1樓：浮塵浪子
練習接球時，要伸臂迎球，手指自然分開成球狀，雙手迎球時，手形要外大里小。無論接任何方向的來球，都要先伸出手去「截住」球的執行路線，以防止漏球。當指端觸球的瞬間，手臂要順勢後引，曲肘緩衝來球的慣性後持球。
有對手靠近或貼身防守時，要先卡位置堵住防守者後再要球，以防止被破壞或搶斷。控制球后要隨時保持好「能投、能突、能傳」的「三威脅」攻擊姿勢，並儘快銜接下一個動作。
接好球后，想要練好手指粘球或者說運球，就要有良好的球感，球感使需要自己長期練習得來的。除了良好的手感外，還應掌握運球技術才能使自己的手指粘住球。即更好的拿球，然後突破或者傳球，組織進攻。
2樓：匿名使用者
兄弟，雜說那，在比賽中要自己感悟，經長要保持雙手在胸前啊
3樓：匿名使用者
````籃球是``要靠耐心的 首先你要會運球```你要每天都練 你的手感 慢慢就會來的
4樓：匿名使用者
體素質，包括身高，速度，彈跳，力量，身體協調性，柔韌
籃球如何接球
5樓：匿名使用者
人總是從藍領到白領
總是從被蓋到蓋人
要想有球權
很簡單不要是那種拿球就攻的型別
樓主的型別 你說的其實是矛盾的
有球才能發揮 但卻是背身單打後仰跳投 這本身不是持球攻擊型想要拿球時間多 就練運球 進攻慾望強 打分位 無私點打控衛如果你想主動掌握球權就這樣
但並不代表 空位跑動的人就不強 只是你要遇到個會傳球的 就能發揮你的實力
所以 建議你打控衛 不過這個位子也是最最難打的練習要刻苦 練運球 雖然枯燥 但是還是要練的以後你就知道運球好有多爽了
以上全是我的個人經歷
原來我是跑位接球就投 算然很準 但有人貪不傳後來我自己 練運球 打控衛 首先你可以主導別人 而且 傳球無私點會得到隊友的好評 我覺得打球不是show自己 而是要贏 把集體利益放在個人利益之上
你的條件很適合打控衛 努力吧
6樓：光法加猴子
接球時，要伸臂迎球，手指自然分開成球狀，雙手迎球時，手形要外大里小。無論接任何方向的來球，都要先伸出手去「截住」球的執行路線，以防止漏球。當指端觸球的瞬間，手臂要順勢後引，曲肘緩衝來球的慣性後持球。
有對手靠近或貼身防守時，要先卡位置堵住防守者後再要球，以防止被破壞或搶斷。控制球后要隨時保持好「能投、能突、能傳」的「三威脅」攻擊姿勢，並儘快銜接下一個動作。
雙手接球：兩眼注視來球，手指自然分開，兩拇指相對八字形，兩手成半圓形（球形）.來球前，主動伸臂迎球，肩臂腕指放鬆.
接球時，指端先觸球，同時兩臂隨球后引緩衝來球力量，並做好銜接下一動作的準備姿勢.動作要點：主動迎伸，觸球后引.
