1樓：我叫彭彭彭瑩
摸一下你的脈搏，是不是平穩，所以導致你很健康，如果一直保持高速跳動，相信你的身體絕對會出問題，所以要給自己放鬆。
總覺得自己不夠好，達不到目標就會崩潰，我該怎麼辦？
2樓：康康必上岸
這個問題，有著很多層面的。
如果只是在做事情層面，總是覺得自己做得不夠好，可以成為積極進取的動力，因為下一次還可以做得更好，說明有無限提公升的空間。這個時候的「覺得自己做得不夠好」有可能還是積極的正向的。
如果是在心理層面，那麼，有可能是你的自卑作祟：你會拿自己去和別人比較。這個時候，你可能更像是乙個被比較的奴隸：
比別人好你會得意，比別人不好，你會頹廢。這種比較，是偏負面的，是消耗打擊自己的。只是在自卑的作用下，得到的結果往往都是自己不如別人的。
如果再涉及到心靈層面，那就是你內心裡有著對自己深深的否定，深深的不接納，那裡有許多自責和羞愧。如果在這個層面的能量很重，那麼，你人生所有的能量大概也僅限於掙錢養家保證生存，至於創造力，那基本就沒有了。更毋提能輕鬆地享受人生了，幸福感也不會那麼明顯而強烈。
積極的信念有益健康，我們要如何去創造積極的信念？第一要找到限制性信念，第二直面事實，第三創造新信念。將他人反對、限制你的語言轉換成有無限可能的自我激勵的語言。
每個人都有自己的天賦，我們要善於發現自己的天賦。天長的型別可以分為發電型：善於發現。
我願行溝通高手節奏型遠見卓識，鋼鐵型擅長細節。發現自己的天才型別，並且將它們運用到自己擅長的領域。這樣會發現我們自己有無限的可能。
孩子會在玩耍中學會各種技能。在運動中學習，學會身體技能。在尋找朋友的過程中學會社交技能。在探索周圍環境中學會創造技能。所以在生活中學會如何玩也可以讓我們收穫更多可能。
3樓：阿斯達歲的說
其他不要給自己太大的壓力，讓自己每天進步一點點，只要進步就鼓勵自己，表揚自己，這樣慢慢你就會調整過來自己的心態，就不會覺得自己不夠好了。
4樓：大超說教育
應該試著降低自己的目標，保持平和的心態，適當降低自己的期望值。
5樓：花花就是我
那麼就應該讓自己放寬心，而且不要給自己太大的壓力，要懂得自己是什麼樣的人。
心中的目標總是做不到怎麼辦?
6樓：可愛且鮮活丶大熊貓
如果是這樣，那麼你就需要做到這樣幾件事情： 1、選擇自己真正喜歡的事情去做 所謂興趣是真正的老師，如果你做一件事情的時候沒有幸福感或者快樂感，我想任何人都無法堅持的。 2、完成一件事情別制定遙不可及的計劃 別讓自己的要做的事情太難以完成，要分計劃去完成，而且每天的計劃也別遙不可及！
因為人都是有惰性的，如果你的計劃太難完成了，你一天完不成，想到拖到明天，結果到了明天任務更重，更無法完成，於是就破罐子破摔了，根本就不想完成你的計劃了！ 2、找乙個朋友或者愛人來鼓勵你或者監督你 試過朋友的力量嗎？記住一點，乙個真正的朋友，是無論何時都會鼓勵你支援你的人！
貼近那些支援你愛你的人！這非常重要，這涉及到你為什麼去做一件事情的根本原因和根本動力問題！ 3、記住一句話：
優秀是一種習慣。 你相信嗎？如果你把計劃當成一種成功去完成，那麼你每一天都會有優越感，當你持續地完成計劃後，你會發現，你一天不按照計劃行事，你都會不自在！
這就是因為你把優秀當成了習慣！ 4、每天都要鍛鍊身體，保持良好的身體狀態和健康向上的精神面貌對完成一件事情非常重要！有時候，人比的是意志和身體！
5、要讓自己成熟起來 我第一點說了要選擇自己喜歡的去做，但是慢慢的，你要學會調節自己，我們是人，生活在社會中，有時候真的是身不由己的，不是想做什麼就可以做什麼！那麼，這個時候，我們要學會接受，接受不得不去做的事情，而且在做的時候保持幸福感！既然要做，為什麼要愁苦地去做呢？
還是開開心心地去做吧！對不對呢？ 還有很多好的辦法，我就給你稍微寫這幾點，是我的人生小體會，你可以自己去慢慢的琢磨，就會有自己的體會！
總是做不到目標怎麼辦
7樓：厚從杉
很多人都為自己制定乙個目標，但是他們總是做不到。因為他們不瞭解自己的實力和非常驕傲，所以說出了自己無法完成的事。
你應該多角度的看問題，如果是我，常常如此的話，我就會停止對自己的要求，既然只會使自己洩氣的要求幹嘛還要提呢。我想你可能成功的經驗不夠，所以在開始心裡自我感覺不錯，可真正做的時候就是不行，乙個人如果經驗太少就不易有能力，能力不足肯定也很難培養出自信，自信的基礎是能力，能力的基礎是經驗。你要注意自己的能力，其實誰都一樣，都是從小的方面一點一點積累經驗的才有能力的，但確實並不是每一人都那麼順利，你現在也許還不是有能力的人的其中乙個，但當你認識到這一點後，我相信很快你就是了。
騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不捨。鍥而舍之，朽木不折，鍥而不捨，金石可鏤 .
願你成功！
8樓：找尋年輕時代
在堅持一下，或者修正一下，其實有時候過程比結果重要。
心累時候怎麼辦，心累時候怎麼辦
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...
心累怎麼辦，壓力大怎麼辦，心累怎麼辦
感到心累疲憊，建議試試下面的辦法 1 不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁 2 看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。3 當自己...
我心累怎麼辦，我心累了怎麼辦？
累了就讓它休息一下吧，為什麼要想那麼多把所有的事都來讓它承擔呢？快樂是可以自己掌控的，累是你選的，輕鬆也是你自己選的。想想為什麼嬰兒可以那麼開心了。他們也會有想的事啊，只是立場不一樣啊。我覺得你可以先學會做三件事，三句話，三樂，三不要 1.學會關門 學會關緊昨天和明天這兩扇門，過好每一個今天，每一個...