1樓：烏珈藍慶
吃魚和眼睛沒有關係，吃蘿蔔才能明亮眼睛。但你可以學我吃魚眼[就那白色的珠子，吃表面一層]，我從小到現在一直都是5.3，你該知道這效果
2樓：北
是啊...吃魚的確對人的眼睛有好處..老師經常這樣說的
3樓：
吃卅補撒嘛。 吃魚眼``補你那可愛的眼睛咯。 明亮``有神4！
吃魚眼球有什麼好處？
4樓：生活每天笑呵呵
民間很早就有吃魚眼補人眼的說法，但以前並沒有任何的科學理論支援，純屬傳統中醫以形養形的結論，也就是民間所說的吃什麼養什麼。現在，吃魚眼養人眼的說法終於有了科學理論的支援。
魚眼中除了含有維生素a和維生素d之外，還含有比較豐富的dha。
維生素a和維生素d對保護眼睛都有好處，而dha更是保護眼睛的重要營養成分。因為dha是一種多元不飽和脂肪酸，它能促進孩子視網膜的健康發育，並且可以預防成年人視網膜病變及白內障等眼部疾病。
因此，吃魚眼養人眼是絕對正確的說法。
雖然各種魚類的魚眼中都含有dha，但含量最多的還是深海魚類，尤其是深海魚類中的鮭魚、鯖魚、鯊魚及鮪魚，它們所含的dha更多。
而在深海魚類當中，又以金槍魚科的鮪魚魚眼最為突出，它含有相當豐富的二十二碳六烯酸（dha）和二十碳五烯酸（epa）等不飽和脂肪酸，這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高及高血壓等多種疾病都大有裨益。
至於吃魚眼有什麼壞處，目前還根本沒有這種說法，就算吃魚眼沒有養人眼的作用，它至少不會對身體健康有任何的危害，也不含有任何對健康有害的成分。
當然，生活在汙染水域的魚眼是不能吃，這種魚的魚肉也最好不要食用，尤其是魚頭部分，因為這種魚的魚頭裡含有較多的重金屬。
為什麼吃魚對眼睛有好處
5樓：魚羽彤縱美
魚眼：魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸（dha）和二十碳五烯酸（epa）等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。
目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益於眼睛的食品，保護眼睛。
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢?
如瘦肉、禽肉、
動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充
蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益。
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、
鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
6樓：渚湖散步
適量攝入魚肉的話對眼睛是一定好處的，但是如果過量的食用，反而會造成負面作用，魚肉具有營養豐富、口感好和易於消化吸收等優點。研究發現，魚肉中富含多種維生素（如維生素a、維生素d和b族維生素等）、酶類、礦物質（如鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等）、不飽和脂肪酸及優質蛋白等營養成分。
魚眼中含有不飽和脂肪酸，能有效地保護血管內皮細胞免受侵害，有效防治冠狀動脈粥樣斑塊的形成。經常食用魚眼的人，發生糖耐量異常的可能性要比不食魚眼者減少一半。每星期食用魚眼的人，發生胃癌、結腸癌、直腸癌及胰腺癌的機率可減少50%左右。
魚眼對防治精神病有特殊療效。據瞭解，喜歡吃魚眼的國家和民族，精神病的發病率非常低。
