想好好保護眼睛，平時應該注意些什麼？
1樓：帳號已登出
對於保護眼睛，其實主要有兩個方面，第。
一、需要注意防止眼睛受到環境中或者是接觸到物體的直接或間接的損傷。第。
二、對於視力的保護，也就是用眼衛生和用眼習慣的問題。第乙個方面，需要防止環境中的一些因素對眼睛造成損傷，這些因素包括過強的光線、環境中汙染性或損害性顆粒，日常用眼過程中揉眼睛的動作，接觸到其他的液體及氣體成分對眼表造成損傷或感染，防止這些因素直接接觸眼睛，避免使眼睛處於這種不良環境狀態就是對眼睛的一種保護。第二個方面，需要注意用眼衛生，保持良好的用眼習慣，這方面最主要的作用其實是防止眼睛長期疲勞的形成，從而達到預防近視發生和發攔毀穗展的目的，這是對於保護視力的一種方式，在這方面最主要是避免長時間持續性的近距離用眼工作，比如使用手機簡卜、電腦或者看書伏案這類的用眼工作，持續時間不要超過半個小時，同時可在間歇期採用遠眺或是閉眼的方式休息眼睛。
另外，在用眼工作時也要注意環境和光線，不要在過強或是過弱的光線下進行用眼工作餘孝，這對於保護視力有很重要的作用。
2樓：帳號已登出
先好好保護眼睛保護視力，就不要經常玩手機，看電腦用一段時間慧轎歷就要休息一下，如果用眼不衛生，就會導致視力下降。尤其要減少帆辯近距離用眼時間看電前搜腦，用手機的時候要離遠一點。要在光線充足的地方用眼，如果眼睛過度疲勞就要休息一下，可以做眼保健操緩解疲勞。
3樓：網友
注意玩手機的時間，不要用手揉搓眼鏡，定期做眼保健操，適當觀望遠方。
平時應該如何保護眼睛？
4樓：匿名使用者
我之前有過忘記摘隱 形眼 鏡的經歷，傷害了眼 睛，所以之後我就特別注意保自己的眼 睛。隱 形眼 鏡我現在已經摘了。
那麼保護眼 睛要注意以下六點：
第一點、一定要養成好的科學的用眼習慣，包括不要長時間的疲勞用眼，每次用眼超過40分鐘的時候就停下來放鬆眼睛，遠眺遠方或者是做區域性的按摩，放鬆一下。
第二點、在日常行為中規範自己，儘量少看或者不看電子產品，因為電子產品近些年來造成近視或者是近視的加重，是非常明顯的。
第三點、要有合理的睡眠時間，保證每天晚上8-10個小時的睡眠。
第四點、如果是兒童患者，要想保護眼睛就必須要做到每天戶外活動時間加起來不低於兩個小時，成年人也是要在乙個小時以上才是達標的。
第五點、在飲食方面要有意識的平衡飲食，均衡的攝入各種營養元素，最喜歡的就是胡蘿蔔素、葉黃素、花青素，這些富含以上因素的食物或者是蔬菜、水果，多攝入一些對眼睛有好處。
第六點，是希望家長在孩子兒童時期，科普這些保護眼睛的常識，然後真正把保護眼睛的細節落實到實處吧。
如何保護眼睛，如何保護眼睛
保護視力，教你一招護眼米字操 1眼睛從上到下左右轉動2眼睛轉動成一個正方形 做眼保健操 滴眼藥水或看綠色植物 保護眼睛的方法 喝茶，別再昏暗的燈光下看書玩手機，避免用眼過度。人們步入中老年之後，眼球晶狀體變厚，眼部肌肉的調節能力變差，所以眼睛看近距離的東西就會看不清。隨著年齡的增長，眼睛看東西會越來...
該怎樣保護眼睛，如何保護眼睛？
您好，眼睛是心靈的窗戶，日常的生活和工作都離不開眼睛的幫助。那怎樣才能正確的保護好眼睛呢？1 切忌 目不轉睛 自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。2 不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。3 多吃各種水果，特別是柑...
如何保護是眼睛，如何保護眼睛？
養成正確的坐姿。不可斜歪或者趴在學習，走路坐車時不要看書和電子產品，看書和看電視時光線要充足。減少手機和電視對眼睛的輻射，均衡飲食。保證睡眠充足。然後定期做視力測試。保護眼睛視力最好的方法就是要養成良好的用眼習慣，一定要少看電視，手機，電腦等電子產品，多看綠色的東西，也可以做眼保健操，要保持看書的距...