1樓：手機使用者
不會的，苦瓜是吃好的。
2樓：匿名使用者
不會，以前我長痘痘，堅持了一個月每天吃，沒事，
苦瓜吃多了好嗎？多吃苦瓜有什麼好處
苦瓜怎樣做好吃啊！
3樓：網友
給你你家人吃吧，跟簡單。
4樓：雙龍美食教做菜
苦瓜這樣做，孩子們搶著吃。
5樓：創意小美食
好吃的苦瓜炒蛋，超級去火哦。
6樓：匿名使用者
這樣做的苦瓜即保持了營養，而且不苦！值得你試試。
7樓：東北小廚來哥
肉片加鹽澱粉，苦瓜切片，胡蘿蔔，下入苦瓜肉片苦瓜炒香，加入精鹽雞粉十三香，胡蘿蔔。
8樓：網友
對半切開 苦瓜切條 紅辣椒切絲 盆中 放入蒜末雞精麻椒油 攪拌均勻。
9樓：匿名使用者
涼拌了最好吃：先把苦瓜切成絲，用開水燙過，瀝水放到盤子裡，加一點兒鹽，然後根據你個人的喜歡放上已經調好的佐料。
10樓：漁吻花
把苦瓜洗淨去籽後切好，鍋裡放油，待冒少許煙後倒入苦瓜，爆炒，放鹽，最後在放點鹹菜，炒炒出鍋，味道不錯，喜歡吃辣的可放辣椒進去一起炒。
11樓：水落花徑
苦瓜掏乾淨瓤，切片放冰箱冷凍室凍上一會兒（我一般放1個來小時），然後蘸著蜂蜜吃；苦瓜炒雞蛋也不錯，切片在熱水裡焯一下再炒苦味能輕些。
12樓：雲端的血
苦瓜炒蛋，或者苦瓜炒肉，建議做之前把苦瓜切片在清水裡泡一會。
13樓：尋覓失去的幸福
和青椒一起炒出來很好吃的！可以用辣蓋一些苦！
14樓：匿名使用者
先放在開水中稍微燙燙，再放油裡炒，這樣可以去掉一些苦味。
方法一： 混炒：把苦瓜和辣椒在一起炒，可減輕苦味。
方法二： 鹽漬：將切好的瓜片撒上鹽醃漬一會兒，然後炒食，即可減輕苦味。
方法三： 水焯：苦瓜切塊用水煮熟，然後放進冷水中浸泡，不過，這樣苦味雖能除盡，但卻丟掉了苦瓜的風味。
方法四： 水漂：將苦瓜剖開、去籽，切成絲條，然後再用涼水漂洗，邊洗邊用手輕輕捏，洗一會兒後換水再洗，如此反覆漂洗三四次，苦汁就隨水流失。
方法五： 將切好的瓜片放入冰箱涼透，然後沾蜂蜜食用，即可減輕苦味，保持營養成分。
15樓：楊超越護我
像麵條一樣撈一下，濾去苦汁。
苦瓜怎麼做好吃？
16樓：網友
涼拌苦瓜。
苦瓜焯水備用，苦瓜洗淨後從中間剖成兩半，用勺子挖去籽，然後切成小片水燒開後放入適量鹽（正常炒苦瓜一半的鹽），食用油，然後放入切好的苦瓜，焯燙約1分鐘後，撈出放入冰水中冷卻至涼後撈出。
乾淨鍋中倒入少量食用油，放入10粒花椒炸香後撈出不要。然後將熱油潑入放了蔥薑蒜末的小碗中。
苦瓜和醬汁調，將苦瓜和醬汁（糖、米醋、生抽、鹽、雞精適量）調勻成自己喜愛的口味後放入冰箱，吃的時候拿出來即可。
愛心蜜汁苦瓜。
這是一個豐富營養又美味的冷盤：
材 料： 苦瓜 一條、蜜糖 適量。
做 法：1、苦瓜洗淨剖開，挖除瓜核，切薄片。
2、 放入雪櫃四小時。取出，淋上蜜糖，上桌即食。
17樓：歌華一族
苦瓜攤雞蛋，大苦瓜切成小丁，用三個雞蛋，加鹽，雞精，攤成雞蛋餅金黃色，多誘人呀，哎呀口水流出來了嗎。
18樓：
苦瓜炒雞蛋、苦瓜炒肉片、苦瓜炒蝦米、醸苦瓜、涼拌苦瓜、苦瓜粥。
19樓：匿名使用者
彩椒苦瓜肉絲
苦瓜炒肉 冰爽蜜汁苦瓜 好豆網。
20樓：匿名使用者
怕苦，放點雞精就不會了。
苦瓜炒蛋，炒牛肉，炒豬肉片，釀苦瓜，都很不錯，是我的通常做法。
21樓：浩海之洋
冰爽苦瓜。
