1樓：匿名使用者
當然不高了。。吃這麼少。。。 其實要**的話 早上中午都可以吃飽點 中午以後都不要吃東西了 餓的話喝杯牛奶就行了~~這樣** 很有效``
還有種方法第一天純吃蘋果，第2天 喝酸奶，，然後休息兩天 再跟前面一樣。。中間不要喝水就行了```
這兩種都是比較輕鬆有效的哦~~
2樓：￡愛♀戀
應該可以吧，但是肉類和米麵類一起吃比單吃肉更容易長胖
3樓：
我覺得**，節食是一方面，同時還要多運動哦。
早上就別吃饅頭了，麵粉的東西最容易長肉了。晚上吃點粥、蔬菜也可以啊，現在天氣暖和了，晚飯後出去散散步，有助於消化和鍛鍊身體哦。
4樓：匿名使用者
熱量根本不多啊 親你是在吃**餐麼？其實現在天氣也轉暖了 應該多吃點生菜 可以蘸醬吃啦 吃生的菜比較健康還可以**一舉兩得 不是很好麼 ..至於能不能瘦就要看你自己的自控能力了 呵呵 祝你成功~
5樓：匿名使用者
能~但是如果
把飯or面or麵包與肉蛋魚類分開吃 能瘦的更多就是 以一天為單位 只吃飯or面or麵包+蔬菜+水果或 肉蛋魚+蔬菜+西紅柿（不太甜的水果都可以）這樣更容易瘦哦
年糕熱量高嗎吃年糕熱量高嗎
標準 100克 154大卡。年糕是中華民族的傳統食物，屬於農曆新年的應時食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春節，我國很多地區都有講究吃年糕。年糕有紅 黃 白三色，象徵金銀，年糕又稱 年年糕 與 年年高 諧音，寓意著人們的工作和生活一年比一年提高。所以前人有詩稱年糕 年糕寓意稍雲深，白色如銀...
一天吃這些熱量多少，高嗎
兩片全麥麵包最多150卡 一杯低脂牛奶 多少毫升呢？每100克40卡左右，你看你喝的是多少毫升的，再乘以下就可以了 一條清蒸黃魚90卡左右 100g青菜越45卡 四五小口飯約100克左右就是116卡左右 半個柚子約300克左右 約130卡左右 兩粒烏梅約44卡左右 一包來伊份牛筋 不知道一袋多少克 ...
我買需要煮的燕麥代替飯吃，這樣的熱量高嗎
減重方法 點 健康減重須同時滿足 減少脂肪，增加肌肉，增強人體臟器功能。藥 安非他命 原理 抑制飽食中樞，降低食慾。不良反應 上癮，可能出現失眠 便祕 視聽幻覺 話多 緊張 情緒激動 易怒，少數病人還會有暴力 自殺傾向。利尿劑原理 脫水，體重暫時下降。不良反應 嘔吐 暈眩 虛弱 血壓下降 引發糖尿病...