1樓：手機使用者
樓主痛經的話我建議你用 安月痛經貼 **，我痛經就是用這個痛經貼治好的，這個痛經貼要在月經前七天開始貼，所以到來月經的時候就沒有以前那麼疼了，我堅持用了兩個療程，之後就再也沒痛經過了，覺得效果不錯，推薦給樓主，希望對你能有幫助的！
2樓：沁兒小姐
可以的，找個有經驗，有名氣的診所，好好調理，要堅持喝中藥，是可以好的。
3樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服。
痛經要怎麼調理好呢
4樓：顏柒天才
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使液亮氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保謹埋首證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾祥數點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期症候群。
5樓：波波旅遊
1 通過鍛鍊改變自己的體質，增強自己的抵抗力，貴在堅持。
2 忌口，所有冰寒的食物都不要吃，比如冰鎮飲遊慧料，冷飲，喝神鬥答水儘量喝溫開水。
3 可以煮一些紅糖姜棗茶來喝，（比較懶的沖泡喝也行，要在月經來之前開始 喝）
4 在經期對小腹做銷芹好保暖，可以帶收腹帶，既可以顯身材，又可以對小腹保 溫，如果感覺溫度不夠，還可以貼暖寶寶。
這樣堅持三個月左右，就會感覺好一點，注意，如果痛經非常厲害，建議去醫院檢查，
痛經要怎麼調理好呢
6樓：謙和且輕柔的小奇異果
1、**痛經的食療。
烏雞湯 ，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。
韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗淨，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對入韭菜汁飲用，痛經時每日1次，連服2-3日，飲後俯臥片劑。
阿膠6克，黃酒50毫公升，阿膠用蛤粉炒，研細末，黃酒對適量溫開水送服藥末。
2、**痛經的藥療：服用維生素。
特別值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的b族維生素，b族維生素中又以b6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經女性不妨多吃一些。
3、**痛經的運動**：
痛經讓很多女性「痛不欲生」，**痛經除了可用藥物**外，還可採取運動**。**痛經的運動方法能調節人的神經系統功能，增強新陳代謝，促進盆腔的血液迴圈，防止子宮瘀血，從而達到**痛經的目的。
運動**包括：1.膝胸運動；2.扭腰轉臀； 3.叉腰擺腿；4.叉腰下蹲；5.捶打腰骶；6.按摩小腹；7.伸腿抬臀。
痛經怎麼調理？
7樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下。
8樓：網友
吃點當歸片，藥店都有售。一般是寒氣重的人會痛得厲害。
9樓：小鐘養生
今天給大家分享乙個動作，就是拍打腹股溝，腹股溝在腹部和腿部交界處的凹溝上，適當的拍打，能夠起到暖宮排毒的作用。
10樓：紫晴聊養生
月經來臨前的幾個小時，腹部會有微微的痛感，月經到來之後，肚子會非常痛，感覺肚子裡的腸子都攪在一起，有時甚至因為過於疼痛，想把自己掐死。 喝過中藥，吃過止痛藥，喝過紅糖水，就是不見好，越「調理」越痛，簡直就是乙個「頑疾」。
11樓：營養師雷敏
這5種食材有調整痛經的食療作用。
12樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
痛經，月經量少吃北國軒鹿胎膏可以調理好嗎
可以的，效果挺好呢，我小妹就是這個問題，經血量特別的少，有的時候也會痛經，而且，聽妹妹說有的時候還有黑黑的血塊的，我也是聽單位的同事說的，說這個調經散寒的效果不錯的，就給妹妹買了，還不錯，一個週期的快吃完的時候，小妹說來大姨媽的時候經血量就明顯的多了，就是覺得不錯，又買了，調理好，服用了是還不到三個...
失眠可以調理好嗎？長期失眠能夠調理好嗎？
失眠是可以調理好的，可以根據失眠的程度，確定不同的 方案。平常患者應該養成良好的睡眠衛生習慣，白天睡眠時間最多不超過一小時，白天可以進行一個助睡眠的保健操。晚餐不要進食太飽，晚上8 00以後不再進食。晚上睡覺前可以聽一些舒緩的 或者喝一杯牛奶。失眠可以嘗試從息規律 心態 運動 飲食等方面進行調理。1...
溼氣重怎麼調理好得最快，溼氣重怎麼調理可以達到最快的效果？
體內溼氣過重會讓人覺得睏倦 身體四肢沉重 沒有食慾 手腳冰冷 起疹 臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。一 拔罐 拔罐 是傳統中醫常用的一種 疾病的方法，這種 可以逐寒祛溼 疏通經絡 祛除瘀滯 行氣活血 消腫止痛 拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞 增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，疾病的目...