1樓：小九講詩詞
這種其實是有些類似於中醫中的症狀最好的辦法還是通過中醫**或者是通過食補的方式改善，並沒有很有效的辦法。
2樓：青島小魚聊創業
溼熱體質是以溼熱內蘊為主要特徵的體質狀態。所謂溼熱內蘊是指溼熱蘊於中焦脾胃及肝膽。水溼阻滯氣機，與熱邪相合，形成溼熱交困的局面。
陽熱因受水溼困阻而難以正常執行，水溼受陽熱燻蒸而使陽氣更受損傷。
多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏溼，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除溼氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利溼作用。
如何除去體內溼熱？
3樓：坑夢北鼻來撕狗
祛除體內溼熱主要的方法有：
一、口服中藥**，常用的中藥主要有黃芩、茵陳、黃梔子、菊花、桑葉、竹葉、茯苓、佩蘭、澤瀉等這些能夠清熱利溼的中藥。中成藥主要有龍膽瀉肝丸、藿香正氣水，這些都能夠清利溼熱。
二、中醫理療清除溼熱，主要的方法有拔罐、走罐、刮痧等方法，都可以清除體內的溼熱。
4樓：感性的阿里麻麻
拔罐，祛溼茶，最有效的辦法就是多運動出汗，注意不是貼著冷地板睡覺。
5樓：旖旎不羈
去除體內溼熱的方法有很多種，譬如體育鍛煉食療藥補，但是需要先去看中醫確診自己的屬於哪個臟腑的問題，全面調理才可以，這樣辯證施治才能達到效果，不要隨意相信養生保健，要相信科學醫學。
6樓：南城醉逆流
拔罐是一個很有效的方法，然後經常鍛鍊，每天早晚都去跑跑步，如果嚴重的話就要去醫院進行調理。
7樓：黃戈石黃弋石弋**
溼熱是中醫裡的表述。通過感覺的變化，來判斷中藥的效果。雖然，還有爭議。
但是，在大夏天，用蒲公英或金銀花或桑葉泡茶，的確不怕酷暑，而且在冬天喝就覺得像少穿了一兩件毛衣。也就是，通過實踐，證明是真實的。但是，中醫院醫生，為了掙錢，往往給出複雜藥方。
其實，國家推薦的中成藥是最好的選擇。
8樓：笑笑小書生
去除體內溼熱，通常是通過運動來排除，當然也可以通過飲食。
9樓：請教畫畫大神
拔罐還是很不錯的 然後運動出汗。
10樓：星辰星北
可以做針對性的身體恢復，拔罐。
11樓：江西萬通汽車培訓學院
建議先看中醫，配合中藥適當調理下，或者日常拔罐汗蒸等。
12樓：wudi開
可以去看一下中醫中醫有很多辦法的。
13樓：小助首領的品牌知識店
吃點中藥吧。
肯定有幫助。
14樓：網友
一般患者可以通過改善日常生活習慣、應用藥物等方式達到排除體內溼熱的效果。排除體內溼熱的方法還有很多，建議前往專業醫院，明確**後在醫生的指導下進行處理。
1.改善日常生活習慣：建議患者在日常生活中飲食以清淡為主，多食用富含有微量元素和維生素的新鮮水果蔬菜。
避免熬夜，避免出現過度勞累的現象。適度進行體育活動，通過排汗達到去除體內溼熱的效果，還可以提高自身機體免疫力。
2.應用藥物：患者在有體內溼熱症狀出現的時候，建議患者及時就醫，並在醫生的指導下通過使用白蠟樹、秦皮、白頭翁等藥物，達到相對比較好的排出體內溼熱的效果。
15樓：森美傳播機構
中藥調理一下吧。
這樣或許會好點。
去除身體溼熱最快方法 怎麼去除身體溼熱
16樓：花椒科普
