1樓：小知11578嘿捌
刻意練習。只靠平時多打球是不夠的，因為沒有刻意練習，比如你發球不好，每次打球可以刻意練習發球半個小時。
2樓：辰星
快速提高羽毛球技術，最靠譜的辦法，就是跟著一位專業的羽毛球教練學。你在專業教練的眼裡，肯定渾身上下全是毛病：擊球技術的、步法的、意識習慣的、中前場的搓撥勾推撲擋和平抽平打、後場的高遠平高劈滑點殺重殺、防守等等，教練會有步驟有計劃的逐步改毛病，有經驗的教練，最大的好處是：
他不會把你和你的單項技術所能達到的目標與專業隊員看齊，而是定一個最實際最合理的目標，然後讓你科學的去實現。這才是最快速提高羽毛球技術最靠譜的做法。
3樓：晁立紅
當感覺自己的水平不見長進的時候，說明你到了一個瓶頸期，這也是能夠讓自己技術提高一個檔次的機會，所以不要浪費掉。問題中說你移動不夠快，那最直觀的解決辦法就是多加練習跑動唄。羽毛球中所說的速度多是依靠的加速度，所以可以在平時練習像短跑運動員起跑那樣動作過程，把自己的加速能力提高上去；在打球過程中會影響移動速度的是急速轉換方向，個人覺得要解決這個問題，需要加強自己小碎步的練習，這樣在急轉急停過程中可以通過迅速的小碎步調整為加速做準備。
4樓：桃園結義
很多球友起步都看過教學**， 是的， **非常有用， 先以教學**為主， 配合一些經典比賽回顧**，教學**可以學到很多技術，瞭解技術細節。而比賽回顧**主要看實戰過程當中所學到的技術運用策略，以及實戰經驗。
5樓：利之翠
我熱愛羽毛球這個運動，但以前總是打著野球，從小學3/4年級就開始打著玩，羽毛球這個運動，考驗身體的各方面素質，耐力，反應速度，爆發力等等，想要提高球技，就得去提高身體的各方面素質。我也是完全自學，從未受過別人的指導。有一些門路和方法。
網上各種教學**，先看，將動作練規範，練到位，並熟悉動作要領，然後可以去球場實際操作，上場前回憶動作要領，下場後思考不足，總結經驗，觀摩他們的步伐，動作，並試著去理解他們的意識，將自己放入當中比較，看自己不會的地方高手是怎麼處理的，時間久了確實進步不少。
6樓：求註冊
發球時，左手把球舉在身體的右前方並自然放下。右手同時持拍由大臂帶動小臂，從右後方沿著身體向前並向左上方揮動。當球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，並利用手腕的力量向前上方發力擊球。
7樓：合墨鷹
第一次和閨蜜認識就是她在操場打羽毛球，她的球技太厲害了，而且人長的超級漂亮還有氣質，一眼就被她深深的吸引了，後來偶然機會在餐廳我跟她打招呼，向她請教，我們也是因為這個成為好朋友到閨蜜的，她說：看高手打球主要是學他們打球的球路，球如何處理，打哪個落點是最佳，我們業餘的是無法達到專業的力量手感等，但最基礎的技術打法戰術應是差不多的，高手打球能夠處理的很好，可以反覆去琢磨打法的思路，模仿再提高，手把手的教我，我現在球技雖不如她，但是也很厲害了。
8樓：阿舞子
要想快速的提高發高遠球和回球的質量，需要找專業的教練系統學習基本技術。發後場高遠球，有一套分解動作，發球以前的握拍-揮拍線路-非持拍手拋球的時機-球拍擊球前發力的時間點和時機以及拍面的角度等等，需要分解動作的含義和作用並反覆練習才熟能生巧。（有時看專業選手發的球又高又遠又到位，輕鬆瀟灑，但是自己打起來可能很難，而且練起來比較覺得比較枯燥。
但是技術學習一定要循序漸進，打好基礎。提高回球的質量，需要基本動作正確，而且腳步移動迅速使自己身體提前就為位，這樣才有充分的時間來做動作（當然，這也是在後場高遠球的基本動作能完全掌握的前提下。）。
9樓：以心
步法訓練是極其枯燥，卻又極其有用的訓練。訓練的方法有很多， 例如跳繩，蛙跳，「米字步」的步法移動訓練等。不過業餘愛好者在沒有請線下私教的情況下，往往不知道如何進行步法訓練，練習不規範的步法反而容易受傷，適得其反。
所以，如果想練好步法，還是建議請私教突擊幾堂課，專門針對步法即可。非常有效，技術提高會很快。
10樓：xc不是小丑
找教練，多練練，還有別的嗎？
如何提高羽毛球技術？
11樓：一二師兄
親，可以通過以下幾個方面來提高羽毛球技術哦：
1、逼反手。就所有的運動員而言，後場的反手擊球總是或多或少地弱於正手擊球，相對進攻性不強，球路也較簡單。
2、平高球壓底線。用快速、準確平高球打到對方後場兩角，在對方不能攔截的前提下儘量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在底線。
3、拉、吊結合殺球 此戰術是把球準確地打到對方場區的四個角上，使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。
12樓：紫雲曉
找水平高的人對練，通過對練找出自己的弱項，重點改善，這樣能夠提高羽毛球水平。有條件的，可以找教練，系統學習羽毛球技術。
想要快速提高羽毛球技術，有什麼辦法？
13樓：情感小柒柒
可以制定一個訓練計劃，然後堅持每天練習，找一個比較會羽毛球的人，監督你練習，告訴你有什麼地方不對，然後改正，這樣就可以讓自己羽毛球的技術越來越好。
14樓：小阿星
我覺得應該請一個專業的教練，應該提高自己的水平和能力，提高自己的操作能力，同時也應該總結相應的技巧和經驗，然後也應該注意發球和接球等一些技巧。
15樓：雪藍
想要快速提高羽毛球的技術，首先要掌握規範的基礎動作和步伐，還有要練習掌握高球、吊球和搓球等基本技術。
16樓：結婚發的
可以讓專業的教練進行指導。也可以和專業的人來對打，要掌握基本的技術，也要提高自己的專業技能，要經常去練習。
如何快速提高羽毛球技術？
17樓：小仙女柚稚
羽毛球技術：如何提高你的球速，你看教練這個動作有沒有幫到你。
18樓：一直在_暗戀
找比你打的好些的人一起打球，觀察別人的動作以及處理球的方法，經常練習，思考一下打球的時候需要注意的地方，很快就會有提高哦！
19樓：匿名使用者
可以去羽毛球館跟別人學習。
20樓：匿名使用者
多練習，去網上學習技巧。
21樓：在武功山遠眺的大喬
日積月累 系統的訓練。
怎麼快速提高籃球技術，怎麼快速提高籃球技術
可以多打打籃球 看看nab 介意多做運動叭 每天練習籃球不少於5個小時 想提高籃球技術，先要有好的身體素質，前提是運動，多跑步，蹲跳，增加自己的體能，多自己多訓練籃球技術，虛心請教會玩籃球的高手，我相信你一定會成為高手的。一 運球技術四要素 運球技術的關鍵在於手對球的控制能力 腳步動作的熟練程度 眼...
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