1樓：沫姐呀
要想下奶的話還是建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。保持好的心情和休息時間和質量。確實不行還是要注意新增配方奶粉。
另外建議芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。
2樓：欠減人加田和一再來個小老兒就是魚兒
豬蹄、鯽魚、雞湯是下奶的主選。
3樓：勾音
以前老經驗，大多數的下奶食物都是比較容易發胖的，比如說豬腳湯、鯽魚湯等等。產後不宜吃這種油膩的湯水，一方面容易引起堵奶、二來太油膩對產婦修復造成影響。
產後第一週下奶，可以多吃這4種促進下奶的食物，催奶又不長胖！
1、豌豆。中醫都認為，豌豆具有促進下奶通乳的作用，月子餐種可以多吃一點點豌豆。不過豌豆吃多了會導致脹氣，所以要適量。
豌。豆。蛋。白。粉中富含了豌豆的催乳作用，同時也能夠補充孕婦的蛋白質，不含糖不含脂肪，下奶的同時不長胖，一舉兩得，是很不錯的催乳方法。
2、黃花菜。
黃花菜的營養價值很高，不僅具有催乳的作用，其中富含膳食纖維，可以緩解產後產後便秘。
黃花菜補充了膳食纖維，同時具有下奶作用，豬肉可以補充產婦所需要的能量，不算油膩，平時可以吃。
3、木瓜。木瓜具有催乳作用大家都知道，產後吃是很不錯的。不過要注意的是，木瓜有點寒，吃多了容易腹瀉，並且也不適合生吃，要煮熟了吃。
木瓜和花生的搭配，不僅可以促進下奶，還可以緩解產後便秘、補充氣血。
4、黑芝麻。
黑芝麻不僅具有預防掉髮的作用，其中所含的維生素特別豐富，對催乳也有一定的作用。
黑芝麻、黑豆一起做成黑豆漿，不僅可以**，還可以下奶。不過黑豆這種豆類也是容易脹氣，不能天天吃。
哺乳期吃豬肉下奶嗎
4樓：愛喝粥
哺乳期的媽媽要特別注意自己的飲食，不能吃營養價值低的食物，豬肉在大家看來是一種非常油膩的食物，卻又是家常菜，就有很多哺乳期的媽媽很想知道，自己到底能不能吃豬肉呢？哺乳期能不能吃豬肉？吃了豬肉會不會不好呢？
1、哺乳期媽媽是可以吃豬肉的，將豬肉和其他食物搭配在一起熬粥的話，給哺乳期媽媽吃了後反而可以通乳催乳，是有好處的。豬肉當中寒有非常多的微量元素，還含有蛋白質，哺乳期吃一點點豬肉反而有好處。只是豬肉的脂肪含量也比較高，吃多了就不好了。
2、哺乳期要是吃豬肉的話，可以將豬肉和香菇搭配在一起吃，香菇畢竟是比較健康的食材，和豬肉搭配在一起熬粥的話，可以降血壓。哺乳期的媽媽本來就容易存在血壓高的問題，吃點香菇豬肉粥就可以解決這個問題了。
哺乳期能不能吃豬肉呢？在哺乳期的時候可以吃豬肉，但一定要掌握分寸，這個量不能太多了。豬肉其實並沒有大家想象中那樣油膩，相反這個食物當中還含有比較多的營養成分，只要大家正常地吃豬肉，是對身體有利的。
豬油下奶嗎
5樓：爵爺的網路
不能吃豬油好嗎？豬油是非常受人們歡迎的一種食用油，豬油和牛油一般不適合涼拌和油炸，因為這樣做出來的食物有一種羶味。還有老年人、肥胖者和心血管病患者都不能吃豬油，糖尿病人和腹瀉者也不能吃豬油，其他人群可以放心食用豬油的。
1、孕婦吃豬油，特別與蘿蔔、粉絲及豆製品相配時，可以獲得用其他調料難以達到的美味。可以增加孕婦食慾，補充充足的營養，並對孕期便秘有防治作用。
2、豬油中含有多種脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當，幾乎平分秋色，具有一定的營養，並且能提供極高的熱量，對**者具有飽腹感，並可改善肌膚的乾燥、乾裂等症。
3、合理的素食能夠達到營養平衡，從而預防這些問題的發生，吃豬油應適量可有補虛、潤燥的功效，一定不能多吃。
豬油的功效與作用。
補虛：豬油可以滋養五臟，尤其對脾胃和肺。豬油味甘，可使脾胃強健，有助消化，開胃。所以脾胃虛弱、食慾不振、身體瘦弱的朋友可用豬油來增肥。
解毒：吃豬油還可以幫助清肝解毒，豬油不但能****炎症，還有解「諸肝毒」。
