1樓：藍微殤
薏仁算是穀物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣，粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
紅豆薏米水可以消腫祛溼，紅豆熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣；薏米也有美白、清熱排毒的功效 。
紅豆薏米粥可以消腫祛溼，紅豆熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣；薏米也有美白、清熱排毒的功效，此外還可以趕走便祕等功效。
可見，二者的功效幾乎一樣，可以根據自己的習慣，選擇熬製的方法。
2樓：尕0尜
抄了以後營養流失，又變得很香，當零食還不錯
但是完全沒有了那個功效
粥是經過煲粥的那個高溫使豆的營養全部都留在了粥裡
3樓：匿名使用者
理論上是同樣有效的，但這樣打成粉碎狀的糧食仍會有較多粗纖維存在，很不利於人體腸胃消化。
建議將所需豆類、米類按比例配合打磨成豆漿飲用效果會更好，也可加入紅棗、枸杞、核桃、南瓜等互相搭配可 達到滋潤五臟六腑，全面補充營養的需要
4樓：雪晴蘭怡
磨碎了營養沒有了 所以不行啊
炒熟的紅豆薏仁米功效一樣嗎
5樓：尒影看兲芐
功效一樣的
紅豆+薏米是排毒、養顏、去溼的好搭檔，紅豆富含維他命及多種礦物質，有補氣血、消腫的功效，而薏米有健脾胃，清熱排毒的作用，當紅豆與薏米結合在一起，高纖維低脂肪，對人體有很大的益處。炒熟的紅豆和薏米煮湯，祛溼效果更佳，而且煮起來容易開花，還可以更好的釋放出營養成分。
6樓：匿名使用者
功效是一樣的。
原因：
薏米和紅小豆炒熟之後也是可以祛溼利水的，薏米有健脾化溼的功效，炒熟的薏米健脾燥溼作用更強。紅豆和薏米是健脾利溼祛水的很好的藥食同源的食材，煮粥或者磨成粉，本身成分沒有破壞，原有的效果是不會改變的。
一般情況下，紅豆薏米泡水是可以炒熟的。紅豆薏米炒熟之後，可以去除寒涼之氣，還可以更好的釋放出營養成分。
7樓：茶哥顏國添
煮熟的紅豆薏仁米功效一樣，主要功效有：
食用紅豆薏仁米能夠祛除體內的溼氣。
食用可健脾胃和對**有美容效果。
需要準備的材料：
紅豆200克，薏仁100克，米100克。
飲用水 ，煮鍋等。
紅豆薏仁米制作方法：
將薏仁米與紅豆浸泡一下，然後清洗乾淨。
2.往鍋里加入適量的水，將薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3.加入適量的白糖，轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
注：煮紅豆薏仁湯過程不是很複雜，紅豆浸泡一下，煮的過程會比較容易爛，口感更好。加白糖可以根據個人洗好，適當新增。
8樓：一騎當後
你好，功效一樣。
病情分析：你好，紅豆和薏米是健脾利溼祛水的很好的藥食同源的食材，煮粥或者是像你說的那樣磨成粉，本身成分沒有破壞，原有的效果是不會改變的。
意見建議：所以這樣希望你能堅持食用，有很好的健脾祛溼的效果。
9樓：
你好請問紅豆炒過會影響功效嗎
薏仁和紅豆炒熟可以打成粉喝嗎
10樓：
可以，薏米紅豆粉就是要炒熟的才行，不然營養出不來，功效達不到的，我之前也是泡來喝，不過現在上班為了更方便，我改喝稀健薏米紅豆茶了
11樓：四月_清明
薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
炒熟的薏米與炒熟的紅豆磨成粉沖水與薏米紅豆煮粥效果一樣的
希望對你有幫助，滿意請採納謝謝。
用豆漿機把紅豆薏米打成漿喝,和熬粥喝效果是一樣嗎?
