1樓：涼吧
血脂、血壓高，在飲食上應該注意：應多飲水、多吃各種新鮮蔬菜與水果、多吃大豆食品、多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物如動物內臟、動物脂肪及甜食等，堅持鍛鍊身體，勿吸菸，應戒酒。
條件好的可以用中藥洗浴可以預防和**高血脂：雞血藤200克、田七100克、杜仲150克、寄生200克、丹皮150克。煮水泡澡，注意不能加生水。
中藥泡茶喝：生山楂1 0克、三七6 克、杜仲10克。水煎，代茶飲。自制巴馬百歲老人常吃的火麻芥菜湯。
2樓：匿名使用者
在飲食上應該注意：不要過多攝入肥甘油膩食物-------以清淡飲食為主----少加牛奶雞蛋和瘦肉-----生活有規律-----減輕壓力----適當鍛鍊---祝你**。
3樓：約翰森
對"三高"病人來說,芹菜是一種不錯的食物.一,可以拌著吃.擇洗後焯一下,用冷開水投涼,斜刀切成2釐米長的段,放點兒鹽,蒜泥,味精拌勻即可.
芹菜葉焯好後,投涼,放點兒鹽,蒜泥,辣椒油,白糖,味精拌勻即可.二,芹菜焯好投涼後,可以蘸醬吃.三,可以榨汁喝.
高血脂患者為什麼要注意高血壓，高血壓和高血脂應該注意什麼？
高血壓的發生 發展與高脂血症和冠心病密切相關。大量研究結果顯示，高血壓患者經常併發脂質代謝異常，表現為膽固醇和三醯甘油含量較正常人顯著增多，而高密度脂蛋白顯著降低。另外，許多高脂血症也常合併有高血壓。目前已證實，高血壓病患者的血清脂質和脂蛋白代謝紊亂，與動脈粥樣硬化的發生 發展直接相關。高血壓和高脂...
老年人飲食上應該注意什麼老年人血脂高，在飲食上應該注意些什麼？
人步入老年，身體抵抗力 就會有所下降，因此在飲食方面必須多注意，比如說蔬菜水果要儘量吃新鮮的，而且日常飲食要注重清淡口味，下面是幾點關於老人飲食需要注意的事項，質量宜高 質量高不意味著 高，如豆製品 蛋 奶等都是質量高的食品，老人應當經常食用。還要注意多吃魚，少吃肉。糖的主要 是主食和蔬果，儘量減少...
血脂高飲食上怎麼注意，血脂高的人，日常飲食應注意什麼？
一 可以吃的食物 洋蔥 洋蔥中含糖 蛋白質及各種無機鹽 維生素等營養成分對機體代謝起一定作用，較好地調節神經，增長記憶，其揮發成分亦有較強的刺激食慾 幫助消化 促進吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，從而可起到防止血管硬化作用。黃瓜 黃瓜味甘 性涼 苦 無毒...