1樓：匿名使用者
放鬆自己，磨厚臉皮，帶點口吃地生活也不要緊！一旦有了這個毛病，想克服的一點痕跡沒有是不可能的，但您心裡壓力越大就會越壓抑，越壓抑就會越說話困難，陷入泥沼而無法自拔。口吃沒啥大不了。
您接受它，不和它對抗，不以為然不會影響您的學習生活的。不瞞您說，本人也有點，但絲毫沒影響生活，可以做任何您想做的事情，還幹出了一般人無法達到的水平和業績！沒啥**的，自己是最好的醫生了，命運就掌握在您手裡！
正確的方法就是這樣，帶口吃的說話，實在說不出時等一下，人家笑話就笑話，只要自己不感到受傷害就可以了，自己看不起自己、壓抑自己、作踐自己，只會加重口吃。退一萬步說，有個人有點輕微的跛腳怕人家笑話就可以放棄走路了嗎？您有點口吃寧願一輩子當啞巴不說話嗎，或者異常痛苦地艱難說話嗎？
祝您成功，共同進步！
2樓：匿名使用者
那就需要你給自己足夠的信心，心裡堂堂蕩蕩的，說錯就說錯沒什麼了不起的，那就自然而然的說話不結巴了
我有點口吃'只要一說話就會想起我有口吃，所以恐懼說話。大家正常人是不有點好奇我為什麼要想那麼多。
3樓：大魚
不要有太多顧慮，想說就說。私底下可以自己練習繞口令，甚至報一個培訓班。
4樓：
口吃的原因是心裡不自信，膽怯，可以找好的朋友，在他們面前練習，讓他們鼓勵你
5樓：匿名使用者
就是因為不多說話，所以口吃問題一直沒有解決
6樓：
要有自信，不要去想自己的缺點，你可以想你的聲音很動聽
怎麼樣克服緊張時說話結巴
7樓：匿名使用者
對於口吃問題的原因和症狀，人們取得了很大的共識。但是，對於口吃矯正方法，人們卻沒有統一的共識，因為迄今為止，人們還沒有找到行之有效的矯正口吃的方法。 口吃的矯正，雖然還處在探索階段，但是也誕生了許多有一定效果的矯正方法，其中影響力比較大的是發音法、呼吸法、森田**、突破法、藥物**方法。
發音法： 就是要在每句話的開始輕柔地發音，改變口吃者首字發音經常很急很重的特點。說話的速度要降到很慢的程度，一開始時一分鐘60-100字，而人們平時說話的速度要達到每分鐘200字。
這樣有兩個效果，一是慢速讓人心態平靜，二是有一種節奏感。這兩點都能有效地減少口吃。口吃者在朗誦和唱歌的時候不口吃，就是因為有一種穩定的節奏感在裡面。
（大家式發音法）：山東劉孝水先生首先提出，所有的口吃症狀都在於第一個字，在發第一個字的時候，只需要輕聲吐氣，稍微拖長一點尾音，只要能發出第一個字，後面的句子就可以有節奏的連貫發出來！ 呼吸法：
提倡腹式呼吸法。由於深呼吸能使肌肉獲得適當的運動和協調，能鬆弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態，能逐漸消除伴隨運動。深呼吸能影響人的情緒，能使激動的情感得以緩和以致平息。
突破法： 口吃患者組織在一起或單獨到人群密集的地方去演講，唱歌，逐步克服說話的恐懼心理。 另外重要的一點是要大膽說話，許多名人如日本首相田中角榮就是通過大膽說話戰勝了口吃。
有興趣的網友可看看一位口吃患者當上記者的成功故事： 優酷網：真的猛士敢於在公交車上發瘋演講1000次。
具體**見擴充套件閱讀 森田**： 森田**是**精神病症的方法，核心思想是「順其自然，為所當為」。放棄口吃的**，接受口吃，做自己應該做的事情。