1、飲食調理：溼熱體質的人群想要去除溼熱，首先就是要從飲食上來調理。最好堅持吃清淡、清熱的食物，多吃利溼的白菜、紅豆、薏薏仁等食物。
這些食物是可以幫助去除溼熱，保持大小便通常。溼熱是不能吃油炸和辛辣的食物，菸酒也要戒掉，也不可以吃甜食。
2、定時排便：大便暢通，溼熱也就會緩解。所以生活中要每天要定時去衛生間，最好是早餐後去廁所，大便排出去了，那麼溼熱症狀也就會減輕。
3、居住環境：居住的環境過於潮溼和悶熱，還不通風，時間久了身體肯定會出現溼熱。想要快速讓溼熱去除，首先就是改變居住環境，換一個乾燥的，通風好的臥室，那麼溼熱也會隨著環境改變而去除。
4、中醫刮痧拔罐：體內有溼熱人都會選擇中醫刮痧拔罐，這個比較簡單也沒有***，通過醫師拔罐和刮痧是能有效的去除體內溼熱，經常拔罐可以有效的改善體質，所以這也是不錯的選擇。
怎麼去體內溼熱？
17樓：匿名使用者
每天可以喝稀健薏米紅豆茶，吃些利溼的食物，還可以通過適當運動，流汗排毒，睡前泡腳。
18樓：匿名使用者
去藥店買中成藥，應該有賣的，找中醫開也可以。
19樓：匿名使用者
多吃點扁豆，寇仁，薏苡仁，配合黃連和虎仗，梔子等。
要怎麼才能從根本除去體內的溼氣呢，我的體內有點溼熱，不知道要調理身體
20樓：如易
最好找中醫看一下，每個的情況都不一樣，食物紅豆、薏米都可祛溼，藥物參苓白朮丸祛脾溼也很好。
21樓：我我來了呀
紅豆、薏米粥，千萬不要加別的尤其不能加大米。你是在南方嗎？
22樓：王小福
花椒 鹽水 泡腳！7天即可！
怎樣祛除體內溼熱？
23樓：瑪瑪迷丫
1確定是體內溼熱嗎。
體內有溼可以從大號看出來，不成形、擦不淨，稀溏溏，雖然溼氣最不容易去除，但也不是沒有辦法。
2堅持喝一段時間薏米紅豆粥。
薏米和紅豆比例隨意，洗淨加水熬，多放水，熬好以後可以當粥喝也可代茶飲。注意這個粥怎麼熬都是清湯不稠，千萬別為了黏稠加入大米。那就白費了。
薏米，又名薏苡仁，是一味常用中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫，清熱、健脾胃、祛溼的功效，還能美容。在超市裡都能買到。
紅豆，和脾胃，還能補心。
如果腎虛的話還可以加里一些黑豆。
3停吃一段時間大米，因為大米長在水裡，溼氣最重。
隨便說下因為總吃大米的緣故，所以我家裡時常就會熬薏米紅豆粥祛體內溼氣，味道不錯，去溼效果真的很好。現在秋天，你可以吃些梨，潤肺降噪也清熱。祝你健康~
怎樣能去除體內溼熱
24樓：慈詩蘭闞略
平時注意清淡飲食，注意休息和營養補充，忌辛辣和油炸類食物。多吃些利溼的食物，或者喝稀健薏米紅豆茶，同時適當運動，通過流汗排毒，睡前泡腳。
體內溼氣過重怎麼辦，體內溼氣太重怎麼辦？
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體內溼氣重怎麼辦，體內溼氣過重怎麼辦？
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體內酸性過多 怎麼辦
還原食物 可清除體內自由基。自由基是人體氧化過程中的副產品，它可損害脫氧核酸 膠原蛋白，破壞人體組織細胞，出現皺紋 老年斑，甚至引起癌症 老年痴呆等多種疾患的發生。要清除自由基，應多食 還原食物 菠菜 韭菜 南瓜 蔥 柿子椒 番茄 胡蘿蔔等蔬菜，大豆 核桃 花生 開心果 腰果 松子 杏仁等硬殼類食物...