怎麼提高籃球技術

1樓：匿名使用者

1、要打好籃球首先要有良好的籃球意識意識的意思就是要知道什麼事籃球什麼樣的籃球才算好的籃球怎樣才能受到隊友的歡應形成一個團隊這就是意識舉個列現在中國很多看籃球的其實根本就不是球迷看的只是精彩的扣籃高難度的上籃而已或者就是看球星比如科比詹姆斯其實他們根本就不知道怎樣才算打的好

2、有了良好的意識後就是訓練訓練隊友個人訓練來講最重要的不是你可以去怎麼樣而是基本功很重要直到現在科比詹姆斯姚明他們在訓練中都要練習滑步這點就能看出基本功的重要性

3 、苦練、紮實的基本功才是硬道理，肌肉的練習也很關鍵，有助於你的身體對抗

希望對你有幫助，望採納~~~嘻嘻~~~

2樓：那一束狗尾巴草兒

提高運球技術：4點起床在籃球場只運球別投籃。

提高過人技術：4點起床在籃球場弄幾個假人練。

提高投籃技術：4點起床在籃球場只投籃別運球。

3樓：孤舟破滄浪

看你打哪個位置，就中鋒而言，多練習籃下腳步，背身以及面框的感覺，多參加對抗賽，運用最近練習的技術，練習力量、體能等等。

4樓：達浪達浪

多學多練，最好有個指導老師，合理安排訓練強度和內容

5樓：德先生

防守靠態度，死盯你要防守的人，你的身體永遠在籃筐和進攻者之間，不要想著蓋，能干擾到不進就是好防守。

6樓：蝙蝠男孩

看nba，模仿動作，

7樓：聽萍茫

籃球沒有什麼技術性可言，

8樓：

首先還是要從基礎抓起，多練練運球，把球性弄熟了，才能更好的在球場馳騁，運球練好了可以開始練一些帶球上籃，練投籃的話先從籃下練起，慢慢再拉遠，當然，如果你想做個投手可以多練練中遠距離射籃。一句話，基礎十分重要。

9樓：大頭治

多看點籃球賽多多學學。。。就好啦

10樓：匿名使用者

多練運球，熟能生巧！

11樓：匿名使用者

多練習，蓋帽不要慌，確定之後再出手防守要緊貼。既然突破不好，那就可以當一個後衛

12樓：hf熊貓

和多點人打球，自然你地經驗就多起來了，經驗多你去到什麼位置都有種感覺

13樓：匿名使用者

多看nba 多練球 ok

14樓：格鬥伍六一

多練啊那還用說嗎？

15樓：匿名使用者

經常打.......