這種思想類似於不治而愈。該方法能有效的緩解口吃患者的心理壓力。 藥物**方法：
每天或需要說話之前，服一定當量的鎮靜劑，緩解緊張情緒，可以達到一定程度的預言流利。在方法在西方國家較為流行。有一定影響力的有xanax,celexa, prozac, paxil ，zyprexa等藥物。
注意：藥物**方法必須要在醫生監督下使用。長期使用可能會對身體造成損害。
沉默**： 用英語表達就是：silence therapy。
在你緊張或有口吃預期的時候，少說或不說。口吃是一種條件反射。長年的口吃，會強化你的條件反射。
但是在緊張的環境下，少說或不說，使口吃的發生機率降低，口吃的條件反射就會逐漸淡化，最後消失。需要強調的是，利用該方法，並不是要你不說話，少說話，恰恰相反，你需要經常跟人交流，多傾聽，只是偶爾緊張或預期口吃的時候，適當少說而已。 口吃的矯正方法還有很多，除了對身體有損害的**之外，口吃患者都可以勇於嘗試。
許多口吃患者通過上面的一些方法，獲得了語言新生。
8樓：匿名使用者
不能拿某人和某人比較，平時的訓練很重要
9樓：匿名使用者
多練習說話，特別是在人多的場合。很多演說家都是自己在背後苦練出來的。
10樓：煥錦口吃交際諮詢中心
這是因為，口吃患者在說話的時候，總是條件反射式的關注口吃，害怕出現口吃，努力的想要避免口吃，結果使自己的身心都處於高度緊張狀態。另外，口吃患者不僅怕口吃，還怕「怕口吃」。當口吃患者發現自己緊張時，他們會對「緊張」本身感到緊張。
因為口吃患者知道，每當自己緊張時就更容易口吃，所以，為了不口吃，就堅決不能緊張。於是，口吃患者就拼命的壓制緊張，拼命自我暗示「不要緊張，放鬆，不要怕」，越是不允許絕大部分自己緊張，緊張感就越強烈。結果，口吃患者被自己的緊張壓的喘不過氣來，大腦混亂，氣息紊亂，發音器官痙攣、僵硬，甚至額頭出汗，渾身發抖，整個人都不好了，自然就口吃的一塌糊塗了。
11樓：
說的慢一點，一個字一個吐清楚就好，彆著急。
12樓：秋梵子民
這就說明心理對自己的講話過於在意敏感，所以平常可以到公眾場合講話來突破自己或者主動去和陌生人搭訕，來增強自己的心理素質，當然最好諮詢一下專業的老師，效率會高一些。
如何克服口吃恐懼心理
13樓：☆華夏口吃矯正
如何客服口吃恐懼心理，口吃者自己在生活中，恐懼心理越克服越嚴重，口吃也就越厲害，最後自己是沒有辦法，反而不去理會，心理還會好點!這到底是為什麼呢？
說話口吃就是一種心因性語言障礙，但是這些複雜的心理是怎麼來的呢？還是因為自己說話不流暢，自己說話會出問題，這個是時候，如果自己說話口吃現象沒有了，不存在了，那自己的心理自然也就沒有那麼多複雜的想法了……這也只是一部分，具體的分析指導，還是要根據每個口吃者自己的具體情況，具體分析！
所以克服口吃恐懼心理不難，只要方法對了。就會很容易 很輕鬆1
說話吐不出字來是怎麼回事？
14樓：匿名使用者
不是，可能是緊張，也有可能性格的原因吧
15樓：
這應該是發音困難吧，有沒有氣短胸悶的感覺？除了這種情況還有什麼症狀？
如何克服緊張，口吃問題？
16樓：秋梵子民
