1樓：愛嚶嚶嚶絲坦
現在人們也越來越關注養生，越來越注重身體健康。之前有許多重口味的網友說他們喜歡在吃飯的時候吃一些味道比較重的飯，會覺得比較下飯，如果味道不太重那就覺得自己吃不下去，而這種重口味也就是會吃很多鹽，而鹽吃多了對身體是有非常糟糕的影響的。俗話說一把鹽可以造成九種病，第一種就是鹽吃太多了可能會造成高血壓的，很多高血壓都是因為吃鹽吃太多了，很多網友們還不知道，誤以為是肉吃太多了。
除此之外，如果吃過多的鹽還可能會造成冠心病，胃癌，骨質疏鬆，損傷腎臟，還有損傷大腦等非常多的情況。隨著養生時代的到來，這些情況也被越來越多的網友們知道，大家都知道鹽吃太多了沒有好處全是壞處，於是倡導無糖，低鹽也成為了人們追求健康的一種新方式。在這種情況下有些企業它就察覺到了公眾們對於低鹽的一些需求，於是即便是醬油調料這種很鹹的調味品也開始出現了輕鹽的情況，而且百事還推出了減少50%的這種鹽分的薯片。
相信這只是乙個開端，會有越來越多的食物出現減少鹽分的情況。那麼的低鹽也可能會成為大家追求健康的一種新的風向標。<>
我們都知道，在此之前，無糖的這種情況被觀眾們所接受，一些無糖可樂，無糖奶茶也是紛紛出現在大眾的面前，大眾也都樂於接受，大家都知道糖吃太多了可能會得糖尿病，還會促進人體的老化，所以很多人在之後就開始了戒糖的。那麼低鹽也是非常有可能走上無糖那種道路的。大家的健康觀念也越來越廣泛，也可能會養成少鹽飲食習慣，畢竟都是為了自己的身體健康。
但是低鹽要比戒糖難得多，因為很多人他們已經習慣了吃一些重口味的食物，這些重口味的食物離了鹽，那麼就沒有什麼太大的味道了，對於那些沒有味道的食物，很多人都是難以接受的，可以不吃糖，因為糖畢竟不是生活中的必需品，而鹽是一日三餐很多食物都是離不開的，而且有些食品一旦鹽少了真的是不好吃，所以相信大家也都知道低鹽會很健康，但是在平時讓自己的口味變淡的過程也是非常困難的。不管怎麼說，為了自己的身體健康著想，能少吃一點鹽還是少吃一點鹽。
2樓：小燕子雜說
低鹽會成為健康新風口，因為現代人越來越注重健康養生了。
3樓：太陽
我認為低鹽能夠成為健康新風口都說食鹽是「百味之首」，但並不意味著「鹽值」越高越好。鹽攝入過量會加重腎臟負擔，還會引發肥胖和高血壓等一系列疾病。而我們很多人恰恰是非常「不差鹽」。
4樓：小叮咚
可以，健康的生活方式需要傳遞，需要一點點傳承。飲食健康，生命更健康！
5樓：小1**
我覺得應該「低鹽」應該可以成為健康新風口，因為現在整個社會都追求健康飲食，是非常符合現在追求的消費的。
6樓：哇哩哇哩
可以的。因為低鹽比較健康，所以還是會有很多人追隨這個健康新風口的。
7樓：網友
應該會成為健康新風口，因為吃太多的鹽可能會導致心腦血管疾病，這對於每個人來說都是不利的。
醬油、薯片也開啟了「輕鹽」時代，食入過多鹽分會怎樣？
8樓：今天的你很好看
在日常的生活當中我們吃什麼東西都是不能夠缺少鹽的，而鹽也確實是讓我們能夠更加的烹飪出很好吃的食物。但是我們也都知道，不管是什麼樣的東西，只要是過量的使用了，肯定都是非常的不好的。而現如今的醬油和薯片也開啟了輕鹽的時代。
其實在很多時候，大家都非常的在乎自己的健康，很多的家長不願意讓孩子去吃薯片。還有在炒菜的過程當中不會去新增很多的調味品，都是因為其中含有大量的鹽，或者是一些其他的物質，會讓家長們覺得這些東西吃多了都是非常的不好的。很多的網友也都覺得這乙個時代改變十分的好，能夠讓大家的身體變得更加的健康，因為現如今的很多人他們的工作也是非常的辛苦。
