1樓：lingpao林
1不能洗頭、洗澡。如果坐月子家裡有老人照顧，總會聽到說月子期不能洗頭、洗澡，說是身體虛弱，怕寒氣進入身體，落下月子病。其實是因為她們的那個年代本身各方面條件就沒有現在好，而且那個時候也比較冷，如果洗澡的話很有可能會著涼落下病根。
但是隨著我們生活條件的提高，一年四季都可以有熱水來洗澡，而且還能調節溫度，所以月子期是可以洗澡、洗頭的，但要記得及時吹乾。不洗頭、洗澡反而會滋生細菌，對寶媽和寶寶都是不利的。
2坐月子30天就可以。老一輩的人都會覺得坐月子就是乙個月30天，其實女性產後子宮的恢復期是42天，所以儘量坐月子到42天，讓身體好好休息恢復。如果30天后身體還沒有恢復好，就忙著帶孩子或者幹活，會給身體造成損傷。
2樓：蛻變財經
寶媽在月子期間，最最重要的是照顧好自己的身體，還有照顧好寶寶。其他閒扯淡的人，其他無事生非的人，直接回懟就可以。
3樓：王祿
不能洗頭和洗澡，隨著現代人生活的提高，家裡條件也都很好，只要不受涼就可以洗頭洗澡。
在坐月子結束後，寶媽還有哪些需要特別注意的事嗎？
4樓：hada藍精靈
在出月子之後新媽媽也要保持一段時間，避免勞累過度。 出了月子，情緒同樣很重要。我們寶媽們要時刻保持好心情。
好心情有利於身體恢復。 特別是母乳餵養的寶媽，飲食更要注意，因為寶媽吃什麼，寶寶就吃什麼，吃太複雜的東西，寶寶會受不住。
坐月子的時候，哪幾種行為，寶媽要避開，有利於產後恢復？
5樓：人能科技探索
避開大吃大喝，不利於寶媽體形的維持；避開過於勞累，多休息有利於身體恢復；避免出現情緒不穩定的現象。
6樓：配鏡劉老師
這個就是要少碰涼水，還有就是要少運動，都是會有利於產後恢復的。
月子期間，哪些事寶媽要儘量做好，否則不利於產後恢復呢？
7樓：霏兒媽咪聊健康
保持好心情、健康飲食、注意保暖、充足休息等是月子期間寶媽儘量要做好的事情，否則不利於產後恢復。
女性生小孩以後需要乙個休養期，這個休養期大約在乙個月左右，這就是人們常說的坐月子，在月子期間寶媽要多加註意，有些事情一定要做好，不要勉強自己長時間抱孩子，更不要長時間看手機，也不能讓自己吹冷風，只有做好這些才有利於產後恢復，才能維持產後身體健康，不然容易留下病根。
一、保持好心情
月子期間寶媽一定要保持好心情，這是最應該做好的事情，很多女性在生小孩子以後還不能蘆搏適應寶媽這個身份，孩子經常哭鬧她們感覺特別煩躁焦慮，如果家人再不給予充足的關心，就會經常煩悶抑鬱，心情會特別差，這種情況的出現不利於產後身體的恢復，還可能出現產後抑鬱，引發嚴重後果。
二、健康飲食
月子期間寶媽一定要保持健康飲食，這期間寶媽應該多吃富含優質蛋白的健康食物，儘量滋補身體，促進身體恢復，也可以吃一些能補益氣血的食物，但一定要注意不能過度進補，不然也會對身體造成不良影響，另外要保證營養的均衡，不要吃單一的食物，儘量魚肉蛋蔬菜水果膠體搭配滑譁裂食用，這樣才能讓身體吸收均衡的營養，才能促進產後身體恢復。
三、注意保暖
注意保暖是月子期間寶媽就應該做好的事情，即使不出門，在室內也要穿溫暖舒適的衣物，即使在夏天也要穿純棉的長袖衣物，避免寒氣入侵體內，信閉另外在月子期間寶媽不能接觸冷水，洗手洗臉都要用溫水，儘量不要洗衣服，做好這些才能保護自己，才能防止月子期間留下病根。
四、充足休息
充足休息也是月子期間，寶媽最應該做好的事情，因為睡眠是最好的休息方式，在月子期間嬰兒多數時間會睡覺，這時寶媽也要休息，保證充足睡眠。每天可以適當在床下活動，除此以外應該多臥床，保持心情的放鬆，這樣對產後身體恢復有良好的促進作用。
8樓：李佳楠那男
要注意飲食，多吃清淡的搜哪謹食品，其次就是應該去選擇非常好的鍛鍊，不要為了**而不吃飯。激素也會發生變化世基，所以不要有很大壓力。緩祥適當的休息。可以做一些抬腿動作。
9樓：創作者
不要吃一些高油脂的食物，不要輕易的洗澡，不要去一些寒涼的地方，不要經常的熬夜，不要經常的看手機。
10樓：不爽的爽朗菌
要做好身體的防寒保暖，也要注意好睡眠規律。也要注困昌意好飲食方面的問題。做好月子期間的個扮隱人防護也要做好個人的汪缺扒清潔問題。否則不利於產後恢復。
在坐月子期間，要避免做什麼事情？
11樓：橋海秋
坐月子期間最重要的是要避免房事，不能坐浴，可以淋浴，不能夠吃生冷食物，辛辣油膩食物，對腸道消化系統極其不利。
12樓：創作者
避免洗澡，避免洗頭，避免吃辛辣的食物，避免喝酒，避免吃寒涼的食物，這樣才可以讓身體更加的健康。
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