1樓：八卦星人小林
老鴨湯，老鴨湯的味道比較純正，吃起來具有滋陰的效果，冬天吃不會上火，很舒服。
2樓：沉默是糖醋味兒
羊肉，羊肉熱性重，夏天吃還會上火，冬天吃就在適合不過了。
3樓：重頭再來
只要多運動，葷素搭配合理，按時吃飯運動，就可以。非要說吃點什麼的話，如果你身體虛，可以吃些枸杞、紅棗，如果你是女性，也可以買點桃花姬阿膠糕吃。
4樓：匿名使用者
寒冷的冬天來一鍋米酒雞，瞬間把自己變得暖洋洋渾身冒汗。
以前上班的時候，我們老闆娘是個瘦弱的女人。每到冬天都會手腳冰涼，這個時候體貼的老闆就會做上一鍋米酒雞，有米酒的醇香還有雞肉的軟糯，一碗下去額頭上就冒出細密的汗珠，之後是手腳發熱，彷彿暖洋洋的春天又到來了。好懷念那個時候偷吃感覺。
如今我在自己家裡，也會偶爾做上一頓。買來新鮮的雞，不需要太肥，應清用清水煮上一會兒，撈出來備用，再把鍋裡放上油，油熱以後，將煮過的雞肉放入油中翻炒，爆炒雞肉的香味出來之後，加入米酒和調味料，不久之後就可以聞到空氣中淡淡的米酒香， 等到雞肉入口即化就可以關火了。
尤其是冬天下雪的時候，燉好了米酒雞，盛上熱氣騰騰的一碗，連湯帶肉一起喝掉，感覺整個人生都滿足了。
5樓：魚兒愛大海媽媽
我想到第一個食物就是羊肉煲。
平時吃羊肉，總怕熱氣上火。但是冬天吃，最合適不過了。
現在很多飯店的招牌菜，或者最新菜色都是打折羊肉煲的旗號。雖然可能口味、分量、**各有不同，但是滋補暖身，還能補腎的功能是一樣的。
其實在家裡也是以做這道菜的。
需要用到的主要材料有白蘿蔔和腐竹。
首先去菜市場挑選一定分量的羊肉，讓他們切好。
要不這個回來切會搞得砧板都是油，因為我很懶。
然後把切好的羊肉放入熱水中，焯一下血水，再用冷水沖洗一下。這樣可以緩和一下羊肉的味道。
然後把白蘿蔔削皮切成方塊，腐竹也要提前發好水。
把羊肉、包蘿蔔、腐竹一起倒入煲中，另外還加點香料。比如八角、香葉、花椒，加點料酒、薑片、蔥段、鹽等。
等鍋裡面的食物滾起來之後，再轉小火慢慢煲半個小時左右，就可以可出鍋了。
這個菜一定要趁熱吃，要不然羊肉裡面會有一層油脂。搞得滿嘴都是。
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