哺乳期能不能吃魔芋

1樓：愛教育的辛老師

哺乳期婦女既要保證自己身體的營養，也需要給哺育寶寶，所以要多攝入有營養的東西。魔芋中含有多種氨基酸，多種微量元素和豐富的膳食纖維，是低脂肪、低熱量、低膽固醇的綠色食品。哺乳期媽媽常吃既可以補充營養，也可以保持身材。

哺乳期能吃魔芋的具體原因如下：1、保持身材，哺乳期媽媽適當食用一些魔芋能阻礙人體對營養物質過量的吸收，因為魔芋有一種成分是甘露聚糖是一種膳食纖維。既可以增加飽腹感，又提高胃腸蠕動能力，加速消化食物，幫助哺乳期媽媽保持身材。

2、降血糖，因為魔芋多糖屬於可溶性膳食纖維，不容易被小腸吸收，很難合成能量。

吃魔芋的禁忌有哪些？

2樓：信必鑫服務平臺

魔芋的食用禁忌：

1、生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才可食用。

2、消化不良的人，每次食量不宜過多。

3、有**病的人少食。

4、魔芋性寒，有傷寒感冒症狀的應少食用。

吃魔芋的禁忌有哪些？

3樓：柚子潘

吃魔芋的禁忌。

1、吃之前忌用手直接觸碰。

魔芋本身含有生物鹼屬於鹼性食物，而且在加工的過程中會加入一些食用鹼或草木灰，會造成鹼性偏強，敏感體質的人群用手去碰了就會導致**過敏，會出現**極度瘙癢，或出現風疹皮團，建議戴手套操作處理。

2、忌長期大量食用。

如果經常吃魔芋，可能會造成營養比較單一，還容易出現消化不良、脾胃虛弱，容易引起胃寒等情況的發生；同時其富含植物纖維，過量食用容易誘發便秘的發生，建議在吃魔芋的時候適當的多吃些當季蔬菜以及水果，能夠有效的補充營養，防止便秘等情況的發生。