腰痛的食物**有哪些?
1樓：網友
腰痛就看你是什麼原因造成的腰痛嘍 建議你先去醫院診斷一下 再來問問我把。
腰痠背痛吃什麼食物最好 緩解腰痛的方法
2樓：遊醫明達
<>韭菜韭菜味辛，性溫，入胃、肝、腎經，溫中行氣、補肝腎、暖腰膝。對緩解腰肌勞損、扭傷等導致的腰痛有一定作用。
山楂山楂富含黃酮類物質，可明顯改善血流迴圈，增進血管的彈性。另外，還可起到鎮靜、降脂、止痛的功效。
絲瓜絲瓜性寒，味甘。具有清熱、解毒、通經活絡、行氣化瘀等功效，其中含有的皂苷類成分，還具有解痙、止痛的作用。
龍眼龍眼能夠補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉。其中富含的葡萄糖、蔗糖、氨基酸以及微量元素，還具有抗疲勞、補充能量、止痛的效果。
木瓜木瓜性平，味甘。富含木瓜鹼、木瓜蛋白酶等有機成分，具有良好的舒筋活絡作用，常用於輔助**風溼痺痛等。
核桃核桃具有破血祛瘀、補虛強體、補腎之功，經常食用可起到強壯筋骨，延緩關節退變的效果。
緩解腰痛的方法
1、注意好自己的坐姿。
要是長時間的保持同乙個姿勢很久的話，不但你的背部會痠痛，相信你身體的其他部位也會覺得十分的痠痛的，因此要是想要遠離腰痠問題的話，最好是可以重視好自己的坐姿，擺正自己的坐姿，而且不要長時間的保持乙個姿勢，建議可以隔段時間就起來活動一下。
2、注意好保暖。
其實身體的保暖也是很關鍵的地方，才不會讓風邪進入體內，雖然現在夏天再熱有空調也不怕，但是空調下的白領們還是要注意保暖，不要讓身體部位長時間的受到涼風吹或者寒氣侵襲，建議下班後可以泡個熱水澡或者洗個桑拿，對於腰背痠痛是有很好的緩解效果的。
吃什麼食物能緩解腰痠腰痛
3樓：匿名使用者
你好，可以吃茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。製法 :
先將豬腰(即豬腎 )洗淨後 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。
腰疼吃些什麼食物會好些
4樓：不傾國的女子
在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等！不過如果你經常都腰疼的話最好去醫院檢查一下吧，因為那就很有可能是由於患上了腰椎病引起的。
當病情減輕時，患者可稍微吃點肉食，活動量少時，則要注意節制飯量，以免肥胖，而肥胖會加重腰痛；吃肉類多了，還會造成大便秘結，對恢復不利，因此肉類食品也要少吃，適量吃豆腐、雞蛋、木耳、海帶、蝦皮等含鈣和蛋白質的食物也很不錯，在恢復期，患者主食可以玉公尺、高粱面等粗糧為主，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝 髒 ，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養補充劑。
腰椎間盤突出患者除了要在飲食方面有所關注外，還要多做腰部熱敷、按摩等，可使腰椎和肌肉放鬆，對腰椎的健康也很有利。
養胃的食物有哪些？養胃的食物有哪些？
不要喝牛奶 少喝豆漿。使用容易消化的食物，例如 粥類。藥材中，山藥 薏米 芡實是養脾胃的，可以打成粉與米混合熬粥。祝你健康！豬肚 豬肝 牛奶 豆腐 海魚 蛋羹等。米飯 稀粥 麵條 水果蔬菜 食用菌等！2 粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生 杏仁 白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的...
開胃的食物有哪些，請問開胃食物有哪些？
酸性的食物都有助開胃.記得采納啊 消食開胃 大糖堆兒 俗稱冰糖葫蘆 山楂，香蕉 辣椒最開胃！算的東西也開胃哦！哪些食物是開胃的？請問開胃食物有哪些？山楂是開胃最好的食品 還有最直接的方法就是吃 健胃消食片 開胃的話可以吃點金花坑春砂仁，也可以用來蒸雞蒸排骨，我覺得是一道非常美味又開胃的菜！就泡點湯汁...
含鎂的食物有哪些，含鎂高的食物有哪些
含鎂豐富的食物有 青豆 黃豆 赤小豆 玉米麵 蕎麥 麵粉，蔬菜中的蘑菇 茴香菜 菠菜 黃瓜 柿子椒，水果中的香蕉 紅果等。食物中的鎂一般較易吸收，但食物中的脂肪含量過高時，可使鎂的吸收大為減少，故缺鎂病人不宜高脂肪膳食。鎂主要存在於綠葉蔬菜,粗糧,堅果等食物中,尤其是葉綠素中,含有大量的鎂 相反,精...