1樓：文化俊公子
睡覺前喝一杯牛奶，再喝一杯枸杞泡的熱茶就可以起到補腎的作用。
2樓：傾心的小北老師
睡前補腎可以適當的按摩一下腎部區，可以適當的按摩腳底，這樣都可以有效的補腎，另外可以喝一些補腎的食品，比如說喝一些枸杞泡水。或者是羊肉湯。但這些最好是在睡前一小時。
另外夜晚一定要注意防寒保暖。
3樓：情感**系小企鵝老師
睡覺前想要很好的補腎，可以適當的按摩一下腳底穴位，在睡前一個小時之內，不要喝水。
真的有晚上幾點睡養肝，幾點睡養腎這種說話嗎？要是一個在海南的人突然去了新疆，因為區域時間，沒法按時
4樓：鋣丶殤
晚上十一點左右往後身體器官就要輪流休息了。。幾天沒事長期就不好了
5樓：竭思
需要恭喜你的是，您的健康意識很好，將來您一定會非常健康的，從養生學來講晚上十點睡覺為好，黃帝內經說：人臥血歸肝，23點到凌晨一點是肝臟修復排毒的時間，過了這個時間就算是睡24小時也補充不上這倆小時，五到七點是大腸經，這時排便最好，七點到九點是胃經，該吃早飯了，晚上陰氣上升陽氣下降，宜睡覺，上午起床晚了會一天沒有精神，所以我們要早睡早起,祝您健康
晚上睡覺前可以喝補腎中藥不
6樓：匿名使用者
晚上睡覺前可以服用補腎的中成藥 有利於個人的身體健康 可以完全的放心 及時的自我調理
健康合理的飲食習慣 可以多吃山藥核桃仁之類的食物 配合適當的體育運動 服用中草藥期間 不可以吃高脂肪油膩生冷的食物
7樓：紅袖
您好！請問你吃的中藥是大夫給你開的，還是自己抓的？不過可以確定，你服用的是補腎陽的藥。
補腎陽的藥，適用於因腎陽不足，命門火衰所致的畏寒肢冷，腰膝痠軟，陽痿**，小便頻多等症。其症狀表現以「寒冷」為特點，而你現在表現的卻是五心煩熱，潮熱盜汗等症狀，說明你補陽太過，導致陽盛陰衰，出現腎陰虛的症狀了。所以，不要再繼續服用你現在的藥了，如果停藥後症狀不消失，那就再服用一些滋補腎陰的藥，如 六味地黃丸 ，直到症狀消失，陰陽平衡，就什麼藥也不要再服用了。
祝你早日**！
希望能幫到您，望採納！
睡覺前喝鹽水 能補腎嗎
8樓：匿名使用者
鹽水只能補充水分和電解質，沒有補腎的作用。但是多喝水對腎有好處。望採納
9樓：匿名使用者
不能，不過能清熱殺菌
10樓：討逆將軍
可以但是要配熱水，這樣才能有效。
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暖寶寶 取暖袋的最高發熱溫度為63 可持續12 20小時均勻放熱，晚上睡覺時不宜使用。睡覺時不宜使用 沒有其它的特別原因，主要是被窩內保暖性好 熱量不易散失，而 暖寶寶 仍然在不斷地釋放出熱量，人在睡著的情況下，不能及時地作出反應，容易造成區域性過熱 甚至燙傷。1.一般情況下，晚上睡覺是不適合貼暖寶...
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晚上睡覺前喝蜂蜜水加醋可以，有助 蜂蜜白醋 做法 材料 1 最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜容易上火。2 用經高粱，黃豆 大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。果醋只是保健醋，幾乎沒有 的效果。調配 白醋和蜂蜜按1 4或1 3的...
吃什麼可以補腎？有沒有快速補腎的方法
這種虛症其實西醫沒有什麼好的方法，如果你追求健康 那麼可以考慮去中醫看看。在調理虛症上中醫是很有優勢的，因為中醫講究全身調節平衡，以達到強身健體的目的。不過千萬不要操之過急哦，任何調理都需要一個時間過程，用藥太猛可能對身體反而有傷害 我是有腎病的患者，你說的中藥配方顆粒我也吃過，我是用的農本方的，效...