1樓：小睡乎
壓力太大了，要多多休息笑一笑出去走走什麼的，我總是這樣，自己的心態儘量調節好
長期早醒應該怎麼辦
2樓：中通快遞
老是早醒、再難入睡怎麼辦？送你一妙招，或能輕鬆緩解，脫離困擾
3樓：乒乓跳豆
早上經常早醒怎麼辦
4樓：
恭喜你有個好生活習慣！起床鍛鍊身體，或做點家務，讓家人開心，讓自己幸福。
5樓：丶寂寞暴走丶
學心理學可以把自己調困
為什麼這幾天我總是醒的很早？？
6樓：笑談古和今
如果每天精力充沛，睡六個小時也就足夠了，所以沒必要在意。也許你最近遇到什麼事情了，心裡有事，就很難睡到天亮。
7樓：匿名使用者
你是有什麼壓力或者是有什麼心事吧！要是這樣的話就會醒的早點的，再說你睡六個小時時間也不短啊！
為什麼早上總是醒的很早呢，每天都是五點多就醒了…白天一直很困…怎麼辦啊????
8樓：匿名使用者
你可能心裡有事。我最近也有這現象，每天晚上12點多睡，早上不到6點就醒，放假在家時更嚴重……我是因為心裡有些事放不下……不知道你是不是
9樓：不良嗜好戒斷師
明明很困，但凌晨1-3點總是早醒，難以再入睡，或是幾個原因導致
為什麼每天早上總是醒那麼早呢？
10樓：秀秀
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回答出現每日起床過早的情況,可能是由以下幾種原因造成的,第一,可能是由於失眠問題所致,如晚上睡眠質量特別差,早晨醒來就很早,這種情況可以吃一些營養腦神經的藥物來緩解。第二精神因素也會導致這種情況,比如精神壓力大,長時間的情緒不好,思想不穩定,經常胡思亂想等等。第三這可能是由於大腦神經高度緊張所致。
最近總是早醒怎麼辦
11樓：邦德骨科
醒來睡不著這種情況考慮與植物神經功能紊亂有關，屬於神經衰弱的一種型別，與平時生活不規律，精神壓力大，等等一系列因素是有關係的， 建議：這種情況關鍵是保持情緒舒暢，不要過於擔心，口服谷維素，健腦補腎丸調節。
12樓：天冷也上火呀
去藥店買一盒 腦心舒 口服液， 保證睡得香
早上老是很早就醒了怎麼辦
13樓：蕭瑟中的寒風
您的情況可能還是植物神經紊亂引起的。您現在的情況還是需要慢慢調養的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛鍊，增強體質。
14樓：軍魂永迫
好事啊早睡早起身體好
15樓：匿名使用者
找點事情辦，比如……
多夢易醒應該怎麼辦，晚上多夢易醒怎麼回事
多夢易醒的話，可以自己先進行一個調理，如果調理的比較好的話，就會直接就好了，如果調理不好的話，最好可以去找一下醫生，讓醫生給予一個比較完善的調理。首先，你要自己回想一下最近身體有沒有什麼不舒服，如果沒有的話，就想想最近是不是發生了什麼事情，這個事情的發生是使你比較的困擾。看看到底是因為身體原因還是心...
睡覺總是做夢，且醒後夢境清晰，怎麼辦
你應該經常睡覺前鍛鍊鍛鍊身體，睡覺時就會進入深睡眠。做夢迴少一點的吧 我也是經常這樣，而且有時候醒來了還得想上一陣子，不用管它，不用想它，什麼事兒沒有 我也是這樣，沒有一天不做夢的。但覺得這樣很好，好象比別人多活了許多內容，也許心裡沒有負擔就不會對身體有太大的影響。還有你做的都是什麼夢啊？我也是這樣...
寶寶晚上總是夜醒哭鬧怎麼辦，寶寶為啥總是夜醒頻繁，愛晚睡，睡覺打滾不踏實？
一般寶寶才幾個月大的時候，都會晚上夜醒哭鬧的，正常現象，如果想要哭鬧次數少一點，可以睡之前把他餵飽一點，白天讓他少睡一點 寶寶為啥總是夜醒頻繁，愛晚睡，睡覺打滾不踏實？寶寶出現這種情況，有可能是寶寶生病了，感冒了。還有白天不能讓寶寶睡那麼長時間。可能缺了某種元素，身體內缺了某種元素會出現這種行為，最...