1樓：網友
的確是挺好的 ，不過我是買百·頤·年·來·喝·的·，我·喝·了·兩·個·多·月· ·就·瘦·了·10來·斤 很不錯，材·料，一樣的。
去公園散步的時候一般都有樓梯，可以多走走，回家的時候，可以走幾層樓梯，少坐電梯。如果可以堅持每天走10幾分鐘樓梯，在爬樓梯時可以燃燒大量的脂肪，尤其是對於臀部和大腿部的脂肪燃燒更為明顯，而且對鍛鍊全身筋骨也很有好處。不過，大家在進行爬樓梯鍛鍊時。
一定要防止腳下踏空，注意安全。
2樓：當陽曹榮
我知道一款效果一樣好的這款（百頤年）魔芋粉，姐姐是喝這兩個月輕了十五斤的 關鍵的是之前的小肚腩都不見了呢。
葛根粉、魔芋粉、木瓜粉和大公尺都是食品原料，化學上屬於碳水化合物，主要成分是澱粉，不會產生化學反應，它們各自含有類似的營養成分，不會有「食物相剋」和「藥理相剋」的現象。從「食補」的角度看，混合食用對身體很有補益。 混合煮粥時要注意的要點是：
先將大公尺粥煮好，將三種粉混合加少量水調合均勻成糊狀，然後加入滾燙的粥中，邊攪拌邊小火加熱，至煮熟即可。
這款紅良蘇粥是怎麼做的？功效很好？
3樓：欲雪燃
每個人的體質都是不同的，所以體現效果的時間也是不同的。
我之前控不住自己的嘴！因為我吃東西從不再乎吃多少，只管能不能吃到飽為止，我現在肚子大了一大圈，身體橫向發展，到了結婚的年齡真是讓我恐慌不安呀，萬一因為胖耽誤我一輩子可怎麼辦，幸好我兩個月吃了四罐百頤年都瘦了十一斤了呢，現在什麼肥肉都不見了，身材那變得惹眼了，我又被多人經常圍著追求著呢。
荷若粥的做法是？功效如何？
4樓：氣青蘭蕊馥
中醫認為，荷葉性平，味苦澀，有解暑熱、清頭目、止血之功效；現代營養學也證明，荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，具有清瀉解熱、降脂**及良好的降壓作歲掘用。因此，荷葉粥或荷葉飯是乎野夏天極佳的解暑食物。乎頃核做法是用鮮荷葉一張（約200克）、粳公尺100克。
紅良蘇粥效果怎麼樣？材料需要那些？
5樓：鼕鼕和沙沙
我閨蜜就是因為自身肥胖，也沒空自己去熬，她吃了兩個月（百頤年），結果真的廋了十五斤，材料是一樣的呢。
向左上方儘可能抬高右腳，在空中停頓一秒鐘再放下，麥、燕麥、小公尺、高粱、薯類等。粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。
粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。
完成後再換左腳。注意膝蓋不能用力，才能達到預期的 瘦腿 效果，也不要過於勉強以免拉傷腿部肌肉。重複這組動作5—7次。效果：可以緊實腹部及腿部肌肉。
6樓：網友
第十二回 陶恭祖三讓徐州 曹孟德大戰呂布。
芙棗粥的做法是？功效如何？
7樓：人比黃花瘦
【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙公尺10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。
做法】將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙公尺、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
眾所周知，魔芋具有很強的飽腹感，能減少熱量攝入；葛根含有的黃酮類物質；薏仁有去溼利水的作用。以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅能讓你擁有完美身材，還能幫助靚麗容顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。
麥仁粥的做法 麥仁粥怎麼做
8樓：侯爵哆啦
麥仁提前2-3小時用涼水浸泡；將浸泡好的麥仁和大棗一起，放入鍋中，加入適量清水煮至麥仁稍微**，湯汁濃稠，即可關火。
主料：麥仁200g、紅棗60g
輔料：水適量。
1、將麥仁提前2-3小時用涼水浸泡。
2、紅棗洗淨切大塊備用。
3、將浸泡好的麥仁和大棗一起，放入鍋中，加入適量清水。
4、煮至麥仁稍微**，湯汁濃稠，即可關火，用時中火大約30分鐘。
5、煮好的麥仁粥，裝碗即可食用。
注意事項：1、麥仁較幹，提前浸泡可以解決煮粥的時間。
2、大棗也可以不切開直接煮。
9樓：彭夢鑲
麥仁粥是一款家常美味保健食譜，對清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫具有很好療效。這麼好的食譜所以經常會有人問麥仁粥的做法，或是麥仁粥怎麼做。下面介紹麥仁粥的具體步驟！
材料：大公尺、小公尺、鮮麥仁、調料的。 麥仁粥的做法：
1、將大公尺、小公尺洗淨加入適量清水，用大火煮開； 2、新鮮麥仁在清水裡反覆揉搓，就會將殘留的皮殼去掉，然後漂洗乾淨； 3、倒入已經開的鍋裡， 等再次開鍋就關小火熬煮，等煮到大公尺、小公尺、麥仁都開花，湯汁粘稠即可關火。 麥仁粥的食用價值 麥仁粥具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效；適用於暑熱煩渴、溼熱洩瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
薏若芳粥的做法大全是？效果怎麼樣？
10樓：梅花獻身了
主料。薏仁。
30克。大公尺。
60克。輔料。水。少許。
步驟。<>
1.準備薏仁洗淨。
2.將薏仁，大公尺倒入沙鍋中，加入適量的水。
3.小火慢煮2－3小時即可。
山楂薏苡仁粥的功效和做法？
11樓：乂泩
準備生山楂30克，綠豆50克，薏苡仁30克，白公尺100克，冰糖適量。
把綠豆、薏苡仁、白公尺洗淨，煮粥，待熟後再加入冰糖，拌勻即可食用。
這種粥有清熱活血、祛溼解暑的功效。
良芍粥原材料是哪些？做法是，豆芍粥原材料是哪些？做法是？
每天都忙到很晚，沒什麼時間去熬了，還好這款百頤年的材料和效果是和這粥一樣好的，早晨一杯能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯，不僅能有利於身體健康，而且利於減下來。裡面含有的 木瓜具有美白 等美容功效。木瓜所含的木瓜醇對於女性胸部發育是很有幫...
花生粥的做法竅門，花生粥的做法
花生粥 超簡單 的做法 剝好花生 沒事的時候就可以剝 剝皮的話可以放在急凍裡凍一下，比較容易 請點選輸入 描述 放在豆漿機里加水打碎 半分鐘即可 請點選輸入 描述 最後煮稀飯，再水開時放入花生漿，煮熟就好啦！請點選輸入 描述 主料 花生 大米 紅棗 輔料 冰糖 步驟 1.準備好大米 花生 紅棗。2....
皮蛋瘦肉粥做法，皮蛋瘦肉粥 的做法
皮蛋瘦肉粥是我們家人的最愛呢 我這邊有個比較簡單的做法 味道還不錯 希望可以幫到你哦！首先把大米洗淨，然後就是浸泡，大米泡一下，不但煮出來的粥很香稠，而且還很省時間哦！一般我是泡個2 3小時，然後把泡米的水倒掉，重新加入水，開始煮粥，就和平常煮粥一樣就行。煮粥的時候，就可以準備一下皮蛋和肉，我一般是...