潤燥：在北方寒冷地區，有些地方沒有條件，在手腳被凍傷之後，經常用豬油保養**。豬油使人**光滑細膩，有彈性，**脫髮。
中醫認為，肺主皮毛，即人體**、毛髮的生長靠肺滋養。豬油能補益肺陰，這就間接促進了**和毛髮。因此豬油固有「悅**，作手膏，不皸裂」。
潤腸通便：豬油滑膩，又入大腸經，豬油正好可以「潤滑」腸道，使人排便通暢。所以具有潤腸通便的功能。
補肺止咳：如果肺部發熱，乾咳不止，不但需要清熱，還要補脾。故中醫有「肺虛者補脾」之說。
6樓：帳號已登出
豬油的話是沒有下奶的乙個功效的呀，如果想下奶的話，可以吃燉豬蹄的，這個效果是非常的不錯的呀。
7樓：慕桖甜恬
沒聽說過豬油會下奶的，如果想下奶建議你喝一些鯽魚湯，還有豬蹄花生湯，這兩種湯下奶效果都比較好。
8樓：勵君豪
豬油這種食品，這種油，它是沒有下奶的功效的，所以產婦還是要少吃，
9樓：淡浩初
豬油可以下奶的，因為豬油含有豐富的脂肪，容易被母體吸收。
10樓：熊珈藍佑
豬油只是一種動物的油脂。有一定的營養價值，但並沒有下奶的特殊作用。
11樓：定鉞
豬油並沒有下奶的作用，它一般可以增強油脂的攝入。收入夠多的話會是體胖圓滑。
12樓：網友
豬油下奶嗎，我在豬肉的話一般不下來吧，因為他終於流動性比較差。
13樓：網友
豬油有下奶的作用，因為它的脂肪含量很高，可以起到催奶的作用。
14樓：況含苼
有不下來呀。應該是豬油太過油膩，不能吃多啦。
15樓：網友
你好，如果想要下來的話，你可以囤一些木瓜魚頭湯，或是燉一些魚頭湯去吃。
16樓：網友
豬油下奶嗎？下奶的豬油喝了喝豬肉湯肯定下奶了。
17樓：有電發光的路燈
你好，這個中油的話，今天還是少吃一點呢，是菜籽油或者花生油好一點。
豬蹄能下奶嗎？
18樓：越南子柒
能夠你的這個問題感到非常榮幸。
至於豬蹄能不能下奶，先不與，咱先看一下豬蹄它到底有何功效再做決定。
豬蹄中有大量的膠原蛋白，在製作過程中能夠生成明膠，我們製作中都能發現燉豬蹄的湯很粘手。這就對了，這就是明㬵。明㬵能增強細胞代謝，改善功能和細胞水功能，防止**老化，保持年輕。
它還能改善腿部抽筋、麻木、消化道出血。還有改善骨質疏鬆的作用，能夠強腎，通乳、**少乳的症狀，說到這裡答案就有了，肯定的說豬蹄能下奶。
一、花生豬手煲。
1、配料：豬蹄2個、花生公尺200克、花生醬30克、雞精6克、鹽少許、胡椒粉少許、白芷1片、砂仁2克、香葉4片、大料1個、蔥姜適量。
2、製作方法：將豬蹄火燒後清洗乾淨，去除腥味，剁成小塊放入砂鍋中加適量水，放入花生醬及香料燉煮1小時後加入花生公尺及剩餘調料再燉半小時就可。
二、黃豆燉豬蹄。
用同樣方法，將花生公尺換成泡好的黃豆燉煮即可，黃豆含有豐富的蛋白質對產婦很好。
三、蓮藕燉豬蹄。
1、配料：蓮藕350克、豬蹄2個、雞精6克，胡椒粉2克、鹽3克、十三香適量。
2、製作方法：豬蹄處理同上剁成小塊放入砂鍋中加入適量水，放入切塊的蓮耦燉1小時左右，放入其他調料再燉30分鐘左右即可。
記得產婦吃必須燉煮的時間長才行，要把裡面的㬵原蛋白全卻燉煮出來，鹽一定後放且不可先放，否則裡面的膠原蛋白出不來，也就沒有什麼功效了。鹽量不要大，有點兒口味即可。
19樓：老司機豆丁堡
豬蹄加入黃豆熬湯，是可以下奶的。而且滿滿膠原蛋白是下奶的不二選擇。
20樓：金融羅老師
豬蹄能夠下奶，準備好新鮮的豬蹄洗淨備用，起鍋燒油，放入草果翻炒，倒入適量的清水，水開之後下入豬蹄，玉公尺，胡蘿蔔等燉煮兩個小時之後即可。
21樓：網友
產婦吃瘦肉是可以下奶的，但還是建議吃一些蛋白質，脂肪含量高的食物，對出母乳有幫助，可以吃一些花生，富含蛋白質、脂肪、鉀等營養物質，適合水腫、脾虛範反胃、白帶婦女食用，也有**貧血、乾咳久咳、各種出血和產後催乳的功效。只要產婦飲食均衡，多喝水，就會有利於產奶的。