7樓：
如何快速掌握籃球傳接球技術！
8樓：匿名使用者
多跑位吧 積極點 給隊友一個積極的印象 也許他會給你傳球 還有 一旦隊友給你求不要浪費機會 隨意的就投 或者 不在乎就丟球 這對隊友傷害很大
9樓：匿名使用者
自己搶籃板唄，機會到來時要抓住，進了球隊友才會信任你，才會給你傳球。嘿嘿 祝你好運。
10樓：寶唄de瀦
我距地應該把腕力鍛鍊下，這個可以做做推球的訓練，其次在場上注意力要大部分放在運球人身上，不要只顧著跑位，儘量做到你，運球人，籃筐在同一直線上，最好你們之間不要有人防守，當對方做出上籃或投籃動作時也不要放鬆，以防對方妙傳自己卻接不到球。希望能幫到你
11樓：匿名使用者
反映快點 防守進攻 突破時速度要敏捷...跟人時要跟緊點
12樓：
因為不信任你才不給你傳球，要提高自己的水平才行
13樓：
從防守做起，慢慢的隊友信任你了，就會多給你傳球，
背身一定要卡好位，卡位都卡不住的話隊友怎麼給你球，而且沒有70%的把握進球的時候不要出手，把球傳給位置更好隊友。；籃球嘛，本來就是要多傳球的。
14樓：
1.穿插跑動，拉開空擋
2.你背靠背這種打法，要製造這種趨勢一邊頂住對手，另一邊留有空擋接球，球一接住就轉身投籃。
3.你接球手勢要多練習，要不隊友來個猛傳你接不好，那可就浪費大好機會了。
4.多練，熟能生巧，還能和你隊友磨合。
5.3vs3還是採用專人盯防吧，開打時說好誰頂誰，不要跟著球到處跑，避免亂了方陣給對手有機可趁。
15樓：淡傑
要記住：多跑動，多注意場上雙方球員的方位、（我做的不錯！所以也有很多機會）
有時接不到球也是正常的啊、
球場上變化莫測。
多練習咯
16樓：匿名使用者
不傳可能是因為你沒有好的機會，也可能是因為你打球會獨所以不敢傳你- -，因為你是後仰跳投的嘛，一般都是對自己的後仰有自信的，所以基本不傳的，不知道你是不是這樣的。總的來說的話需要增加跑位，還有就是如果是因為打球獨的話可以增加傳球次數，不一定每次都要你來完成最後一攻嘛╮(╯▽╰)╭。傳球怎麼練我也不知道- -，
17樓：匿名使用者
看了以後 我覺得這個問題不是說如何接球 應該是如何讓隊友將球傳給你 呵呵 也許你打的不是很好 所以隊友對你的信任度不會太高 比賽的時候就更少傳給你球了 重要的一點是 在進攻的時候 你要多跑動 拉開防守的空當 形成機會 隊友自然會傳給你 而且要給隊友多回球 這樣形成配合 次數多了 隊友自然願意與你配合 籃球 是要跑起來的 傻站著等球肯定不行的 防守的時候 也要多跑動 儘量站住防守位置 卡在對方無球隊員身前 防守對方控球隊員的時候呢 要注意對方的腳步 而不是盯著球看 盯著球 容易被晃開 但腳步是不會騙人的 呵呵 我是一名高中籃球教練 我給你的忠告就是 跑起來
18樓：匿名使用者
要跑位，必須的
而且你防守要積極
給隊友一個好印象
打籃球怎麼練能吸住球
19樓：村裡唯一的希望喲
方法如下：
1、手部力量訓練：手部的力量訓練主要指的就是握力和指力，可以做指握撐（用手指撐做伏握撐）捏握力器（常常用力握東西也可以提高握力）。
2、手部柔韌訓練：用力壓手指的關節，使手指間的脆骨可以捏出清脆的響聲（可能很多人都會），這需要常壓，可以使你的手更柔軟，更有韌性。（最多的可以是26響，只有大拇指的上面的那個關節不能響）
3、不斷的練習只彎曲手指的第一個指節，可以是一種捷徑，不過是要看天賦的。有很多人可以只彎曲一個指節但不能10個指頭都做到（有天賦能做到10指都行是最好的），勤加練習也許就可以成功了。而不管怎麼樣一個指頭也做不到的（目前沒有有效的鍛鍊途徑），你只有很加的對手部力量和柔韌性加強才行了。
20樓：匿名使用者
多練練 這個要看個人的球性和感覺 先學好走路 在學好跑 慢慢在學動作
21樓：匿名使用者
看你手夠大不，單手抓住球，不行就用手和前臂夾住球
22樓：匿名使用者
手心往裡翻，靠慣性將球吸在手心
籃球技巧之如何接球?籃球技巧之接球動作要點
23樓：匿名使用者
接球技術的動作方法
（一）雙手接中部位的球
動作方法：兩眼注視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，兩拇指呈八字形，其他手指向上方伸出，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘後引緩衝來球的力量，兩手持球於胸腹之間，稱基本站立姿勢。
動作要點：伸臂迎球，在手接觸球時接觸後引緩衝，握球於胸腹之間，動作連貫一致。
（二）雙手接高部位的球
動作方法：這種接球方法與雙手接中部位高度的球相同，但要求兩臂必須向前上方迎球伸出。
（三）雙手接低部位的**球
動作方法：接球時要及時迎球跨步，上體前傾，眼睛注視來球方向，兩臂迎球向前下 方伸出，掌心斜對來球的**方向，五指放鬆自然張開，手指觸球后，兩手握球順勢將球引到胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢。