口味：脆嫩爽口，清涼去火。
苦瓜主要材料：苦瓜500克、枸杞25克 調味料：雪碧1/2大匙、礦泉水1/2大匙、橙汁1/2大匙、冰糖適量、蜂蜜1小匙。
1、將苦瓜洗淨去皮，切條；枸杞洗淨後備用；
2、在碗內放入冰糖、雪碧、礦泉水，冰糖溶化後放入苦瓜片、枸杞，放入冰箱冰鎮；
3、將冰好的苦瓜裝盤，食用時佐以蜂蜜、橙汁。
22樓：網友
1、煲湯鮮魚，或者骨頭湯。
2、醸苦瓜。
3、吵罐頭鯪魚。
23樓：隨影妮
苦瓜炒蛋，記得把苦瓜切得細點，太厚不好吃的。
24樓：網友
給你你家人吃吧，跟簡單。
25樓：雙龍美食教做菜
苦瓜這樣做，孩子們搶著吃。
26樓：匿名使用者
這樣做的苦瓜即保持了營養，而且不苦！值得你試試。
27樓：創意小美食
好吃的苦瓜炒蛋，超級去火哦。
28樓：網友
對半切開 苦瓜切條 紅辣椒切絲 盆中 放入蒜末雞精麻椒油 攪拌均勻。
吃苦瓜能**嗎（用過者進）
29樓：匿名使用者
苦瓜有**效果。含分解脂肪非常厲害的那什麼因素不過，光吃苦瓜收效甚微。
注意點1睡眠充足（人睡覺時才分解脂肪）
2作息規律，身體健康了，那些分解脂肪的幫手才起作用。
3主食最好吃健康食品，不要買那種熟食和半成品。零食的話，像核桃之類的可以吃，但也不要多吃。膨化食品最好一個月一次，不要再多吃了。
4苦瓜的苦味很多人受不了，建議燒法：蛋炒苦瓜。苦瓜先鹽裡擦一擦如果能每天跳10分鐘繩更好了。
曾經我就是這麼一個月瘦了10斤。
但是苦瓜沒有很多吃，貌似一週2，3次，因為實在受不了。
通常你受不了的時候就不要再吃了。是身體在警告你，過一段時間再吃。
不過，苦瓜炒蛋還是很好吃的啊。
希望我的經驗幫的到你。
30樓：網友
苦瓜性良，確實是**良方，但多吃也是真的傷身，會使血壓降的過低，包括胰島素在內多種激素分泌紊亂。
苦瓜**是要生著吃才能達到**的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素。
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。
據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
注意：苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
31樓：阿修羅飛天舞
清炒苦瓜味道不錯的。
不過聽說還是直接吃效果最好。
某個大媽吃了20多年了，身材巨好。
32樓：小瘋子無敵
有的。我吃過一段時間。
簡直是地獄的日子。
效果很不錯的。
但是估計你堅持不了的。
實在太可怕了。
唉 現在想起來我都覺得嘴裡還苦。
每天堅持一到兩根。
晚飯就改吃苦瓜就行了。
飯不要吃了。
瘦的很快。我剛才看到你m過我。
不好意思。等我回你話你不在了。。。
33樓：匿名使用者
好像不太明顯的說。
不過我也就吃了五天。
堅持不了。太難吃了。
不過喝醋好像還不錯。
你可以試下。
經常吃苦瓜好嗎？有什麼功效？
34樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
35樓：霜葉後院自留地
經常 吃苦瓜的好處。
對於大多數人，特別是容易上火的人群，常吃較好。
