1樓：匿名使用者
投籃要上肢力量。
你跳投需要滯空 滯空需要彈跳高度 彈跳高度需要 彈跳能力 彈跳能力 取決於全身肌肉群爆發 上肢力量包括在裡面 所以你要練好上肢力量 跳起後仍然有足夠的力量把球投出去 姿勢不變型 才是跳投的關鍵。
2樓：網友
力量不夠，可以練下啞鈴。另外就是投籃動作，儘量標準，以標準動作為基礎，找到自己最舒服的動作。用手指，手腕，把球撥出去。沒必要完全標準。
其實投籃就是多投。當你完成2000次投籃的時候，命中率就上來了。
3樓：我何德何能啊
可能是你跳躍問題 ①跳的時候腳要用力 墊腳 蹬地 ②跳的時候不是靠你的腿 腳腕 膝蓋 腰 肩 胳膊肘 手腕 都要用力 ③ 出手的時候和你跳起幾乎同步 當你置於空中的時候 球應該早就離開你的手了 ④ 動作不要太機械 要自然 ⑤多練習！
4樓：白眼狼
做多幾個俯臥撐可以啦。
真的，我也這樣的。。哈哈。
5樓：炎炎耗子
練跳投時腿上帶上沙袋，可以增加滯空時間。
胳膊上綁小沙袋能練投球動作，定手型。
6樓：滅了田野就愛
定手型，千萬別怕改變自己。
7樓：匿名使用者
跳投要加強腰的力量，要有足夠的彈跳高度去投籃，手腕力量也得練習，慢慢來，剛開始是不習慣，久了就習慣了，就有力量跳投了，我就是這樣經歷過來的 ，但是我就我個人而言，跳投不是很穩，當然只是對我而言，希望這些對你有幫助。
籃球跳投問題高手進
就一個字 練 不過我覺得其實沒必要去追求什麼漂亮的招式 不管白貓黑貓能抓老鼠的就是好貓，不管什麼招式能進球就是好球有一句說馬里昂的話 你可以小看他的投籃姿勢，但你不能小看他的命中率所以我認為，你覺得這麼準就這麼投吧 這也要問？跳投，跳 是一個拉進與籃圈距離，擺脫對手干擾，進行瞄準的過程。需要你有一定...
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籃球基礎技術動作，跳投的正確動作示範與講解 籃球的跳投動作要領?跳投的方法 雙手持球，非投籃手置於球前方或側方 按你舒服的位置放 投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘 前臂向後 手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前 向下將球投出，隨球動...
籃球怎麼跳投
b balance e eye e elbow f follow throw 1.以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳。2.右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。3.右手五指張...