一般來說都是發奶的，但是吃太多肉容易造成媽媽血脂高，可以採用其他方式下奶，比如生花生中榮熬熟後加醪糟熬開就可以了。
營養豐富的肉湯都下奶，比如排骨湯，雞湯等。
哺乳期食物應該儘量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食儘量多樣化。
22樓：網友
豬肉可以下奶嗎？不可以，它不下奶的，是增加旦白質，不會下奶的。
23樓：網友
如果是肥豬肉也可以下奶，但是聽說豬蹄可以下奶。
24樓：叮叮小咚咚
高蛋白的食物都有助於下奶，牛奶，雞蛋，豆腐，瘦肉，鯽魚湯下奶是很好的。
豬肉是回奶的還是下奶的
25樓：學長小辛
牛肉的味道是非常不錯的，而且生活中很多人都比較喜歡吃牛肉，不僅滿足了自己胃口，同時對於身體也發揮出來了調理的作用。當然了，牛肉還會有一些其他的功效，比如幫助人們進行食補等等。對於媽媽們來說，尤其處在哺乳期的媽媽們來說，牛肉到底是回奶還是下奶的食物呢？
牛肉是回奶的食物嗎。
牛肉不是回奶的食物，進食牛肉對產婦產後恢復十分有益。哺乳期能吃牛肉。握返牛肉營養豐富，哺乳期的媽媽當然可以吃牛肉補充營養，但是需要注意營養搭配均衡。
不要吃過於辣以及油膩的食物，同時多準備一點湯水，對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。
因乳汁分泌的關係，哺乳媽媽對鐵和鋅的需求比一般人高。充足的鐵質能維持血紅蛋白的正常功能，以載送血氧到腦部及其他重要器官，保護心臟不致過度勞累，還能使身體產生充足能量，活動有力，不易疲倦。哺乳期食用能有效預防缺鐵性貧血。
牛肉還能提高乳汁中鋅的含量，鋅不但有益寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助於保持**、骨骼和毛髮的健康。缺鋅時，免疫力下降段絕飢，容易生病，對寶寶的神經發育也會產生不利影響。
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎的功效，因此巨集塵對中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟等病症有著很好的調理功效。哺乳期媽媽適量的吃點牛肉，可有效滋養脾胃，從而改善食慾不良的現象。
哺乳期吃什麼下奶最快最多，哺乳期吃阿膠下奶嗎
乳汁的多少，既受內分泌激素的控制，也取決於乳房組織本身的發育狀況，這都屬於先天條件。除此之外，要維持足夠的奶量，產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息，多晒太陽，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規律，生活節奏不要過於緊張。另外,適當增加一些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉類 蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，...
哺乳期喝啤酒下奶嗎，喝了啤酒可以餵奶嗎
這都不用問的問題 肯定不能啊 有酒精的成分 好想餵奶 你想什麼呢 喝了啤酒後可以餵奶，但必須是適當少喝！你喝的啤酒，可千萬千萬別孩子奶。因為小孩兒太小。酒精的作用。容易吃到小孩兒的大腦。在哺乳期。吃點兒鹹的就明顯。孩子嘴都起泡呢，何況你這酒精的作用。母乳可以喝啤酒嗎 哺乳期，喝啤酒，對孩子有什麼影響...
哺乳期可以生吃洋蔥嗎，是哺乳期可以吃韭菜嗎
媽媽們在哺乳期間要多注意飲食方面，因為有些飲食會對奶水的分泌產生影響，也會對寶寶的飲食偏好產生影響。洋蔥是有一定刺激性氣味，那麼，哺乳期不能吃生洋蔥呢？媽媽們在哺乳期是能吃洋蔥的，在媽媽的飲食方面有寶寶需要的營養物質。媽媽們要多注意回奶的食物，不然會對乳汁的分泌產生一定的影響。洋蔥含有比較特殊的營養...