你的口吃和心理有很大的關係，在緊張害怕 在意的時候就會口吃比較嚴重，可以嘗試到公眾場合去演講 或者在公園等公眾場合去和陌生人說話
17樓：婷婷
口吃主要是心理障礙，需要進行專業的學習。去除心理障礙需要一個過程，解放自己內心的矛盾糾結，讓心靈自由。其次，修煉卓越心智情商，改變潛意思心靈內容（錯誤的信念），繼而去除心理障礙。
18樓：匿名使用者
可能是你習慣了吧，沒事的時候自己多多聯絡就好了。
去讀繞口令會好點的，加油噢
19樓：
心理障礙是口吃病的病根，對口吃太注意、太重視、太有所謂了、在乎別人對自己的看法，怕丟人等，西安口語交際專修學校陳家戎說：口吃並不可怕，提高心智情商，抗挫抗壓能力，培養積極心態，端正對口吃的認知認識可以矯正好。
20樓：☆華夏口吃矯正
如何克服緊張，直接有效的方法就是改掉口吃，當你自己的講話很流利，這些緊張心裡也就自然沒有了……
說話口吃對自己的影響是很大的，說話在別人看來是很簡單的事情，但是對自己來講就是件很複雜，很困難的事情，久而久之，想說說不出來等等一些口吃現象的發生，自己開始害怕口吃，逃避口吃，導致現在自己的狀態……
目前最好的辦法就是參加矯正學習，徹底**說話口吃的問題，讓自己也可以像別人一樣，自信流利的講話，發揮自己的一些才能，實現自己的夢想。
你的說話情況可以和老師詳細溝通交流，希望老師可以幫助到你！
21樓：
不要去常識「努力」克服，而是先順其自然，越努力，就越把時間和精力放到自己的缺點上，就越容易失控。
對**口吃，我非專業，只能根據身邊朋友的狀況，大致說三點。
1、脫離當前環境，我朋友說外語，一點兒毛病沒有；
2、改變方式，例如唱歌，口吃的人唱歌時都不會口吃；
3、強化自己的能力，變得強大而有自信，不要把精力放在自己的缺陷上。
希望能幫到你
22樓：偉修
口吃的發生往往就是在緊張 著急 語速快的時候容易發生結巴，平時心平氣和 不急不躁的時候會好點！之所以緊張害怕擔心會口吃，是因為長時間養成的錯誤語言習慣，對有些字 或者詞過於敏感 加之隨著年齡的增長心理對口吃太敏感 在意，心態決定狀態 狀態影響心態，你在語言方面具備實力了，內心自然而言就強大起來了！
23樓：
說話緊張是很多口吃朋友的通病，根本原因還是不知道怎麼去正常科學的練習發音。口吃患者說話急、快、猛、重等壞習慣，都超出了正常人講話的一般準則。要想矯正好口吃，必須要矯枉過正，也就是針對以前壞的習慣反其道而改之，好比是要想跳得遠，首先要向後退一樣。
基於此原理，我們採取矯枉過正（反方向的措施）的方法如下：
1、情緒穩定：心平氣和，身心鬆弛，平穩發音。
2、緩慢：速度要儘量放慢，說話時不要超過自己的說話能力。
3、輕柔：第一音要輕一些，低一些。
4、拖長：第一音要拖長些（誘導），自然轉入第二音。
5、均衡：字距儘量拉開，距離基本相等。
6、有節奏：一個音節（詞、片語、短句）、一個音節有節奏地發出來。 上述方法是矯正口發音訓練的基本法則，具體的系統的訓練，可以和老師詳細溝通交流，希望可以幫助到你！
24樓：匿名使用者
說話時不要太心急
想好再說,相信自己~~~~
25樓：匿名使用者
多多和人在一起,面對大家!我也有過,不過現在克服了!