12樓：匿名使用者
1、一copy樣的。方法因人而異。紅豆薏bai仁是一道養生
du粥品。是以紅豆、薏仁、煉zhi乳為原材dao料製作而成。製法簡單，營養健康，具有促進心臟血管的活化、利尿、健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
2、紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅**還兼具美容的功效。
3、不過千萬不要貪圖口感而加糖，糖可是容易發胖的哦！薏仁，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
不適合服用薏米紅豆粥的人群，薏米紅豆粥服用之後並不會對身體造成***，不過在服用的時候一定要注意適量。另外，不是所有的人都適合服用薏米紅豆粥的，具體的要求如下：
1、汗少還有便祕的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情；
2、薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現消化不良的情況。所以建議，消化系統不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃；
13樓：匿名使用者
我認為熬粥喝的比較有營養，因為人的胃的消化能力不如牛或其他食草動物的胃那麼發達所以兩個的效果不一樣參考一下啊！
14樓：匿名使用者
不太一樣，豆漿機營養破壞小。但是熬粥更容易消化，適合老人孩子
15樓：明白宇宙的真理
營養一樣，口感不同，還是熬粥喝比較香。
你好，紅豆，薏米，炒熟了磨成粉和紅豆薏米粥的功效一樣嗎
16樓：最後也就這樣
這個可以，薏米和紅豆炒過之後，祛溼效果更強！但是要注意不要過量，薏米紅豆過量吃身體會形成寒，得不償失！
17樓：匿名使用者
紅豆薏米芡實茶效果更好
為什麼紅豆薏米粥要先把薏米炒一遍？
18樓：愛看**的昕
沒必要炒。很多人之所以將薏米炒一下，是認為薏米性質寒涼，炒過之後其性質就變得平和了，其實並不是這樣，薏米在炒過之後，只是它的表面溫度變溫了，其原本的藥性還是偏涼，並不會因此發生改變，所以在煮紅豆薏米粥前，沒必要將薏米炒一遍，但是由於紅豆和薏米的質地比較硬，很難煮爛，在煮之前建議可以放在清水中浸泡幾小時後再煮。
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏米很硬，紅豆也很硬，因而放進鍋裡熬粥，大概一個小時也不爛，很浪費火(電)，有時候還很可能把水熬幹，造成糊底。在這裡為大家推薦兩種方法：一、在鍋里加足夠多的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆燜半個小時；然後再**，燒開後，在燜半個小時，這樣紅豆粥就煮好了。
二、使用保溫瓶，把薏米和紅豆放進去，然後倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣做好，早晨起來吃粥就可以了。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發粘發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯裡。敖粥的時候，水放得多一些，這些湯可以當茶喝。
19樓：如來神掌
因為炒薏仁偏於健脾祛溼
20樓：崛起的男神
炒薏仁偏於健脾祛溼，適用於偏寒性體質的人。
21樓：請叫我大神棍
但把薏米炒一下就可以了，而且炒熟的薏米更容易泡開，直接泡水喝或者與紅豆，綠豆煮粥喝，美白又**
22樓：匿名使用者
因為薏米要硬一點吃著才會很舒服。
23樓：匿名使用者
因為薏米比較的黏糊，容易黏到一塊。
24樓：匿名使用者
去除掉薏米里面的寒性
25樓：匿名使用者
因為要去除薏米的寒性
26樓：寶玉姓賈
他們說還要加其它中藥，要不沒有效果，不知道對不對，反正各種說法，不知道聽誰的
27樓：笙笙橙
直接泡水喝或者與紅豆，綠豆煮粥喝，美白又**
28樓：匿名使用者
炒薏仁偏於健脾祛溼，驅寒。
29樓：吹氣球小男孩
薏米炒一下就可以了，而且炒熟的薏米更容易泡開
紅豆薏米泡茶可以除溼氣麼
30樓：123蚊子樂園
1、紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
2、薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
3、兩者可以當飯吃，也可以當茶喝，以薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、淡竹葉、芡實、綠茶組合而成的亦薏仁茶為佳，比一般的紅豆薏仁茶更利於祛溼。
31樓：愜意生活發現美
簡單的食材，熬一鍋健脾祛溼粥，每天一碗溼氣去光光
紅豆薏米炒熟了可以泡著吃嗎?