而對眼睛來說，魚肉類的營養物質是非常好的補品，適量的補充一些這些營養素，會使得我們的眼睛健康狀況變得更好，但是於內所含的氨基酸，魚肝油和不飽和脂肪酸等，對我們的視力是不太好的，因為這些物質會影響到我們身體的維生素的吸收，像維生素e和維生素c都有可能受到影響，而這兩種維生素對人體有很好的益處。
他們就像天然的抗氧化劑一般，能夠使得我們的眼部血管兒保持最好的狀態，並且可以讓眼睛健康變得更好，一旦這兩種維生素受到了影響，那麼眼睛的健康狀況也就堪憂了。
7樓：愛笑的阿浩
適當吃魚對眼睛有好處，因為魚肉中的維生素a含量相對較高，而維生素a是眼睛中一種特別重要的物質，對眼睛有很大好處。缺乏維生素a容易導致夜盲症；同時，魚含有大量的蛋白質，這對眼睛和身體也有好處；此外，魚的眼睛富含二十二碳六烯酸，對視網膜有許多好處，還能預防白內障等眼病；但是不要吃太多的魚，這會阻礙身體對維生素c以及維生素e的吸收
一般來說，海鮮食物都含有二十二碳六烯酸，但深海魚類如鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚和大眼魚含量最豐富，尤其是在魚眼球附近的脂肪組織中。雖然鱈魚、乳魚和鯔魚的含油量很高，金槍魚、黃魚、鱸魚和白帶中的脂肪酸含量更低。二十二碳六烯酸對胎兒和嬰兒大腦的快速發育非常重要。
嬰兒和幼兒自身無法為腦細胞和神經發育製造足夠的二十二碳六烯酸，他們的二十二碳六烯酸必須從母乳或嬰兒配方奶粉中獲取。母乳富含二十二碳六烯酸。母乳在視覺發展和智力認知發展方面優於嬰兒配方奶粉。
母乳使用的時間越長，嬰兒的智商越高，長大後的學習成績越好。因此，母乳是嬰兒最好的食物。
然而，如果母親在懷孕或哺乳期間不補充足夠的富含二十二碳六烯酸的食物，身體將不會含有足夠的二十二碳六烯酸，嬰兒的二十二碳六烯酸濃度可能不足。因此，孕婦和哺乳期婦女應該多吃深海魚類，以增加懷孕期間體內的二十二碳六烯酸含量，或者通過母乳餵養將其傳給嬰兒。如果不方便或不喜歡吃魚，我害怕考慮服用膠囊補充二十二碳六烯酸。
當母親不能或停止母乳餵養時，應該在嬰兒的飲食中新增二十二碳六烯酸，例如，選擇含有二十二碳六烯酸的配方奶粉，或用魚做副食品，但有些嬰兒配方奶粉不含二十二碳六烯酸，所以購買時要注意標籤。患有老年痴呆症的人比正常人的平均二十二碳六烯酸含量低30%至40%。
經常吃魚的可以防止腦部疾病，甚至可以改善老年痴呆症的症狀。即使是正常的健康人，二十二碳六烯酸的缺乏也會導致記憶力和學習能力的下降。醫學證明吃魚通常有很多好處。
魚富含蛋白質，可以幫助兒童、兒童和青少年生長髮育。當他們生病或受傷時，他們也能幫助恢復和癒合。
8樓：
因為魚身體中含有豐富的氨基酸，不飽和脂肪酸和魚肝油，這些物質對保護眼睛有很好的幫助對提高人的視力有很好的幫助和功效
吃魚對眼睛有什麼好處
9樓：小淋雨點兒
你好，魚眼含有豐富的dha，它是一種多元不飽和脂肪酸，可以促進視網膜的健全發育，並可預防視網膜病變及白內障。而比較各種魚類中的dha含量，其中以深海魚類較多；而深海魚類中的鮭魚、鯖魚、鯊魚及鮪魚，它們的dha含量更多。因此多吃魚眼睛及深海魚類，的確有助於視力發育。
10樓：零鴻福鬆甘
只要是魚，對眼睛都有好處，特別是魚眼，當然，做法差異會影響效果，建議你做成清淡的豆腐魚肉湯，魚頭煲之類的
沒有多少熱量，營養價值卻發揮到極致
11樓：抄小夏昌行
答：吃魚對眼睛，大腦，**都有好處。魚肉蛋白中含有大量的維生素a，而維生素a是眼睛中的某些組織，例如角膜，發育代謝的必要物質。所以說多吃魚有利於眼睛健康。
多吃魚真的對眼睛有好處嗎？
12樓：渚湖散步
適量攝入魚肉的話對眼睛是一定好處的，但是如果過量的食用，反而會造成負面作用，魚肉具有營養豐富、口感好和易於消化吸收等優點。研究發現，魚肉中富含多種維生素（如維生素a、維生素d和b族維生素等）、酶類、礦物質（如鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等）、不飽和脂肪酸及優質蛋白等營養成分。