多點機會去出眾
26樓：匿名使用者
社交恐怖症解恐五法
社交，是現代生活中人人不可缺少的活動，但是，許多性格內向的人，尤其是年輕女性，會在人際交往中感到惶恐不安，並出現臉紅、出汗、心跳加快、說話結巴和手足無措等現象，這一現象稱之為「社交恐怖症」。
一般社交恐怖症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。
你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會儘可能迴避去商場和進餐館。你從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。
特殊社交恐怖症：如果你患了特殊社交恐怖症，你會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。比如，你害怕當眾發言，當眾表演。
儘管如此，你在別的社交場合，卻並不感到恐怖。推銷員、演員、教師、**演奏家，等等，經常都會有特殊社交恐怖症。他們在與別人的一般交往中，並沒有什麼異常，可是當他們需要上臺表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，常常變得結結巴巴，甚至楞在當場。
社交恐怖症患者總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出醜。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。
當聚會結束以後，他們會一遍一遍地在腦子裡重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎麼做才正確。
這兩類社交恐怖症都有類似的軀體症狀：口乾、出汗、心跳劇烈、想上廁所。周圍的人可能會看到的症狀有：
紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。
社交恐怖症是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖症患者卻望而生畏。患者可能會認為自己是個乏味的人，並認為別人也會那樣想。
於是患者就會變得過於敏感，更不願意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑鬱，從而使得社交恐怖的症狀進一步惡化。許多患者改變他們的生活，來適應自己的症狀。
他們（和他們的家人）不得不錯過許多有意義的活動。他們不能去逛商場買東西，不能建立正常的兩性關係，不能帶孩子去公園玩，甚至為了避免和人打交道，他們不得不放棄很好的工作機會。
如何才能消除這一心理疾病呢？以下五條措施非常有效不妨一試：
1、做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘後放下，每次反覆做30下，每天這樣做
二、三次，可以消除心神不定的感覺。
2、害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎。
3、與別人在一起時，不論是正式與非正式的聚會，開始時不妨手裡握住一樣東西，比如一本書，一塊手帕或其他小東西。握著這些東西，對於害羞的人來說，會感到舒服而且有一種安全感。
4、學會毫無畏懼地看著別人，並且是專心的。當然，對於一位害羞的人，開始這樣做比較困難，但你非學不可。試想，你若老是迴避別人的視線，老盯著一件傢俱或遠處的牆角，不是顯得很幼稚嗎？
難道你和對方不是處在一個同等的地位嗎？為什麼不拿出點勇氣來，大膽而自信地看著別人呢？
5、有時你的羞怯不完全是由於過分緊張，而是由於你的知識領域過於狹窄，或對當前發生的事情知道得太少的緣故。假若你能經常讀些課外收籍、報刊雜誌、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會發現，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。
怎麼克服恐懼的心理 如何克服恐懼心理？
把不擅長的事情放一邊，不要太著急去做，優先做自己擅長的東西，這樣可以給自己增加自信，不僅僅是對於不擅長的，只要自己足夠自信足夠優秀了，自己就不會被什麼恐懼的東西嚇到了。我就是這樣，小點的時候有點懦弱，對什麼都有害怕的心理，後來我就不斷的增強自己的能力，讓自己什麼都會一點，對什麼都懂一些，慢慢的知道的...
如何克服害怕的心理，如何克服害怕，恐懼的心理
你好，其實事情只是誘發因素，與你本身的敏感多疑 要求完美的性格是有關的。存在都是合理的，症狀只是為了說明，我們的心和思想出了問題。缺乏安全感，就是沒有活在當下的表現，完全受過去心智的控制。你需要慢慢看破和放下，怎麼放下，增強安全感呢?需要的就是好好活在當下，寧靜的時候和自己的心靈對話，這樣才能慢慢看...
怎麼消除心理的恐懼，如何克服心理恐懼，心理恐懼怎麼辦
心理暗示,這是最好的辦法,告訴自己沒有關係,什麼事都會過去,凡事只要儘自己最大的力量就行了,不要覺得有很大的壓力,自己鼓勵自己,一切就都會變得簡單 還有就是可以利用轉視法,把注意力轉到別的地方,從而減輕對事情的恐懼與緊張,其實只要把心態放正就好,不要苛求自己做到完美,相信自己，只要參與了就是勝利,如...