1樓：匿名使用者
其實186的身高打鋒衛還是可以的，不過你體重不太理想啊！
既然不是職業運動員，當然也不用要求那麼高了。想突破，就要看你的腳步移動，身體對抗，如果左右手都可以運球，上籃的話更好不過了，再有如果腰腹力量強的話在突破後空中接觸後會有一定優勢的。像這些基本功都是可以通過自己訓練來提升的。
而對於突破的一些潛在意識例如判斷場上形勢或對方站位與移動，還是要通過實戰練習了，你突破總被斷球是你上肢力量不夠還是突破不看清對方站位與移動而盲目突破導致對方容易斷球啊，這個你自己想想，根據情況訓練吧。至於過人，像咱們這些愛好者，也就無非是靠，一速度，二晃動，三身體硬吃，這些都是技術與身體協調性得結合，當然首先還是要有紮實得基本功了。左右手都會運球和上籃對突破和過人有很大幫助的！
本人也只是自己打球中總結的一些經驗，說對說錯還請見諒。希望對你有幫助！
2樓：影風美美
你要是運球不錯，突破不行的話 就應該是腳步問題了，練練基本步伐吧！
你突破的時候步伐一定要快，第一步要快於對手，這樣就能把對手甩開，你之前可以也可以做點虛晃動作 變線什麼的！ 只要你把對手第一步甩開，你運球好的話，速度上來就基本上過了！ 你把對手完全過了的話 基本上就沒法偷你的球了！
3樓：匿名使用者
我覺得你既然運球可以，練突破比較容易的，從最基本的上籃開始，逐漸加些動作，晃動…注意步伐的配合…
另外，你太瘦了，和內線對抗，哪怕突破也不佔優勢…當然，速度快也行加油…
4樓：
看看艾弗森 的突破 或韋德 較接近 你要增加體重 一般是先降低重心 快速推進（你有點高 玩的話 很難）
我今年18歲女生淨身高178體重70公斤我想做一名平面模特不知我符不符合現在還沒有全身照發張半身的
178cm的身高加70kg的體重 也還可以！其實很多都謊報體重身高的！你可以多發些資料給我！2935030601 qq.com 178cm 70kg 就算是男的 也中等偏重。那些女模特 180附近的 基本上都在55以下。明星和模特的bmi都在16 17左右 臉蛋不錯，就不知道身材 小女18歲身高17...
我身高167米體重70公斤應穿多大號衣服
體重 斤 80 90 100 110 120 130 140 150 160 170 碼數 褲子 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 腰圍 尺寸636f707962616964757a686964616f31333337613861 1尺8 1尺9 2尺 2尺1 2尺2 2尺...
體重問題我身高185但是體重只有62公斤
你別為了想增胖而增胖 做倒我說的這幾點 不胖都難 你別想 就行 1.你說你個子1.85 打籃球嗎？要不打籃球不行 帶上你的籃球去吧！別怕不會 打丟人就你哪1.85的個子 站籃底下 不懂也能揀兩個籃板吧！一天2個小時。2.你說半夜3點吃夜宵這毛病的改，你要保證充足的睡眠，一天最少8個小時越多越好。3。...