1樓：網友
春天吃什麼水果好。
乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
乾燥上火吃香蕉。中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
防治感冒吃蘋果。春季氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速**。生吃或榨汁飲用效果較佳。
夏天吃什麼水果好。
最主要的就是西瓜。
因為西瓜在夏天食用會起到 消暑，利尿，提神。
而且對內臟有乙個清潔的作用。
秋天吃什麼水果好。
秋天吃梨比較好。
冬天吃什麼水果好。
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。
甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。但吃這些水果時，應適可而止，並不是越多越好。
選擇合適的水果，能幫助你健康地過冬。
2樓：網友
選水果，從認識水果「性情」開始。
讓我們先為水果分分類，傳統醫學看來，水果性情分三種：寒涼類主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；溫熱類主要有橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等；甘平類有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。一般來說，冬天吃溫熱類水果，夏天吃寒涼類水果，甘平類水果則一年四季都適宜。
春天最適合吃什麼水果呢
3樓：懂視生活
1、菠蘿：菠蘿是應季水果，色澤鮮豔且口感清脆甘甜，備受人們的喜愛。菠蘿中的「菠蘿朊酶」能分解蛋白質，有促進消化，消除水腫和炎症，促進血液迴圈的作用。
在吃過一些比較油膩的食物之後，吃點菠蘿還有防止脂肪沉積的作用。菠蘿對腎炎、高血壓患者都有益處，它還能幫助健胃消食、補脾止瀉等，是春季絕佳的補品。
2、梨：梨是冬春水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較為適宜。
3、士多啤梨：士多啤梨是常見的一種水果，被營養學家美譽為「春天第一果」，是春季養生的佳品。士多啤梨歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，士多啤梨更是滋補的水果之一。
士多啤梨含豐富維生素c，有幫助消化的功效，與此同時，士多啤梨還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。此外士多啤梨中含有的鐵元素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸等可以有效地輔助**春季易發的嗓子疼、肺熱咳嗽、長火癤子等疾病。
4、車釐子：車釐子的含鐵量特別高，位於各種水果之首。常食車釐子可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
車釐子營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼，「令人面孔好顏色，美志性」之功效，對食慾不振，消化不良、風溼身痛等均有益處。
5、楊桃：楊桃中充沛的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，並使人體內的積熱或酒毒隨尿液一起排出體外，有利於清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃還能減少機體對脂肪的吸收，有降血脂、降膽固醇的作用，可以預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病，同時還可保護肝臟，降低血糖，是春季極好的保健食品。
楊桃性寒，適合患有心血管疾病或肥胖的人食用。
6、芒果：芒果富含維生素b6，它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺，有助於提高人的專注度，並改善記憶。
芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助於降低血清中的膽固醇水平。
春天了，吃什麼水果比較好？
4樓：娜娜子
春季正是一年中各種水果開始成熟和上市的季節，而選擇哪些水果更適合春天則需考慮到春季氣候變化及身體的需求。
以下是幾種在春季適宜食用的水果：
1. 士多啤梨：春季是士多啤梨高產期，士多啤梨汁水充足、甜酸適口，富含維生素c、纖維素以及抗氧化劑等營養成分。士多啤梨還具有促進消化系統健康、改善**質量和增強免疫力等功效。
