1樓：▓詎蕝戀噯
心態一定要好 緊張什麼啊。
第一又不是正規比賽 第二這就是打著玩 不會遭人無視的多練練 多跟別人打打球 心理 和心態就會有很大的提升到時候就算在打正規比賽 也不成問題了。
以後在社會上 生活上 工作上 都要有很好的心態這樣才能出人頭地啊。
精神慾望：就是要證明自己 表現自己。
如果你超級超級超級愛打籃球。
那麼記住這句話 不在沉默中爆發 就在沉默中死去雖然有點誇張（只是打球嘛） 但是你想想這說得對不對。
2樓：匿名使用者
這個屬於心理反應，你知道我屬於那種型別的嘛，我剛開始也是很怕，其實就是怕被冒，，那你就把突破這個任務交給別人，你就在三分附近投籃。這個是我最初的打法。現在遇到他們也不怕了，因為他們怎麼厲害的。
打多了就不怕了。
3樓：機智的海洋先生
首先你要確定自己在場上的位置！努力在努力！為每個球盡你最大的努力去防守！
在進攻端你要學會用大腦打球！能自己進攻就用自己的身體在規則範圍允許的範圍內衝撞你的對手！然後把球放進籃筐！
如果有能力的話，進幾個高難度的球也會給自己信心的！
記住，你的對手不可怕！只是你自己沒有努力！
我自己在比賽時就會用大力的火鍋來給自己鼓氣！很有效果！
4樓：匿名使用者
恐懼很正常，不要壓抑，放開來打，打著打著就習慣了。
5樓：杜官加內威
要自己學會調節，採取自我暗示等方法。多和隊友交流，明白自己要怎麼打。還有就是，平時要多練，增加自己的心心。同時還要了解對手的一些情況。比賽時吃塊口香糖吧。很管用。
6樓：匿名使用者
緊張是因為怕輸，想到贏怎麼會緊張。
怎麼克服講臺上緊張心理，如何克服講臺上的緊張，
我第一次上臺，面對200多人要講30分鐘的課程我嚇暈了，手腳不聽使喚 預備30分鐘的講稿，我最終10分鐘就講完。講得支離破碎，嚇得一身冷汗。因為是上臺前兩小時才決定要我上臺的！後來，我有經驗 30分鐘的課要預備40分鐘的講稿 提前兩天將稿子背熟悉 提前一天到要上臺的地方去熟悉環境 站在臺上想象自己演...
如何克服緊張心理，怎樣克服心理緊張
隨著社會的進步，高科技突飛猛進的發展，人們的生活節奏日趨加快，社會競爭越來越激烈。優者生存，劣者淘汰使得人們面對不斷變遷的事物時常出現不知所措的緊張心理。這是社會文明的必然產物，但又是適應社會和環境不得不克服的心理狀態。怎樣才能克服緊張心理呢?首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對...
如何克服緊張心理 怎樣克服緊張心理
1.調節情緒 做一些輕鬆愉悅的事情，如散步 找朋友交談 練習瑜伽 食用美味的食物，看電影等。點選免費領取1小時口才體驗課 2.有氧運動 有氧運動可以緩解肌肉的緊張，起到調節心情的作用。建議一週的運動時間為150分鐘以上，並達到微微出汗的狀態。3.心理 心理 包括認知行為 精神分析 沙盤 通過與心理 ...