32樓：撿心事的兔子
紅豆薏米炒熟了可以泡著吃，祛溼茶就是用這兩種食材做的，有祛溼氣、去水腫的功效，不過炒熟了打成粉的效果更好。下面介紹做法：
準備材料：紅豆500克、薏仁米500克
製作步驟：
1、紅豆500g、薏仁500g準備好
2、洗淨，晒乾
3、紅豆放鍋裡翻炒大約10分鐘
4、薏仁放鍋裡翻炒大約10分鐘
5、用料理機將炒好的紅豆薏仁碾成粉末
6、將碾碎的紅豆薏仁粉裝瓶密封儲藏即可
33樓：一弦一柱
紅豆薏米炒熟了可以泡著吃，還可以做成薏米紅豆米糊，做法如下：
準備材料：紅豆50克、薏米50克、紅棗6顆、清水1000毫升
一、炒熟的紅豆、薏米、紅棗泡水。
二、紅棗去核，薏米紅豆換幾次水洗淨。
三、將紅豆薏米紅棗一起放到豆漿機中，加入1000毫升水。
四、選擇營養米糊鍵即可。
五、做好後如果覺得不夠甜，可以適量加些白糖趁熱攪拌融化。
34樓：編輯暱稱
紅豆薏米炒熟之後可以泡著吃。紅豆薏米炒熟後研磨成粉食用更方便。
紅豆薏米粉有多種功效：
1、提高免疫力。薏米和紅豆中都含有豐富的蛋白質，可以提高身體免疫力，增強身體體質。
2、幫助身體排毒。薏米和紅豆中都含有大量膠質和纖維素，增強腸道蠕動，包裹有害毒素，並排出體外。所以說紅豆薏米有著排毒養顏的功效。
3、預防便祕。紅豆和薏米中含有大量果膠與纖維素，能夠促進腸道蠕動，促進消化，具有預防便祕的作用。
自制紅豆薏米粉：
原料：紅豆100g、薏米100g
步驟一：紅豆薏米1：1的比例就行，放水淘洗乾淨，兩手使勁搓搓紅豆薏米2-3次，然後在水中浸泡30分鐘。
步驟二：浸泡好後稍微瀝水，入鍋，小火翻炒20-30分鐘，炒至紅豆變色就可以關火了。
步驟三：把炒好的紅豆薏米倒入破壁機中，點動操作。
步驟四：打好之後過篩2-3遍，使粉質更細膩。
步驟五：取紅豆薏米粉加適量熱水調和成糊狀即可食用，食用時可以加入蜂蜜或者糖，均按自己口味新增。
1、薏米可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
35樓：帝都小女子
紅豆薏米炒熟了可以用開水沏泡吃，以「炒薏米紅豆羮」為例。做法如下：
主料：紅豆50g，薏米50g，紅棗4顆
輔料：紅糖20g，開水600ml
步驟：1.準備食材：薏米，紅豆，紅棗，紅糖。
2.紅豆和薏米挑出壞的，清洗乾淨。
3.選一隻鍋壁較厚的鍋，中小火翻炒至熟透放涼。
4.晾涼的紅豆和薏米，加入清洗過後紅棗。
5.倒入破壁機的料理杯裡。
6.加入紅糖（如果沒有紅糖用白糖也可以）。
7.倒入適量的開水大約600ml。
8.啟動破壁機的研磨程式。
9.1-2分鐘後香濃幼滑的紅豆薏米羹就做好了！
10.倒出直接飲用即可。
36樓：匿名使用者
可以，就是感覺有點麻煩，我都是去網上買現成的稀健薏米紅豆茶，，，，
37樓：匿名使用者
可以，可以去煮或者泡水喝，去身體的溼氣
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