1樓：刺客的旅遊筆記
奶茶就屬於垃圾食品，很多女孩子都喜歡喝，其實裡面沒有什麼奶，也沒有茶，大部分都是香精調出來的，還有油炸食品，其實沒有營養，而且油炸以後營養都流失了，還有很高的膽固醇。
2樓：指尖上的旅遊
垃圾食品在我們身邊很常見。1.油炸食品：炸雞、薯片、炸豬排。2.醃製食品：罐頭、醃製香腸。3.不易消化食物：火雞面、燒烤、螺螄粉等。
3樓：你到底敢不敢
比如說燒烤，炸雞柳，油條，辣條，餅乾，膨化食品，烤腸，方便麵，奶茶等等，這些垃圾食品特別受人們的歡迎，但是對健康不利。
4樓：柒月茶話會
人們大多數都吃過得垃圾食品有辣條、薯片、烤腸、街邊的炸串小吃、奶茶等，還有一些醃製類的食物，加工類的肉腸香腸等。
5樓：清風與繁峙
辣條。巧克力。
棒棒糖。方便麵。
汽水。炸雞腿。
炸薯條。薯片。
餅乾，這些都是常見的垃圾食品，也是我們基本上都吃過的，但是吃一點也是沒關係的，只不過不要吃太多。
6樓：刺客聊社會
其實現在市面上的垃圾食品還是比較多的，你比如說薯片還有辣條，但是絕大部分人都是吃過這兩種垃圾食品的，如果吃多了的話，確實會影響到身體健康。
7樓：小蕃學姐
一般都是辣條，還有就是一些膨化食品都是非常的垃圾食品，然後口感很好吃，也是很多人喜歡的食物，但是儘量要少吃，對我們身體都有危害。
十種常見的垃圾食品
8樓：鼎尊製造
十種常見的垃圾食品有：油炸食品、罐頭類食品、加工肉類食品、肥肉和內臟類食品、忌廉製品、燒烤類食品、方便麵、冷飲冷食、蜜餞食品，經常食用或者一次性過度食用垃圾食品，會嚴重影響身體健康。
垃圾食品通常指的是那些只提供熱量、幾乎沒有其他營養的食品，一罩橋般不會對身體提供什麼好處。
偶爾食用一兩次垃圾食品，一般對人體不會造成什麼影響，但是如果經常食罩悶薯用，給身體帶來的傷害則是很大的。
容易肥胖是垃圾食品的主要危害之一，大部分垃圾食品裡都含有較高的油脂，當物者油脂堆積較多時，就會引發肥胖等問題。
你吃過哪些垃圾食品？
9樓：等待
餅乾，可樂雪碧，油炸糕，香腸，方便麵，各種重口味的好吃的東西，這些東西都不能多吃。
哪些食品屬於「垃圾食品」？常吃「?
10樓：是xp我是
哪些食品屬於「垃圾食品」？常吃「垃圾食品」對身體會帶來哪些傷害？所謂垃圾食品，其實就是指營養密度低，能量高，給身體的健康增加負擔的食品，多以包裝食品為主，比如各種零食／糕點／膨化食品／蜜餞類食品／方便麵類食品／冷飲／各種甜飲料以及一些醃製／煙燻／燒烤／油炸類的食品等等，這些食品都屬於垃圾食品的範疇。
這些食品在加工的過程中，不僅營養損失的較首亂雀高，並且還會產生一些不利於身體健康的物質，另外主要還有很多食物中富含很多的食品新增劑，長期攝入這些食品新增劑，不僅僅給身體增加負擔要代謝出去，並且這些食品新增劑還會破壞腸道的均衡，導致菌群的失衡，因此越來越多的人者早腸道非常的脆弱，易出現腹痛／腹瀉／腹脹以及便秘的問題／腸道菌群的失衡，還會帶來很多慢性疾病的風險，因此建議垃圾食品少吃。
垃圾食品不僅僅會給健康帶來隱患，最關鍵的是這些食品中的營養成分低，但是熱量較高，長期吃這些食物，不僅僅會影響正餐的攝入導致營養不良，還會導致肥胖。注：營養不良和肥胖是共存的，這就是傳說中的「虛胖」。
雖然體重達到乙個高值，但卻會出現疲累／無陪頌力／精神狀態不佳／情緒易出現大的波動等等，因此不僅僅為了保持健康的身體，要想要乙個健康的體重，也同樣需要儘量少吃零食。
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