1樓：薯仔藤
真想戒菸一定要自己痛下決心，不要指望藉助別人或是什麼輔助物幫助，全憑個人意志，且不要找任何藉口，立馬就戒。我一朋友是個企業法人，煙抽的挺頻，家人勸他戒菸，當時放出的豪言是：「叫我戒糧，也不會戒菸」；平時度過的每一天，用他自己的話說：
「我每天睜開眼是酒，閉上眼還是酒」。前年給醫生修理了，到了緊要關頭，沒有藉口，只有無條件投降，煙、酒都乖乖戒了。沒切膚之痛，還悠著呢。
你已經非常討厭抽菸了，不能試著戒，要真戒。就現在開始，只有即刻戒，沒有慢慢戒。
思想認識和行為意志是能與不能和成與不成的關鍵。
2樓：健康行動組
我見到的那些戒菸戒酒的都是抽了煙開始難受、喝了酒受不了的，身體強迫戒除的。
至於感覺戒菸不好，想戒，就像你這種情況，估計夠嗆能戒，因為真正想戒菸沒有辦法，只有你發自內心的想戒掉，那靠的是毅力，煙能戒掉說明你是個意志堅定，說話算數之人，你的人生之路必然平坦，祝福你！
3樓：匿名使用者
有目標，但必須靠意志力來克服。
戒菸沒有什麼好的方法，提高自己得自制力。慢慢的就戒了。
4樓：匿名使用者
炸掉所有菸廠，這是一個長遠目標。
5樓：美利堅亢
戒菸的方法是有很多種的，但是不一定你就選擇了正確的方法，我知道一種貼劑可以幫到你的，因為我家鄰居的叔叔就在使用呢，就是康王戒yan貼，輕鬆的幫你戒掉煙癮！
怎樣可以戒菸，怎樣才能戒菸？
要有高度的自律，嚴格要求自己。如果煙癮特別的大，而且吸得也特別的多，那就不要光靠抑制力戒菸，這樣自己特別難受不說，復吸得機率也特別的大，你可使用瑞美戒菸貼，我以前就是戒了抽抽了戒的，好幾次，從使用了瑞美戒菸貼，就沒有了，主要是不會像以前那樣想缺少什麼似的。頭脹脹的，心空空的！現在沒有煙癮了，除非是非...
怎樣戒菸戒酒，如何戒菸戒酒
轉移注意力。每當煙癮酒癮犯了的時候，就把注意力轉移到別的上面。世界萬物都是一分為二的，有生有死，才能平衡，有進有出，才能流通，有進就必須有出，否則會成為死角的，就和賺錢一樣，有進，就必須有出，你光賺錢，但不去消費花掉，你的錢就是死錢，新錢肯定不會來的，例如大富豪為什麼會捐錢，就是這個道理，其實他們都...
怎樣才算有個性呢，怎樣才算戀愛呢？
把別人不能做的做了叫成功。把別人不敢想的想了叫有抱負，閉開別人的眼光做好自己就是個性.個性不是虛偽！每個人都有自己的想法，如果你的想法和別人恰恰不同，那麼別人就會覺得你這人很個性！做自己想做的事，別人怎麼說是他的事，你只要自己認為是正確的，就可以按自己的方法去做，每個人考慮的角度不同，看法當然也不盡...