1樓：匿名使用者
1全部芝麻醬每100克芝麻醬中就有高達1057毫克的鈣質，毫無置疑地比牛奶和蝦皮都高得多，另外，芝麻醬富含蛋白質、氨基酸、多種維生素和礦物質，還有豐富的卵磷脂，可以防止脫髮，保養肌膚，調理腸胃。
蝦皮很多人在吃蝦的時候都將蝦皮剝的一乾二淨，但是恰恰富含鈣質的也是蝦皮，100克蝦皮裡面的鈣含量就高達991毫克，蝦皮所含的蛋白質更是魚類、蛋類、奶類的幾倍，甚至是幾十倍，是身體虛弱和病後調養的人極好的補給品。
牛奶相信大家對牛奶補鈣的功效都有所耳聞，而且效果也比較顯著，牛奶中除了鈣質豐富，其餘想磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等微量元素也很多。
乳酪乳酪是其中一種含鈣較多的乳製品，並且乳酪裡面的鈣質很容易被人體吸收。評選優勢為它裡面的含鈣是100克乳酪中便有659毫克，是芥菜含鈣的2倍之多，同時，乳酪可以增強人體抵抗力，保護眼睛，防治便祕和腹瀉。
芥菜100克的芥菜裡面就含有294毫克的鈣。不僅如此哦，芥菜含有豐富的維生素a，維生素b族、維生素c和維生素d，是一種深受人們喜歡的補鈣蔬菜。
2樓：如意
蝦皮最高含量達到991
蘋果裡鈣多麼 蘋果的鈣含量多嗎？
蘋果裡含鈣 100克含毫克。蘋果的鈣含量多嗎？蘋果的鈣含量，3毫克到10毫克不等。鈣是蘋果中不可缺少的中量元素，由於其在果實細胞中的特殊作用。缺乏後常常導致蘋果果實的生理病害，最典型的是苦痘病 痘斑病和水心病。果實的硬度和貯藏性 貨架期也與果實含鈣量密切相關。但是並不多鈣越多越好，人體需要吸收各方面...
對於胃病，吃澱粉含量高的食物有無益處
澱粉對身體本身就不好多吃無益 胃病秋天可以喝點米酒 什麼問題都不能千篇一律，對胃病來說，適當的高澱粉食物有益處，但是如果過量會產生高糖，也會腐蝕胃粘膜加重胃酸分泌，對胃病會加重的。所以要適可而止。含澱粉的食物近量少吃。腸胃不好能吃含澱粉多的食物嗎，是的，多吃肉蛋奶更不行。快速治腸胃病 痢特靈2片 維...
什麼食物裡含有鈣，什麼食物富含鈣？
鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素，但大家對它的認識還是集中專 在增進骨骼發育 防止兒童屬佝僂病等方面，很少將它與眼睛的發育聯絡起來，然而醫學專家們指出，鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。其科學依據是 眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，其 液壓 就會忽高忽低，...