如果吃上面也讓這些人身體有更大的傷害的話，那麼確實是非常的不對。而為了我們的健康，鹽也是不能夠去吃多的，我們都知道鹽吃多了對於我們的身體來說是十分的不好。我們每一天鹽的攝入量不應該超過六克但是每乙個健康的成年人每一天都要攝入十克的鹽，可以說已經是遠遠的超過了我們國家的標準。
雖然說如今已經比舊社會的鹽攝入量減少了20%多，但是現在的很多人也還是會經常的去吃一些鹽分。
如果我們過多的攝入鹽的話，需要我們體內的電解質來平衡這些鹽，而且一些很正常的神經功能也會隨著鹽的攝入改變。如果是鹽太多了的話，就會導致我們有高血壓的現象，同樣對於身體的其他器官的疾病，風險也是會大大的增高的。如果說有很多的人非常的喜歡吃鹽的話，那麼會增加一些中風的風險，而且也會引發胃癌，還有胃潰瘍等癌變的現象。
所以說大家也都計算一下這些東西，而且鹽吃多了也是會長胖的，很多的人如果經常吃了很多的鹽的話，會比別人長胖的風險增加了25%。其實有的時候我們都覺得自己吃的鹽並不多，但是如果真正的計算的話，真的是超過了健康標準了。所以說，現如今的薯片還有一些醬油都是減少了鹽的攝入，而且我們在日常烹飪食物的過程當中也是要少放一些鹽，這樣的話才會讓我們的身體變得更加的健康。
9樓：遇見營養
在我們生活中，缺鹽的現象極少發生，而過量攝入食鹽卻非常普遍。
控制食鹽的攝入量，避免攝入過量的食鹽是重要的健康促進措施。2006年世界衛生組織建議每人每天攝鹽量應該控制在5克以下，考慮到中國居民食鹽攝人量普遍較高的實際情況，《中國居民膳食指南2007》建議，成年人每天食鹽攝人量不超過6克
一、導致高血壓。科學研究表明，食鹽攝入量高的人群患高血壓的風險很高。食鹽攝入過多容易患高血壓、高血脂。
對於血壓，食鹽量增加血壓也隨之增加，食入過多可導致高血壓，年齡越大這一危害越大。每天食鹽攝入過多還可能會增加胃癌的發病風險。
研究表明，每天吃20g鹽的人，比每天吃6g的人，高血壓的發病率要高70倍。
二、腎疾病高鹽飲食與骨質疏鬆、哮喘、腎疾病等密切相關。食鹽攝入過多，會加重腎臟負擔，長期以往，會損害腎臟功能。
三、促進動脈粥樣硬化吃鹽過多，不僅會導致高血壓，還會使血漿膽固醇含量增高，引起動脈粥樣硬化。
高鹽飲食在中國非常普遍，根據2002年中國居民營養與健康狀況調查，我國城鄉居民平均每人每天食鹽攝入量為12克，遠遠超過建議攝入量。由於長期的高鹽習慣，控制食鹽攝入量說起來容易做起來難。
減少食鹽攝入的四項措施：
1.使用鹽勺：鹽勺的容量是固定的（每勺2克，剛好是乙個人一餐的用量），所以可以很好地掌握鹽的攝入量。
低鈉鹽就是鹽中的鈉含量比較低。一般鈉含量比普通食鹽30%（鉀含量則明顯增加），但是其鹹度和普通鹽基本相同，所以烹飪時使用的鹽量不變，卻可以減少鈉的攝人入量，達到限制食鹽攝入量的根本目的。
3.減少「隱性食鹽」的攝入：隱性食鹽就是我們平時都看不見的食鹽的攝入，比如醬油、大醬、味精、雞精、蝦皮、魷魚絲、話梅、牛肉乾、醃製食物等。
有些加工食品，如餅乾、麵包、零食、掛麵、速食麵等，雖然沒有明顯鹹味，但鈉含量不低，也算是隱性食鹽。
改變行為習慣：高鹽攝入往往與不良的飲食習慣有關，所以改變不良的飲食習慣也是限制食鹽攝入的關鍵。
10樓：嘉芙蓮八世
食入過高的鹽分可能會有的高血壓的風險，所以我們平時吃飯要適當的吃清淡一點，不要放太多的鹽，對身體不好。
11樓：職場小白
如果吃過多的鹽可能會造成冠心病，胃癌，骨質疏鬆，損傷腎臟，還有損傷大腦等非常多的情況，還有很大的可能會引起高血壓。
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