魚眼中含有不飽和脂肪酸，能有效地保護血管內皮細胞免受侵害，有效防治冠狀動脈粥樣斑塊的形成。經常食用魚眼的人，發生糖耐量異常的可能性要比不食魚眼者減少一半。每星期食用魚眼的人，發生胃癌、結腸癌、直腸癌及胰腺癌的機率可減少50%左右。
魚眼對防治精神病有特殊療效。據瞭解，喜歡吃魚眼的國家和民族，精神病的發病率非常低。
而對眼睛來說，魚肉類的營養物質是非常好的補品，適量的補充一些這些營養素，會使得我們的眼睛健康狀況變得更好，但是於內所含的氨基酸，魚肝油和不飽和脂肪酸等，對我們的視力是不太好的，因為這些物質會影響到我們身體的維生素的吸收，像維生素e和維生素c都有可能受到影響，而這兩種維生素對人體有很好的益處。
他們就像天然的抗氧化劑一般，能夠使得我們的眼部血管兒保持最好的狀態，並且可以讓眼睛健康變得更好，一旦這兩種維生素受到了影響，那麼眼睛的健康狀況也就堪憂了。
13樓：
魚眼含有豐富dha，這能促進人眼視網膜發育，對人眼很重要。尤其是深海魚對補眼有好處。魚眼也富含維生素a、d等，會對孩子的視力有很大的好處。
魚肉中的營養物質豐富並且都有保護眼組織的作用，尤其有助於預防中老年性眼底黃斑退化和視網膜病變。
14樓：科學探索
魚眼中含有不飽和脂肪酸，能有效地保護血管內皮細胞免受侵害，有效防治冠狀動脈粥樣斑塊的形成。經常食用魚眼的人，發生糖耐量異常的可能性要比不食魚眼者減少一半。
任何東西，都不可以多吃，多吃不易，就像魚吃多了也是對我們的身體不好的，所以說吃魚對身體有好處吧，但是不要過量，因此，並不是說多吃魚就對眼有好處
15樓：
適當吃魚對眼睛是有好處的，因為魚維肉中維生素a含量比較高，而維生素是a是眼睛中特別重要的一種物質，對眼睛有很大的好處，缺乏維生素，容易產生夜盲症;同時魚肉中含有許多蛋白質，對於眼睛以及身體也是有一定好處的;而且魚的眼睛中含有豐富的dhc，這種物質對視網膜是有很多好處的，而且還可以預防白內障的眼部疾病。
16樓：爽朗的楞伽
0-4歲是孩子眼睛發育的高峰期，家長要注意保護嬰幼兒眼睛的發育，要知道飲食均衡和合理的營養搭配對保護眼睛健康尤其重要。
17樓：
沒錯，經常吃魚，對於人的眼是非常有好處的，可以起到明目的效果，這一點在中醫上特別的強調，所以我們可以在多吃一些魚。
但是凡事都是講適量，如果魚吃多了話可能就會起到反作用，所以說我們一定要注意魚肉的攝入量。
吃魚翅有什麼好處，吃魚翅有什麼好處
魚翅的營養價值真的很高嗎？真的是沒有任何好處。魚翅被水銀汙染的程度高達百分之七十，食用它可能導致不孕不育。如果單就膠原蛋白的含量，魚翅所含的還不如豬皮 牛皮的多，脯氨酸含量在很多動物軟骨組織中也有，而且還很難被吸收。魚翅的製作手法非常的殘忍，將鯊魚的翅膀割斷，每吃一對魚翅，就有一個鯊魚因此失去性命。...
多吃魚會有什麼好處，常吃魚有什麼好處
吃魚好是好，可是你知道吃魚都有什麼好處嗎？多吃魚的女士更漂亮,多吃魚的先生更健壯,多吃魚的兒童更聰明,多吃魚的民族更興旺。魚，肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，容易消化。魚頭的營養更高，從小就吃魚的小孩，頭腦很靈活。常吃魚有什麼好處?經常吃魚對身體有哪些好處？常吃魚的好處？你經常吃魚，對人體是有好處的，...
吃魚子有好處嗎，吃魚子的好處有哪些
魚子是有大量的蛋白質 鈣 磷 鐵 維生素和核黃素，魚籽中含有多種維生素。因此，多吃魚籽，不僅有利於促進發育 增強體質 健腦等作用，而且還可以起到烏髮的作用，使人煥發青春。魚子富含蛋白質 鈣 磷 鐵等礦物質，以及大量對人體極其重要的腦磷脂元素，尤其是對幼兒生長發育而言，這些營養素在我們的日常飲食中往往...