1樓：曉丹說民生
當然是長期喝水的人身體更加健康。這是由於長期喝水能夠保證身體的新陳代謝，也能夠更好的促進身體裡面的血液流通，所以就能夠讓自己的身體更加健康。
2樓：多事的喵星人
各有各的好處，看自己需求和身體接受能力。長期喝茶對身體是有益處的，還可以降低血脂。茶葉中含有大量的氨基酸成分，對於人體的代謝具有很好的效果，還可以****。
喝茶還有提神的功效，可以消除疲勞，具有抑制細菌增長的功效。茶含有一種叫茶多酚的營養物質，長期喝茶還可以清除體內過多的自由基。涼開水有特殊的生物活性，易透過細胞膜，增加血紅蛋白量，改善免疫功能。
常飲涼開水的人，體內脫氧酶活性高。肌肉中乳酸積存減少，不易感到疲勞。
3樓：王祿
長期喝水的人應該會更健康的，經常喝水是可以促進身體的代謝的，並且也可以好好的保護腎臟。
長期喝水的人和長期喝茶的人，到底哪個身體更健康呢？原因是什麼？
4樓：張張探索
長期性喝白開水和長期喝茶，哪一個更加健康？《中國居民膳食指南》強烈推薦成年男女的日均喝水量需在和，水在身體裡的佔有率可以達到75%，是身體內數最多的構成部分。溫開水並沒有什麼營養，但卻可以為身體給予充裕水分，它是維持人體正常生理作用的主要化學物質，可參與基礎代謝、增進營養元素消化吸收、調整人體溫度及其保持組織形態等。
相比水，茶湯有更多的營養元素，茶內富含多酚、碳水化合物、咖啡因、蛋白質、維他命、胡蘿蔔素及其礦物等物質。那到底經常喝茶好還是經常喝水比較好？天津醫科大南開醫院的科研人員釋出一項新科學研究，對中國、日本及其韓等多個國家在內的72人次的資料進行了中位5~年時間不等的隨診，之後發覺：
無論是喝什麼茶，與飲茶少人對比，喝茶多的人和腦溢血風險性降低23%有顯著關係，在其中則以綠茶葉的相關性最為明顯，多喝綠茶和腦溢血風險性降低34%有關。這是否表明飲茶比飲水更加健康呢？
別盲目跟風飲茶，以茶代水要不得適當飲茶針對腎臟健康有一定好處，由於茶內含有的兒茶素可幫助抑止腎臟功能內鈣鹽腎結石的產生，對腎臟功能起到一定的保護作用。但長期喝濃茶往往會導致身體攝取過多鹽酸、水份攝取少，反倒也會增加尿結石發生風險。吉林市中心醫院營養科高階營養師滕月提示，不推薦日常見茶湯來代替溫開水，不然可能給身體健康產生2個負面影響。
加劇人體壓力茶湯內帶有鹽酸、咖啡鹼等物質，這種成份攝取過多會導致身體壓力加劇，非常容易引起失眠症、心率加快等症發生。導致尿頻尿急、嚴重便秘在同樣的喝量下，飲茶要比喝水的排尿次數提升，長久以往下來容易造成尿頻尿急、身體內水分流失比較嚴重，非常容易引起嚴重便秘。對於一些早已查出來結石的人群來說，該怎樣去擺脫困境呢？
這些方式值得你學習培訓。
5樓：王祿
都是比較健康的，只要喝對了，那麼就有助於身體的健康，比如說經常喝水的人是可以預防上火的，經常喝茶的人也是可以抗癌的。
6樓：路邊的風兒
我覺得還是長期喝白開水身體更加健康；不僅能夠補充身體需要的水分，而且能夠起到排毒養顏的作用，起到抗衰老，美白的效果。
7樓：施庭學姐
長期喝水的人更健康一些。長期喝水的人可以補充豐富的水分，可以促進新陳代謝，茶多酚會自己腸胃，容易得腸胃炎或者是胃潰瘍。
經常喝水與經常喝茶，哪一個身體更健康呢？
8樓：可追憶
經常喝水更健康，在正確合理的攝入之下，確實都能給身體帶來相應的好處。愛喝水的人能收穫到的益處。身體更健康。
9樓：夜雨待春風
根據科學家的研究發現白開水就是最好的飲料了，所以說我們經常喝水一定是對身體有好處的。所以說白開水是最好的。
10樓：夏天的事
水含有極微量的元素成分，能幫助身體新陳代謝，將體內的廢物排出。而茶水不僅含有水的微量元素，同時還含有氨基酸、生物鹼、茶多酚等物質，所以說，適量喝茶對身體還是有好處的。
11樓：社會墨子
喝水通常情況下，長期喝水和喝茶相對來說，喝水更健康。具體。水是身體中不可缺少的一種物質，在生活當中多喝水對身體有一定好處，而且長時間喝水也不會產生***，還能補充身體所需要的水分，避免出現電解質紊亂、脫水、上火等不適，還可以促進人體新陳代謝、血液迴圈，維持機體的正常運轉。
