1樓：初音
科學合理地食用巧克力會給我們的生活帶來快樂，帶來幸福。 巧克力有利於心臟健康。巧克力中的多酚廣泛存在於可可豆，茶，大豆，紅酒，蔬菜和水果中。
賦予巧克力獨特魅力的成份就是多酚。與其它食物相比，可可豆中多酚的含量特別高。研究表明，多酚具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在一定濃度下可以降低血小板活化，轉移自由基在血管壁上的沉積，因而具有預防心血管疾病的功能。
巧克力增強免疫力。巧克力中的類黃酮物質具有調節免疫力的作用。通過藥物手段調節免疫功能有一定風險。
好在巧克力和其它食物既安全美味，又可以提高人體免疫力。 巧克力降低血液中的膽固醇水平。可可豆中天然存在的可可脂可以使巧克力具有獨特的平滑感和入口即化的特性。
研究表明，可可脂中含有的硬脂酸可以降低血液中的膽固醇水平。另外，巧克力中的單不飽和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用。橄欖油中也含有相同的物質。
巧克力有利於牙齒的保護。科學家們發現，可可豆中的單寧可以減少牙菌斑的產生，並有助於預防齲齒。牛奶巧克力中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鉀等礦物質。
這些物質都對牙齒的琺琅質有好處。巧克力引發齲齒的可能性更小，這是因為巧克力在口腔中被清除的速度較快，從而減少了它和牙齒接觸的時間。
2樓：崔翊卓秀逸
有一項研究可以說明食用巧克力與體重的增加並無明顯關係。2023年，日本showa女子大學的。
kimura博士曾經做過名為「食用巧克力對肥胖的影響」的實驗：即將巧克力代替大白鼠20%飼料的能量，並與正常飼料比較1個月。通過採用體內脂肪組織重量、腹腔臟器重量和血液學檢查評估等方式進行對比。
結果表明：如果攝入的總熱量相同，即使用巧克力替代飼料中約20%的能量，也不會引起肥胖。
從所釋放的熱量上看，根本不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險。譬如，一塊50克重的巧克力所提供的能量約為837千焦，相當於84克糧食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的條件下，吃巧克力根本不會發胖。
此外，約佔人體重量4％～5％的20種常量元素中，鈣、磷、鎂、鉀、鈉每日的需要量都在100毫克以上。一塊44克重的黑巧克力中含鈣毫克、磷58.
08毫克、鎂毫克、鉀毫克、鈉4.
84毫克，所以巧克力能夠補充人體每天對於多種營養素的需求。
研究發現，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化劑成分外，還可以延長體內其它抗氧化劑，如維生素的作用時間，同時可以促進血管舒張，從而起到預防心血管病的作用。適量吃巧克力不僅不會長胖，更有益健康。
專家建議：★保持健康體重水平的原則是保持能量平衡，即食物攝入的能量=消耗的能量。適量進食巧克力能促進能量平衡，保持穩定的體重。
3樓：帛胤蒲紫薇
偶爾吃一點巧克力對身體還是有好處的，但不能貪吃哦！
4樓：卷真盛亭
適量的，科學的吃巧克力不僅不會長胖，還更有益健康。巧克力中的多酚除本身含有抗氧化劑成分外，還可以延長體內其它抗氧化劑，如維生素的作用時間，同時可以促進血管舒張，從而起到預防心血管病的作用。
5樓：楊苓門慧心
要看巧克力怎麼吃了，要是吃了飯以後還會就會發胖。
如果在每天早上空腹吃一粒巧克力豆就能達到很好的**效果呢。
6樓：網友
吃什麼吃得多都會長胖啦。
日本現在很流行吃巧克力**。
還好啦。偶爾吃一下沒有關係。但要注意不要吃太多哦。
7樓：駱浩閃靈珊
女人會的。
但男人不會的。
巧克力會和雄性激素髮生反應不但不會發胖。
還會有益健康。
但吃多了也不好。
