1樓：匿名使用者
其實現在我的心情和你一樣，但我想我能理解你的心情。所以也來說一下自己的看法吧！
對於自己的過去是一種很好很寶貴的經歷，不要去忘記它，只是把它放在心裡的某個角落，沒事的時候就把它翻出來，就像看以前的日記一樣！別有一種體會！
就現在來說你可以做你喜歡做的事，或找個你最要好有朋友，把心裡的想法說出來，自然心情就會平靜很多，也會好很多，給自己一個放鬆的機會！
2樓：付星染
我不想打探你的隱私 但是我不知道你過去有什麼痛苦的經歷 實在不好具體安慰你 忘記過去是背叛 背叛你那一段的經歷與生命 我想 或者你可以直接去面對它 分析它 找出些感言或經驗來 那樣 無所謂忘記了 如何去把握現在和憧憬未來 才是更值得我們去浪費時間與生命的 你說呢。
3樓：匿名使用者
學會笑自己的幼稚，學會面對現實的殘酷。
4樓：匿名使用者
時間會沖淡一切的，還有就是要多接觸外面的世界，會讓你淡忘過去的。
5樓：匿名使用者
找出問題的所在，「你為什麼總是沉浸在回憶裡」。你可以用平和的心態去對帶過去。用向上的態度去對帶明天。
「平和」你不要特意去回憶，也不要特意去忘記過去。
6樓：網友
把自己的時間充實起來，可以學一些你喜歡的東西，或者看書一類的，這樣你就不會在去想過去的事情，也沒有時間去多想了，要不就找個朋友說說話也是好的．
怎樣可以從過去走出來，要怎樣才能從過去走出來
這是你內心過於脆弱，感情只事不是說誰忘不掉誰就可以挽救和彌補的，就算你倆人回到了三年前，你覺得你們兩個人還會找到當初的那鍾感覺麼，現在是因為接觸很多男生，給最初的男生留下了最美好的記憶和印象，記住，人都是在變的，你想的從前，可能他現在的變化你根本不清楚，人是很容易改變，但很難在變回來，所以這斷感情使...
怎樣才能走出抑鬱症
輕度抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美 的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實...
怎樣才能走出被孤立的心理陰影，怎樣走出心理陰影
每個人都是彼此 孤立 的。所謂的 不被孤立 只不過是希望身邊有人 陪伴 來掩蓋這種 孤立 感而已。多做點自己喜歡的事，不要去想孤立你的那些人。沒必要在意這些事情，因為自己過得開心就足夠了。沒關係，你可以再試著熬下去，半年，你就看半年裡面，有沒有人願意教你，帶你，如果有，你一定要虛心學習。如果沒有，也...