1樓：網友
那要看是自己做的，還是店裡買的。 如果自己做的話，一些什麼營養的東西都加進去，這樣吃起來才有營養。
麵包，是用五穀（一般是麥類）磨粉製作而成的食品，以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調製成麵糰，經過發酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
如果你既想要吃的飽，又想要吃的有營養，那就儘量不要吃麵包。可以用大麥、玉公尺、小公尺、大豆等五穀一起煮粥喝，這樣才可以完全吸收營養。
2樓：bake裡應外合
麵包，是一種用五穀（一般是麥類）磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調製成麵糰，經過發酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
從營養上分析，麵包 有糖類 蛋白質 脂肪 水 少量的無機鹽 維生素，營養價值 還是比較高的，消化吸收 也比較快！
3樓：網友
沒有，，所以我一般很少吃，現在的麵包裡面含的不安全東西太多了。我平時吃花生，桂圓之類的，感覺比較健康。
4樓：網友
有營養的，五穀雜糧經過發酵後營養更容易被人體吸收。覺得不飽就多吃幾個好了。
5樓：網友
有營養也能填飽肚皮還方便。
麵包有營養嗎
6樓：肅穆又通融灬活寶
麵包的營養非常豐富，麵包含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、少量維生素以及鉀、鎂、鋅、鈣等微量元素。麵包口味多樣，易於消化吸收，維持人體每日正常所需，還可以延緩衰老。
且穀物麵包和全麥麵包還含有豐富的膳食纖維，可以使人產生飽腹感，有**的效果，其還含有不飽和脂肪酸，礦物質等，有助於提高新陳代謝，有益身體健康。麵包也寫作麵包，一種用五穀磨粉製作並加熱而製成的食品。
麵包有營養嗎 吃了好不好
7樓：向陽
麵包是現在人們生活中不能缺少的一種食物，它方便簡單，而且還可以補充人體所需的營養物質，早上一般都是麵包加牛奶的形式哦，可以補充能量還可以促進代謝。麵包有營養嗎，很多人都不瞭解，下面就來具體的介紹關於麵包的一些小常識吧。
麵包，是用小麥等糧食作物磨粉製作，以烘、烤、蒸或煎等方式加熱製成的食品。以小麥粉為主要原料，與酵母、雞蛋、油和果仁，加水調製成麵糰，經過發酵、整型、成型、焙烤、冷卻等程式製作而成的焙烤食品。
現在比較受歡迎的主要是穀物麵包和全麥麵包。穀物麵包大量採用穀物、果仁作為原料，含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質，有助提高新陳代謝，有益身體健康。全麥麵包擁有豐富的膳食纖維，讓人比較快就產生飽腹感，間接減少攝取量。
因此同樣是麵包，吃全麥麵包比吃白麵包更有助**。莖常吃麵包可以補充豐富的纖維素和碳水化合物，而且還可以有促進代謝的作用，可以讓你增加飽腹感的同時也可以有**的效果，適合肥胖的人群哦。
麵包是人類食品中營養素含量最完全的，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，不會對胃腸造成損害，在日常生活中頗受人們喜愛。麵包好消化好吸收，而且還可以有保護腸胃的作用，對於各種營養素也有補充的效果。
麵包有營養嗎，上面的這些具體的介紹了關於麵包的小常識哦，麵包可以有促進食慾的作用，而且還可以有**的效果，對於促進食慾啊還有提高體質有好處，而且還可以保護腸胃，這樣的食物是生活的必備哦。
麵包和麵包乾哪個更有營養
8樓：三夜見
原因如下：1、麵包幹有很多都是不新鮮的麵包坦咐叢，超市為了賣出去或者延長儲存時間而選擇的一種加工方法。
2、麵包在加工成麵包乾的過程中，要經過高溫脫水的過程，會讓一些營養物質分解掉。簡隱。
3、由於麵包幹烘烤溫度比較高，使麵粉中蛋白質、氨基酸和糖發生分解聚合反應讓櫻，生成誘人的色、香、味物質，但蛋白質損失率較高。
麵包的營養價值高嗎？
9樓：keko可口美食
歐洲人把麵包當主食，偏愛充滿咬勁的「硬麵包」，亞洲人則偏愛口感鬆軟的麵包。
麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。同樣是麵包，吃全麥麵包比吃白麵包更有助**。麵包鬆軟，易於消化，不會對胃腸造成損害。
市面上一些麵包用的芝士、忌廉、牛油，含有很高的飽和脂肪，不宜多食。一些麵包會含有更高的熱量，是因為在製作的過程中，增加了鹽、糖和食用脂肪。
10樓：安徽新東方烹飪學校
一般的麵包都含有面粉，糖，油脂，鈉，纖維素，白糖忌廉等，與易消化的食物，但是其中也含有酵母和泡大粉等新增劑。具體面包不同，營養的成分也不同，建議給小兒多吃一些，含有膳食纖維全麥麵包，有助於降低血脂，又能改善通便，我在早餐，再加一杯牛奶，乙個雞蛋食用，達到營養豐富的效果。
11樓：網友
吃麵包不如吃饅頭。
從感官來講，麵包當然好吃！麵包裡面各種新增劑比如香精色素防腐劑發泡劑穩定劑什麼的都保證了麵包的好味道，讓你吃了還想吃，但是從營養方面考慮，麵包並不比饅頭多，甚至其裡面的各種新增劑會讓你折陽壽。
說到麵食的營養，北方人身高的平均值高於南方人，跟吃饅頭（麵食）有很大關係。
早餐麵包配牛奶是最有營養的嗎,豆漿有營養還是早餐原麥牛奶有營養
最佳的早餐時間 一些人早晨起得早,早e68a8462616964757a686964616f31333365643662餐便也吃得早,其實這樣並不好。早餐最好在早上7時後吃。專家指出,人在睡眠時,絕大部分器官都得到了充分休息,而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物,到早晨才漸漸進入休息狀態...
夏禾燒餅有營養嗎 燒餅有營養嗎
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燕窩碎有營養嗎，燕窩為什麼有營養？
營養比不過雞蛋，燕窩只因物以稀為貴。燕窩既不在國家食品藥品監督管理總局的 可用於保健食品的物品名單 中，不在 保健食品原料目錄 中，也不在國家衛計委藥食同源目錄表中，亦未被列入 中華人民共和國藥典 不論是作為保健食品還是藥品，燕窩的營養價值都缺乏依據。燕窩功效神奇的說法流傳很廣。之中有一種說法是，燕...