1樓：我知道真象啦石
包子吃太多了當然也會發胖，特別是在晚上吃，所以要注意量的控制 白天吃，就不會發胖。
包子是發酵食品，多吃發酵食品對健康是非常有好處的。傳統發酵食品的原料**很廣，發酵採用的微生物種類多樣，其發酵形式主要有液態或固態發酵和自然或純種發酵。傳統發酵食品具有豐富的營養價值和強大的保健功能。
同樣是麵食，可發酵後的饅頭、麵包就比大餅、麵條等沒有發酵的食品營養更豐富。研究證明，酵母不僅改變了麵糰的結構，讓它們變得更鬆軟好吃，還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。
包子中所含的營養成分比大餅、麵條要高出3～4倍，蛋白質增加近2倍，消化功能弱的人更要多吃。
經過發酵的包子、饅頭有利於消化吸收，這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解。因此，身體消瘦的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人，更適合吃這類食物。同樣，早餐最好吃麵包等發酵麵食，因為其中的能量會很快釋放出來，讓人整個上午都幹勁充足；但對於要**的人來說，晚餐最好少吃饅頭，以免發胖。
2樓：匿名使用者
得看你吃的是什麼陷的，吃了多少了！一般麵食都會富含糖類，澱粉等有機物，會誘發肥胖。
吃包子長胖嗎？
3樓：桐歌來了
吃適量的包子不會發胖。
患者之所以造成肥胖，主要的原因是熱量攝入長期超標，而且大於消耗的熱量。這樣多餘的熱量，就以脂肪的形式儲存在體內帶來肥胖，吃包子會帶來熱量的攝入，但是控制好量，也注意適當鍛鍊，而且包子也是健康的食品，並不是能量密度過高的垃圾食品，所以不會吃包子變胖。實際上造成肥胖是和所吃的食物種類和量有關，同時也和是否通過運動消耗熱量密切相關，有些人體力活動少，而且不喜歡鍛鍊，吃各種垃圾食品，導致體內過多的熱量堆積造成體重增加。
患者不想發胖可以通過飲食和鍛鍊來保持理想的體重，保持身體健康。如果超重，患心臟病、糖尿病以及癌症的風險就會增加。患者需要根據自己的具體情況推算出自己的理想體重，然後通過飲食、運動等措施，將自己的體重控制在理想範圍，才能不發胖。
飲食要多樣化，粗細搭配，多吃蔬菜水果以及蛋白質高的食物，每天可以多吃大豆、牛奶、雞蛋等，還可以食用適量的魚、禽、瘦肉，還應避免高糖和高脂肪食物攝入過多，如忌廉蛋糕、巧克力、油炸食品等。避免過多飲酒，特別是避免飲用烈性酒。根據自己的身體狀況，每日保持適量的體育運動。
適量運動不僅有助於控制體重，還有助於提高心肺功能，還可以幫助患者預防慢性病如高血壓、高血脂、高血糖等疾病的發生。因此，養成良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，保持樂觀的心態有助於身心健康。
麵包吃多了會胖嗎?
4樓：乾萊資訊諮詢
一般不會的，這要看您吃的是什麼麵包了。
全麥或黑麥麵包，這種麵包含有豐富的b族維生素和粗纖維，熱量低，吃得太多也不容易發胖。
一般來說，晚上吃200克以內的麵包是可以的。
吃包子會胖嗎
5樓：清揚酸奶
乙個100g的菜包大概113kcal，人每天需要的熱量大概在1800kcal，所以你要注意控制熱量就好了。
6樓：09蒓黑色
恩。。。其實因人而異的。再說了，其實包子和公尺飯同樣澱粉含量都很高。吃肉不一定會增肥，只要合理的飲食+適量的運動+堅持+愉悅的心情，就對了。祝你**成功！
7樓：田間的故事
吃素包是不會發胖的，放心吃吧，朋友，多吃青菜少吃肉是保養身材的妙方。
8樓：匿名使用者
只要吃過飯適量的運動，都不會胖的！最好是飯後半小時再運動，剛吃過飯不能運動的。呵呵…
晚餐吃南瓜會長胖嗎 這麼吃越吃越瘦
晚餐適量吃南瓜是不會長胖的。南瓜雖然說是甜的，但是其實含糖量並不高，是屬於一種低熱量的瓜類蔬菜。南瓜中的果膠還能調節胃裡麵食物的吸收速率，使糖類吸收的速度減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制吃飯後血液裡面糖分的上升，因此，南瓜還具有一定的 功效。晚餐吃南瓜的時候，要注意南瓜的烹飪方式，儘量以...
什麼東西會越吃越胖？
人體需要的七大營養素為碳水化合物，脂肪，蛋白質，膳食纖維，維生素，礦物質和水。其中，提供能量的是碳水化合物 脂肪和蛋白質，意味著這三大營養物質攝入量超過消耗量就會長胖，三者之中，蛋白質主要作為修復機體組織和細胞的原料，參與供能是次要的，不容易變成脂肪使人長胖。碳水化合物就是糖類，跟通常意義的食糖不一...
做完鼻子可以吃包子饅頭嗎，縫針吃包子饅頭會留疤嗎
可以吃的 是軟的嘛不影響的 不要吃辛辣海鮮那些就可以 縫針吃包子饅頭會留疤嗎 小傷口不會的，傷口大吃什麼都不行。你好，現在主要促進傷口的癒合，注意傷口清潔，平時多吃點蔬菜水果 縫合後肯定會留下印跡的，以後可以去醫院的整形美容科相應的 一下 健康 不會的，包子饅頭確實是發麵的 但是不是發物，沒關係 不...