8樓：源傲潭昕珏
會，但是偶爾吃不會，像過情人節一年吃上。
一、兩次是不會胖的，經常吃的會胖。
9樓：馮人扶秀蘭
當然會了！
一天不要超過50克的量，那樣不好的！
10樓：局曼粟陽波
嗯嗯，當然會了，只要不吃太多就不會了，吃多了對牙也不好。注意哦。
11樓：祈光懷冷菱
分種類。
黑巧克力可是**的。看你怎麼吃。
12樓：佼金營清漪
如果經常吃會長胖，如果不經常吃就沒事。
13樓：延寶刀德水
一般人會，但有些人怎麼吃就不胖，比如說我。
14樓：戰彩孔孟君
no！！拿巧克力可以**的~~~
15樓：柏暢茹絹子
會的，巧克力脂肪含量高。
16樓：慄飛索新之
吃什麼吃得多都會長胖啦。
17樓：旅希家奕奕
是會發胖的哦。
但是隻要適當的吃就不會。
18樓：羅未家憶雪
吃的少是不會發胖的。
吃多了可就難說了。
19樓：任簫伊景
肯定會，但少吃一點不會。
吃巧克力會不會發胖？
20樓：堯付友章戊
少吃點，不會的，其實吃巧克力有很多好處的，可以緩解壓力助於維護心血管的健康。
合理食用巧克力還有**的功效，對身體也有一定的好處，不過食用過量或食用不合理就會適得其反。
適當的吃點絕對不會發胖的。
再要看你本身是胖還是瘦。
對於男生還有預防感冒的說法。
適量的吃才不會胖。
人體每天可以消耗的脂肪是有數量的（在不做大量運動和過分消耗體力的工作時）如果你攝入的熱量大於你每天消耗的熱量，這些剩餘的熱量就會轉化為脂肪，這樣就變胖了。
甜食有提供能量的作用，其他的好處我就不知道了，多吃應該沒什麼好處的。
你很喜歡吃的話，儘量每次少吃點，不要一次吃很多，分著吃興許會好些。
ps：麥麗素是巧克力和乳糖的合成品，吃多了一樣發胖。
吃巧克力類的東西比直接吃糖胖的快的多。
21樓：周桂花冷俏
在一定程度上會的，但如果不是吃很多也不會變的太胖，加強鍛鍊就徹底不會發胖了。
吃巧克力容易發胖嗎
22樓：網友
巧克力一般是不會讓人發胖的，它會讓人發胖的原因是在於吃的過量，因此才會導致體重加重，這也就產生巧克力會讓人發胖的誤區。
23樓：巢涵
多吃巧克力或長期吃巧克力會發胖。
24樓：香腸遊戲雜談
你說呢？你要是個胖子，管住嘴邁開腿，別問這些有的沒的。你要是個瘦子，吃再多你也會自己節制。
吃巧克力會不會發胖啊？
25樓：旅妙婧弭進
不會，每天吃巧克力，巧克力只會越來越瘦，最後瘦到沒得。。。
吃巧克力發胖嗎
26樓：帳號已登出
偶爾吃一次巧克力是不會發胖的。但如果每天長期大量的吃巧克力就會引起發胖，因為巧克力像日常生活中在超市買的那種，都不是純的巧克力粉所製作的，裡面含有大量的糖分，奶油以及其它的食品新增劑，口感是非常的香甜，但是熱量也是非常高的。如果長期的吃這些巧克力就會引起發胖，如果平時很想吃巧克力，而又不想讓自己體重增加引起肥胖，就注意一定要買一些純巧克力豆所製成的巧克力，這樣它的能量就會少一些，並且一定要注意它的配料表裡面要新增劑少一些，以及糖分含量也要低一些，並且每天也要給予適量的運動消耗能量，這樣在吃巧克力的同時就不容易引起發胖了。
27樓：半夢半醒
吃巧克力是會發胖的，因為巧克力的含糖量還是比較高的，一般的巧克力都是代可可脂的，所以如果你吃是純巧克力的話，那麼可能不會發胖。而且吃巧克力的時候一定要少吃不要多吃。
28樓：所爰爰
吃巧克力是會引起人體發胖的。只是因為巧克力中含有許多的糖分，以及高熱量的成分，長期性的食用巧克力會造成脂肪堆積和身體發胖。而且巧克力中還含有大量的不飽和酸，這種物質對於健康不利。
並且巧克力中還含有讓神經興奮的成分，食用的過多會導致失眠等症狀。
29樓：一縷陽光
吃巧克力很容易發胖的，因為它的熱量高。
30樓：文清韻
會。巧克力甜度太高，味道好。甜味食物容易讓人發胖。
31樓：萌萌噠的柚醬
使人發胖的不是巧克力，而是巧克力中混有的糖分。
吃哪種巧克力不會發胖
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