要是吃，一般來說，肉是由脂肪和蛋白質構成，吃要成份多樣，主要是要多吃飯，多吃肉類。坐月子的女人重得很快，都是吃出來的。吃一是要有可口和營養非富的東西，二是要多吃，不要怕多吃。
作為一個怎麼吃都不胖的我，如何增重變胖
我想胖，我總是吃不胖原因導致的怎麼吃都吃不胖
13樓：想得開淨百
考慮您目前才20歲，身體各個機能比較旺盛，目前不肥胖也屬於正常現象。只要你正常吃，飲食生活規律就好。假如打算增加體重就多參加鍛鍊。
14樓：機氣林
真想把我的大肥肉送給你點，，，，，，，
鍛鍊吧，增肌
15樓：
沒什麼原因！莫名想懟你，
怎麼吃都吃不胖該怎麼辦，有一種人很瘦，怎麼吃都吃不胖，該怎麼辦？
很多小夥體型比較顯瘦，這類人也比較苦惱。因為自己怎麼吃也都吃不胖，也導致自己怎麼鍛鍊都達不到理想中的效果。那 瘦人 怎麼才能增肌不增脂？想成功的增肌，飲食跟運動肯定是要的。下面就來看看瘦子如何有效的增肌？祕訣一 飲食 瘦子增肌肯定離不開 吃 這個環節，在增肌的過程中肯定避免不了脂肪的誕生，但不要有吃...
我怎麼吃都吃不胖可以直
做到這幾點，讓你怎麼吃都吃不胖 才怪！親，我分享我的故事，小時候我體弱多病，還經常流鼻血，所以我很瘦，吃什麼都吃不胖，後面家裡人煮了2次藥用的胎盤給我吃，和著老火腿或者土肌肉煮吃，煮化，喝湯，後面我就會長胖，以前的我不超90斤，現在胖到122斤，但是運動 現在只有112斤了，加油 那就少食多餐，再就...
如何正確的增肥，怎麼合理增肥
你好，以下是本人親身經歷的增肥祕方，希望可以幫到你 1 吃點高熱量高油脂的食物 巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。2 吃點含糖 別過量 食物 冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，3 吃基素食物 肯德基 麥當勞 畢勝客 更容易增肥 4每頓飯必須吃撐為止。5平時注意 心...