動作要點：跨步迎球要及時，手臂下伸要快。
以上是接球動作的基本要點。
24樓：扈奕
最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時後引緩衝來球的力量，兩手持球於胸腹前，成基本站立姿勢。 雙手接胸部高度的球動作要領這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。
當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時後引緩衝來球的力量，兩手持球於胸腹前，成基本站立姿勢。
籃球技巧之接球動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂後引緩衝，握球於胸腹前，動作連貫一致。雙手接低於腰部的球接球時兩腿彎屈，一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸出，五指自然分開，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。
當心指觸球時，兩臂順勢屈肘收回，握球於胸腹之間，保持基本站立姿勢。 籃球技巧之接球動作要點
：雙手接**球接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然分開，在球剛剛離地彈起時，手指觸球將球接住，並順勢將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢。
籃球技巧之接球動作要點：雙手接地滾球接球時向來球方向跨出一步，身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球后順勢將球握住。
注意兩腿不要平行開立，以免漏球。接球后成基本姿勢。
籃球技巧之接球動作要點：雙手接胸部高度的球動作要領這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時後引緩衝來球的力量，兩手持球於胸腹前，成基本站立姿勢。
籃球技巧之接球動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂後引緩衝，握球於胸腹前，動作連貫一致。
25樓：燕濤說體育
籃球教程：雙手接球的動作要領！
打籃球 如何練接球出手
26樓：匿名使用者
校隊時自己的練習方法:
第一步練習自己練習基本功: 首先練習跳投，注意先將手型和姿勢固定。
完成後進行第二步:
* 有人喂球的情況:跑動中接球就起跳投籃。只練習中距離的定點跳投，三分圈內大約5~6個點，20球/點（1天1組）---這個需要一個好的後衛給你作球，不是你站那不動哦，是先跑動起來，在運動中接球投籃。
*無人喂球的時候: 自己給自己傳，方法是雙手用迴旋的方式向前方拋球（球落地**後會向後後方（自己行進的方位）旋轉），然後待球落地後接球起跳投籃。
注意: 首先練習的是姿勢和手型，後面的練習練得是節奏。兩者都很重要。
ps：如果你的中距離投籃很準了後，你的上肢力量又足夠的情況下，可以嘗試3分---個人不建議。
27樓：風影獨夢
練練腰力，比如做仰臥起坐，運球要多練，比如兩人對防，他防，你運球，再者，就是他防你投球球
28樓：匿名使用者
說實話，這個只有靠練，你運球差，說明球感差，首先應該把運球練好，有了球感，才有基礎，才可以有比較強的移動投球能力，我也很愛打球，最愛科比。呵呵，希望對你有所幫助
把籃球拋起然後自己跳起在空中接球投籃
是兩次。上是出界，左右下如果是內沿就不算出界，外沿就是出界。國際籃聯和nba也不一樣。打到板再接就不是兩次了。如果只是上拋再接，只能算街球的動作。或者就是空接。不算兩次，上沿出界，其他不是出界 如果球碰到籃板後面，那就是出界。可以試著然別人把你的球掏出來，之後馬上搶回來，但速度一定要快，而且必須有經...
怎樣來家裡練籃球？如何練籃球？
網上的內容可能不適合你。我覺得有兩點你可以試試看 你應該有籃球吧。第一種 腰部繞球。就是櫻木花道的絕招啦。你可以在地上鋪好墊子，半跪在上面繞球，可以鍛鍊手指力量與感應球效能力，對場地限制時的練習比較有效果。第二種 背後練習球性。方法是雙手背後腰部持球，然後把球往上扔適當的高度，期間雙手迅速甩到胸前擊...
籃球怎麼訓練團隊配合，如何練籃球的團隊配合（默契）和傳球？
其實我的答案很簡單啦！就是自己的團隊要經常打比賽，打得多，大家就會通過打比賽中瞭解自己的隊友打球的方式方法，從中也會練好默契，大家有了默契，團隊配合就越好。如果有時你怕自己的隊友配合不了你，你就跟他說你的方法，譬如 打眼色 手勢 動作 但是自己也要了解你的隊友，看他有什麼方法，同過大家互相交流！互相...