長期堅持喝茶水的人，身體會發生哪些變化？
12樓：**實戰選手
大家都知道喝茶是能夠給人帶來很多好處的，長期喝茶能夠達到許多效果。第1個就是長期喝茶的人能夠美容養顏。還有就是喝茶能夠促進我們的消化，讓我們的腸道吸收的更好一些。
而且喝茶還能夠降低我們的血壓，血脂和血糖。
我說我們長期喝茶的話，那麼就可以有效的抑制微生物作用，並且調節我們的血脂。它就能夠起到一個提高人體免疫力，抵抗紫外線以及其他電離輻射。所以說愛美的女士們以及那一些經常面對電腦的人，都可以多喝一點茶，對於我們是有好處的。
還有就是它能夠促進我們身體的消化，能夠讓我們保持一個纖瘦的身材。因為兒茶素通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收起到抗肥胖的作用。所以說在茶餘飯後我們都可以去喝一點茶，這樣子就能夠保持我們的身材好些。
一個非常好的作用就是它能夠降低三高。它能夠降低我們身體的血壓、降低血脂、降低血糖。日本那邊有科學家曾經做過一項研究，他發現如果說一個人每天喝三杯茶的話，他的心血管疾病發生的概率能夠降低幾十個百分點。
所以說那一些老人也是可以多喝一些茶，因為老人就特別容易發生心血管疾病。在茶裡面它含有許多對人體有益的物質，它能夠降三高以及防止血栓，增強免疫等功能。
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13樓：是七七不是柒柒
經常喝茶會變瘦，茶水裡面的一些物質可以分解脂肪，經常喝茶水就能變瘦，而且茶葉水還可以降血脂降血壓，還能預防心血管疾病，對於腸道問題也能緩解，經常喝茶水對身體有很多好處。
14樓：雙魚愛仕達
首先身材會特別的苗條，也會降血脂，降血壓，降血糖，可以促進消化，可以美容養顏，也可以提高免疫力，可以預防血栓，可以起到**的作用。
15樓：微風的暖星
身體很健康，**非常好，提高人體記憶力，促進血液迴圈，防腦血管疾病發生，延緩衰老。
16樓：愛上我企鵝9啊
可以美容養顏，可以促進消化，可以降血脂，降血壓，降血糖，對身體比較好。
17樓：溪風
經常喝茶的人群自身免疫力比較好，能夠有極強的免疫力因為綠茶中的茶多酚含量較高，能夠影響腸道內部的菌群，進而達到很好的穩定效果，同時還能夠抑制身體內部的炎症，有效預防免疫系統功能異常茶葉中含有很多芳香的物質，能夠喚醒人體喜悅的情緒，對於日常工作壓力較大或者負面情緒較多的人群，平日裡可以多喝一些茶。
經常喝茶的人和經常喝白開水的人，誰的身體更健康？
18樓：霏霏的平淡人生
這個問題沒有標準答案，因為喝白開水和喝茶都是有益身體健康的好習慣，都對人體健康有益。
經常喝茶和經常喝白開水都對人體健康有益，因為不論是喝茶還是喝白開水，都能加快人體新陳代謝並能稀釋血液，而且能讓人體內的有害物質排出，對維持人體健康有很積極的作用，而且能提高人體的抗病毒和抗病能力，對提高人體免疫力有很積極的作用。
一、經常喝白開水的好處
1、水是生命之源，人們經常喝白開水對身體是有諸多好處的，人體只有吸收充足的水，才能維持正常代謝，而且會讓身體內的毒素隨代謝排出體外，會讓體內有害物質減少，能有效增強人體的抗病能力，也會讓人體免疫力隨之提高。
2、經常喝白開水還能保護人類的心血管，因為白開水進入人體後，會有一部分水分融入到血液，能降低血液的濃稠度，更能促進血液迴圈，可緩解心理心血管壓力，防止心血管出現病變。堅持每天多喝白開水，能維持心血管健康，除此以外經常喝白開水還能加快身體新陳代謝也能預防緩解感冒。
二、經常喝茶的好處
雖然人們經常喝白開水對身體有諸多好處，能維持身體健康，經常喝茶也不例外，經常喝茶與經常喝白開水的養生功效類似，但它還有的營養比白開水更豐富一些，現在天然的綠茶紅茶和花茶中都含有茶多酚和茶鹼咖啡鹼等多種微量元素，這些物質能加快人體新陳代謝，而且能促使身體內的藥物和其他有害物質分解，能防止這些有害物質危害人體健康。