苦瓜具有清熱消暑、降火除燥，養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使捏取脂肪和多糖減少。促進飲食、消炎退熱：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效；降低血糖：苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
過量吃苦瓜的壞處。
苦瓜是寒涼之品，脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。 平時大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜，否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等症狀。
36樓：手機使用者
建議：苦瓜有清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡的功效。
苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
苦瓜比較涼，只適合在熱天吃。一般年輕人火氣旺常吃也沒事。
苦瓜有哪些烹調方法，怎樣做最好吃？謝謝！
37樓：匿名使用者
他們扯淡的，最好吃是青椒乾煸苦瓜，常有的吃法，清炒（特苦）、炒蛋、涼拌、榨汁。
38樓：網友
苦瓜切成兩公分長的段，去芯，中間的空洞填上調好味道的肉餡，上籠蒸熟，味道會很不錯，連我家的小孩都喜歡吃。
39樓：小蜜蜂
苦瓜雞蛋：
苦瓜一根 去籽切絲，不用切太細。
雞蛋兩個 打散 加適量鹽 放入苦瓜絲拌均勻。
鍋中倒入少許油，將苦瓜雞蛋液倒入鍋中，就像攤雞蛋餅那樣，一面煎熟後翻面再煎，熟了就可以出鍋了。
很好吃，有營養，苦瓜的苦味稍淡了一些，可以使平常不愛吃苦瓜的人胃口大開，比生吃容易接受。也可以加餅吃。
苦瓜怎麼做好吃又去火 夏天就要這樣吃苦瓜！
材料 苦瓜 雞蛋 食用油 鹽。做法 1.苦瓜去核切薄片，加鹽少許揉擦，醃15分鐘，然後放沸水中略焯一下 2.雞蛋3 4個攪打均勻，加鹽少許 3.鍋中放油，先下苦瓜略炒，然後倒入雞蛋液兩面煎熟即可。材料 苦瓜1500克，五花肉300克，鹽 花生油 糯米 魷魚須 香菇各適量。做法 1.將糯米 魷魚 香菇...
苦瓜煎蛋餅怎麼做好吃？苦瓜雞蛋餅的做法
材料。苦瓜，雞蛋，胡蘿蔔，食鹽，植物油，雞精。做法。1 胡蘿蔔去皮切碎，苦瓜切薄片，雞蛋打散攪勻。2 苦瓜中加入1 4茶匙鹽，醃10分鐘。3 醃好的苦瓜擠去水分，待用。4 鍋中加少許油，燒熱後放入胡蘿蔔碎。5 胡蘿蔔炒軟後，放入苦瓜片翻炒兩分鐘後放入食鹽，再加入少許雞精，翻炒均勻後再倒入蛋液。6 中...
冬瓜炒苦瓜怎麼做好吃，苦瓜冬瓜可以一起吃嗎
主料苦瓜 200 冬瓜 150 青紅尖椒 50 輔料醬油 適量 生抽 適量 鹽 適量 味精 適量 具體步驟 第一步1.冬瓜改刀成片，苦瓜切開去籽後，改刀成片。第二步2.鍋里加水，燒開後放入冬瓜焯水，焯到透明斷生就可以，不要焯的特別熟，還需要在水裡加一些鹽和油，入底味的同時增加菜的亮度，冬瓜焯好後撈出...