1樓：訾鳳憶槿
吃飯之前喝水，然後吃水果應該還是比較好的吧。也就是我們所說的吃飯之前喝水或者是吃水果能夠增加飽腹感，然後就會讓我們在吃飯的時候吃的少一點。可以有利於**。
2樓：網友
吃飯之前喝水和吃水果都是不適合的。飯前喝水會沖淡胃液，吃水果也是一樣會有飽腹感，不利於吃飯後的消化。
3樓：伏樂安
吃飯之前喝水吃水果是可以的，一般都是用來壓飯的，也就是相當於讓自己肚子感覺飽起來，吃飯就吃的少一點。
4樓：海蝶輕唱
吃水果和喝水最好在兩餐之間進行。這樣對胃有好處，也利於水果的吸收。
5樓：今後公尺線普惠
飯前喝水會比較好，可以在飯前一小時喝，不僅能夠促進食慾，還能幫助食物的消化與吸收，而且飯前空腹喝水，還能夠**體內對水的需要，所以飯前補充水分是很有必要的，對胃也有很好的保護作用。但是不要喝太多，不然會沖淡胃液，從而稀釋胃酸，損害消化功能。所以在飯前一小時適當的喝點水，對身體是很有益的，這樣不會影響胃的消化功能，還能幫助食物的消化和吸收。
6樓：星娛盛宴
飯前吃水果是比較好的。
7樓：網友
好，可以**，少吃飯。
吃完飯吃水果好嗎
8樓：乾萊資訊諮詢
吃完飯後馬上吃水果不宜於身體健康。
正餐已經吃飽的前提下，之後再強吃一些水果，增加了能量攝入，把胃「撐」大，容易導致肥胖。
吃水果前已經很飽，而且水果吃的數量比較大時，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，而是在胃內發酵，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
長此以往將會導致消化功能紊亂，特別是胃酸不足、胃動力較差的人，容易出現這種情況，需要適當注意控制飯後吃水果的數量。
如果消化能力差，或胃中感覺飽脹，就不必飯前吃水果，也不必飯後馬上吃水果。同時，一次吃水果的數量不要過多，少量多次為宜。
飯後喝水和吃水果好嗎？
9樓：中國農業出版社
按傳統習慣，認為飯後吃水果才是良好的飲食習慣。但是近來研究發現，其實這並不科學。水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸吸收，但飯後他們卻不易立即進入小腸而滯留於胃中，如停留時間過長，單糖就會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等症狀。
同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物質，引起胃腸不適。因此，吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時，而不要飯後立即吃。
10樓：網友
不好，先說飯後吃水果，不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
再說飯後吃說水果，飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
11樓：長袖拂愁
您好！飯前可以少量的喝，這樣可以潤潤腸胃，但只能少量的喝點，比如說20-30毫公升。其次，飯後喝水，會把我們進食的各種食物都泡著，這樣會增加腸胃的負擔，影響消化吸收。
飯後最好45分鐘左右再喝水，
12樓：網友
飯後喝水和吃水果不好，因為飯後不宜立即吃水果，吃飯後就已經飽了，再吃水果的話，容易引起腹脹的現象，而且影響消化及對事物的營養的吸收，飯後喝水或吃水果是對身體不太好的，因為那樣會稀釋了胃酸，長期這樣會造成消化不良，飯後半小時-1小時才喝水最好。
13樓：
儘量過半個小時後再吃，因為會影響胃酸濃度，從而影響消化。
14樓：匿名使用者
不好，半個小時後吃最合適，不然會影響吸收和消化。
15樓：網友
飯後不能立刻吃水果，要等半個小時後再吃比較好。
16樓：網友
挺好的，養生。
吃當季的水果最好。
睡覺前吃水果好不好，晚上睡覺前吃點水果好嗎
您好 睡前兩小時最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病.水果最好在飯前吃，因為水果是消化得最快的.水果不是0食 在中國居民的膳食中，水果一般是作為 0食 和 甜品 的.很多人，特別是成年男性，普遍把水果當成 0食 平時很少吃 還有人把水果當成 甜品 認為它是造成肥胖和...
晚上吃水果好不？什麼水果好，晚上吃水果好嗎
可以吃。只是效果不見得有多好吧。聽過一句話，說早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃是垃圾。大概是這麼說的，原話忘記了。最好早上跟早餐一塊吃，或者三餐飯前半小時吃比較好。臉上起東西的話，要注意早點睡覺，吃的東西不要太高鹽高油，少吃糖類 澱粉類米麵也是糖類 多吃蔬菜水果，要多樣化。洗臉的時候注意臉部清潔，...
吃飯前吃水果，還是飯後吃水果好一些
1全部飯後立即吃水果是不明智的，要吃也要在一到兩小時以後再吃，把水果作為兩餐之間的零食才是最佳的做法。而對於那些血糖易升高的人，食用洋蔥可以有效降低血糖。另外，山藥 芋頭 富含鉻的蝦 松花蛋 動物肝臟等食物都是降低血糖的好幫手。飯前一小時吃水果最有益.水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細...