2. 櫻桃：櫻桃是春季又乙個短暫的美味水果，具有豐富的抗氧化物質和維生素c, 同時也是一種低熱量和低脂肪的食物， 能夠促進肝臟健康， 維持血液迴圈。
3. 蘋果：春季是蘋果的儲存最後階段，各地上市的新鮮蘋果品質優良。蘋果富含糖分、膳食纖維以及多種礦物質和維生素，可增強身體免疫力，改善消化系統和保護心血管健康。
4. 橙子：橙子的產季大部分在春季，具有豐富的維生素c和胡蘿蔔素等營養物質，可以降低人體內的膽固醇含量，提高免疫力和預防感冒等作用。
需要注意的是，每個人的體質和需求都不同，所以在選擇和食用水果時應該根據自己的實際情況和口味來選擇。同時，應儘量選擇當地新鮮水果並保持適量，以達到各種營養平衡。
5樓：bin生活掌控者
春天是乙個水果豐富的季節，有很多水果都可以在這個季節享用。以下是一些在春季可以嘗試的水果：
士多啤梨：春季是士多啤梨的旺季，它們非常美味和營養豐富，含有大量的維生素c和纖維素。
櫻桃：春季也是櫻桃的季節，櫻桃富含維生素c和抗氧化劑，具有抗炎和降血壓的作用。
李子：春季也是李子的季節，它們是一種低熱量、高纖維素的水果，富含維生素c和抗氧化劑。
柚子：雖然柚子的季節是秋季，但是春季也可以享用柚子，柚子富含維生素c和類黃酮，有助於提高免疫力和降低膽固醇。
總的來說，春季有很多種水果可以選擇，建議多樣化食用，不僅可以攝取豐富的營養素，還可以享受到不同口感和風味的水果。
6樓：新華洞察者
春季是水果的豐收季節，也是吃水果的好時節。以下是春季適宜食用的水果：
1. 櫻桃：春季是櫻桃的主產季節，櫻桃鮮美、多汁，富含多種維生素和礦物質。櫻桃還有助於調節血糖以及改善睡眠質量。
2. 士多啤梨：士多啤梨也是春季的水果之一，含有大量的維生素c、礦物質和植物纖維，是一種非常營養的水果。
3. 桃子：桃子也是春季的水果之一，含有多種維生素和礦物質，還富含果膠等成分，有助於降低膽固醇和防治便秘。
4. 香蕉：雖然香蕉不是春季獨有的水果，但是由於其富含維生素b6和礦物質，還有助於維持肌肉和神經的正常功能，是十分適宜春季食用的水果。
7樓：青藤下的木椅
1、柚子：柚子中含有碳水化合物少，對於春季想要**的人群來說非常好，因為碳水化合物多會使人體血糖和胰島素激增，每100克柚子中碳水化合物的含量為克。一天一大瓣即可，最好不要超過200克，柚子性寒，要注意身體虛寒的人不宜多吃。
2、柑橘：柑橘中含有的維生素b族多一些，而人體中每天都需要補充，不妨每天吃1～2個柑橘，這具有補充身體所需的維生素b1，但是要注意不要多吃，多吃容易上火，尤其是春季上火可就症狀多了。
3、鮮棗：營養元素比較高，比如：鉀、鎂、維生素c等等，其中，維生素c有助於阻斷致癌物質n-亞硝基化合物的形成，這樣就可以降低了腫瘤的形成，維生素c還可軟化血管、預防冠心病、高血壓、動脈硬化。
4、石榴：石榴中富含礦物質和抗氧化成分，有效的延緩衰老、美白，中醫認為紅石榴多酚和花青素還有減少體內自由基造成的氧化損傷，具有養陰生津、潤燥收斂的功效，但是要注意便秘的人不適宜多吃，咽喉燥渴時吃最好。
春季養生水果柚子、柑橘、鮮棗、石榴，就為您介紹這麼多，雖然是養生的水果，但是要注意食用的量和食用的禁忌，不要以為食用多了好，也不要覺得自己身體有疾病吃好，要多多瞭解，不要讓養生的水果，影響了您的健康。
8樓：諾媽媽講生活
適合春季吃的水果有很多，比如士多啤梨、菠蘿、櫻桃、梨等等。
1、士多啤梨：它的營養豐富，並且口感十分香甜。
2、菠蘿：菠蘿酸甜可口，具有很好的清熱解毒效果；
3、櫻桃：櫻桃當中含有非常豐富的營養，受到廣大消費者的喜歡；
4、梨：它的汁非常的美味，富含多種維生素和纖維素，對止咳祛痰具有非常好的療效。
9樓：網友
水果是我們生活中不可缺少的食品之一，它含有豐富的碳水化合物、有機酸、維生素、纖維素及無機鹽、果膠等。春天適合進食櫻桃、梨子、蘋果、桃子等水果較好，具體如下：
1、櫻桃。櫻桃含有豐富的鐵元素、水分等營養物質，並且口感味甘微酸，具有補中益氣、健胃開脾等功效，可以緩解春天出現的食慾減退、消化不良等症狀，適當進食還有助於預防缺鐵性貧血。
2、梨子。春天空氣乾燥，容易使體內水分丟失速度增加，而梨子的含水量豐富，所以適當進食可改善缺水現象，同時其具有生津止渴、清熱降火等功效，避免在春天上火。
3、蘋果。蘋果含有豐富的膳食纖維、 維生素c等成分，適當進食有助於提高身體的免疫力；並且蘋果有滋補身體、止瀉、開胃等功效，適合春天食用。
4、桃子。桃子具有養陰生津、潤腸通便的功效，也適合春天食用。春天吃桃子有助於改善氣血兩虧、便秘等問題。
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