經常喝茶的人和經常喝白開水的人都會比較健康，很難分出高下，但相對來說喝白開水更安全，它隨時可以喝，而且不會對人體造成不良影響，但喝茶的時候就要注意在晚上睡前兩小時不能喝，而且那些患有神經衰弱和經常失眠的人也不適合喝茶，不然會讓身體不適症狀加重容易危害身體健康。
19樓：朋逢友交誼
肯定是喝茶更健康，喝茶會有一個很好的養生效果，而且可以得到一個很好的補水需求。也會有一些功效，可以呵護健康，呵護身體。是一種非常不錯的天然食材。
20樓：巨集盛
我覺得喝白開水的人更健康，如果一個人在生活中經常的喝濃茶，那麼可能會讓這個人的身體變得特別差，形成代謝也會變得很不好，並且可能會得癌症。
21樓：安妮的心動錄目
經常喝茶的人更加健康，可以得到一個非常不錯的功效，而且如果經常喝綠茶的話，可以清熱解毒，去肝火。
長期喝白開水和喝茶的人，誰的身體更健康？為什麼？
22樓：空嶽
長期喝白開水和喝茶的人，誰的身體更健康？為什麼？長期喝白開水身體更健康。
我們知道喝酒抽菸對身體有害，但為什麼有些人抽菸喝酒能活到九十歲，這些人有一個共同的特點，就是在思想上沒有壓力，性格樂觀，心態平和；也就是說情緒對健康有巨大影響。現在回到主題，一般來說，愛好和樂趣多的人可以更好地調節自己的情緒，而從不喝茶的人很難想象他們能接受更多的東西，但這並不一定，就像貓不喜歡榴蓮一樣，我想喝茶的人更健康。我覺得長期喝茶的人，會比只喝水的人身體更好。
因為茶葉含有一定的提神身分，能提高人的思維速度，並能提高記憶力；其次，茶葉中的微量元素還能促進人體新陳代謝，防癌抗癌。
長期喝茶對**和消化有好處。長期喝茶有好處也有壞處。因為喝茶，可以使人的精神更加振奮。
比如說鐵觀音，它對提高一些人的思維能力有一定的作用。二是什麼是消除疲勞。很多時候，茶可以緩解疲勞。
它可以促進我們的新陳代謝，使我們的身體能夠更好地維持正常的身體機能。還有一部分是為了降溫。即使在熱天也應該喝茶。
它使我們的身體感覺更涼爽。而經常上網的人，他也喜歡喝茶，是喝茶的一些好處。
當然它也有缺點。喝太多的茶有時會影響我們身體對鐵的吸收。因為我們茶葉中的單寧酸，會影響鐵的吸收。
還有人喜歡喝濃茶。喝濃茶可能會引起便秘。因為茶中有單寧蛋白，所以往往會引起便秘。
還有一些濃茶，其中一些含有一些咖啡因。但咖啡因的作用是使身體心跳加快。它可以引起一些人的高血壓。
所以對於一些心臟問題，我們儘可能喝弱茶，不要喝這種濃茶。
23樓：夢櫻敲闊愛
因為水是生命之源。
茶能長期喝嗎？對身體有害嗎？長期喝茶對身體有害嗎？
長期喝茶對身體有害嗎？經常喝茶對身體有害，具體如下 1 導致胃部出現不適 經常性地大量飲用濃茶容易讓身體出現一些不適的狀態，容易讓胃液出現稀釋，導致食物在進入腸胃後不能夠被很好的消化而出現一系列腸胃疾病，如消化不良 腹脹等症狀。2 容易發生便秘 長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質結合，而且還會和...
經常喝茶對身體好嗎，長期喝茶對身體真的有好處嗎？有什麼科學原理？
它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定 茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異 長期喝濃茶，對身體有什麼危害？經常喝茶有什麼好處？長期喝茶對身體真的有好處嗎？有什麼科學原理？長期的喝茶對身體是很有好處的，但是...
長期喝茶 吸菸的人的身體素質如何？有什麼依據呢？
在生活當中長期喝茶並且吸菸的人群，可以說身體素質會比較正常，雖然長期吸菸會對肺部有一定影響，但是長期的喝茶可能會對吸菸的危害有一定的緩解。長期吸菸一定會對身體造成非常大的傷害，那麼長期喝茶具有一定的養生保健作用，可以對肺部的許多功能進行一定的緩衝，尤其是可以消除一部分吸菸對肺的傷害，那麼長期喝茶和吸...