1樓：李樹的戀愛
肉類蛋白質豐富而質優，還提供豐富的微量元素。
如鐵、鋅和維生素b12
其中以動物肝臟的含量最豐富，而這些營養在素食中很難獲取的，所以建議孩子在的日常生活中不要挑食，一般3--7歲的孩子肉類的每天攝入量為150克。
肉類是孩子每天的膳食中必不可少的一種，因為肉裡含有豐富的蛋白質、氨基酸。
以及微量元素鐵、鋅等，並且肉類的營養是那些速食食品無法提供的。所以要給孩子增加肉類食品以保證孩子的營養是充足且均衡的，這樣才更有利於孩子的成長。
但是孩子吃肉也不是說越多越好。如果孩子攝入肉類過多而其他食物攝入不足的話，就會容易出現缺乏營養的問題。但是如果孩子食用肉類過少，就容易出現營養不良。
影響孩子的正常成長。總而言之，孩子缺乏了肉類是不行的，但是孩子攝入過多的肉類而不吃素食也是不好的。為了讓寶寶健康快樂的成長，孩子的飲食一定要更加科學，要講究葷素搭配。
2樓：風小小
兒童每天肉類的攝入量，一般來說按需給予就可以的，因為每個人的消化吸收能力是不一樣的，所以每天給予肉類也是不一樣的，一般來說一歲的孩子每天給她補充了肉，量，在20克左右就可以的。另外還要注意讓孩子均衡飲食。
3樓：網友
1歲以內100～120千卡；1～3歲100千卡；4～6歲90千卡；7～12歲80千卡；13～14歲60千卡。熱能主要來自蛋白質、脂肪、糖三種營養素。還要保證營養豐富，葷素搭配，新鮮蔬菜水果等均衡飲食。
投訴2018-06-18 19:25
4樓：匿名使用者
不同年齡段的青少年，肉類攝入量不大一樣，6-10歲的兒童禽畜肉每天吃40克左右，魚類等水產類每天也應該吃40克左右。對於稍微大一點的10-13歲兒童這兩類都應該分別達到每天50克左右。對於14-17歲，進入青春期的兒童，量要稍微大一點，比如禽畜肉每天累計50-75克左右，魚等水產每天也是50-75克。
每天攝入多少肉食是健康的標準？
5樓：網友
最少一兩，最多不超過三兩。肉食是人體每天必需的食物，合理攝入對身體才是最有益的。
6樓：蔣坤
肉食是高蛋白質的食品，每日推薦進食肉食120-200克是乙個健康的標準。
7樓：小
每天吃一斤肉就是比較健康的，吃下一斤肉你就是可以感覺渾身都是活力。一斤肉就可以讓自己有力氣在這一天裡幹活了，非常的不錯的。
兒童一天各類食物攝入量
8樓：松林竹窗
平衡膳食寶塔（適合於6歲以上的正常人群，每人每天的攝入量）：
第5層（塔尖）油25－30克、鹽6克；
第4層奶類及奶製品300克、大豆類及堅果30－50克；
第3層畜禽肉類50－75克、魚蝦類50－100克、蛋類25－50克；
第2層蔬菜類300—500克，水果類200—400克；
第1層（塔基）穀類薯類及雜豆250—400克，水1200克。穀類薯類及雜豆(加水)
蔬菜水果類。
畜禽肉魚蝦蛋類這個按最高的算的）
奶類及奶製品大豆類及堅果12%
油加鹽）
週歲寶寶每天吃多少肉
9樓：學海無涯回頭是案
其實1歲的寶寶一天是不適宜吃太多肉的，每天只要攝入50克左右的肉就可以了，如果吃得太多的話，就很容易會導致消化不良，而且除了肉食以外，還應該搭配一些蔬菜一起食用，這樣子就可以均衡營養。
另外還可以給寶寶多吃一些鈣元素比較多的食物，還有奶製品，這對於他們的生長發育也是有很大的幫助的。如果要給寶寶吃肉的話，比較建議給寶寶多吃一些魚肉，因為魚肉的營養本身就是比較豐富的，而且還可以促進大腦和身體的發育，對於寶寶大腦的開發是有很大的幫助的。
所以在1歲的時候，還是要多注意飲食方面的搭配，不要偏食，這對寶寶的身體發育會有一定的影響。另外，除了關注飲食，有時候也需要帶寶寶去戶外曬一下太陽，這可以促進鈣元素的吸收，對於他們的生長發育也是很有幫助的。
10樓：q6900442丶箤
週歲的寶寶，每天吃一兩左右的肉就可以了，因為孩子小，消化功能微弱。
11樓：俠女禪心
週歲寶寶年齡還小，腸胃還很嬌弱，肉類食物不利於消化，所以不建議寶寶吃肉。
12樓：暮風吹吹
週歲的寶寶不要讓他吃肉，剛滿週歲怎麼能吃肉呢，讓他喝奶粉就好了。
13樓：須壘
歲寶寶最好不要吃肉因駭孑年齡小消化功能不健全。
一歲寶寶吃肉量標準
14樓：等等等等
一歲的寶寶乳牙基本上已經長全，這個階段的寶寶可以吃很多的食物，寶寶的營養**基本上都是從食物中獲得的。一歲的寶寶大部分已經斷奶，這個時候媽媽一定要保證寶寶的營養充足，才有利於寶寶成長，那麼一歲寶寶每天吃多少肉呢？
肉類是一歲寶寶每天的膳食中必不可少的。肉裡面含有豐富的蛋白質、氨基酸，以及微量元素鐵和鋅等。肉類食品的營養物質是速食食品無法提供的。
所以，寶寶生長到一定的階段，一定要給寶寶增加肉類，能保證寶寶營養充足，而且均衡，才能更有利於寶寶的成長。
但是寶寶吃肉也並不是越多越好。如果寶寶過多的攝入肉類而其他食物攝入不足，也會容易出現營養缺乏問題。但是如果寶寶食用肉類過少，就容易出現蛋白質等營養物質不良，影響了寶寶的正常生長。
寶寶0~6個月的時候，是不能吃肉的。這個時候的寶寶只能是吃媽媽的母乳或者是奶粉。
寶寶6~12個月的時候，可以適當新增一些肉類。肉類食品每天最好是攝入25~40克。
寶寶1~3歲的時候，各種肉類的總計應該不超過100克每天。
總而言之，寶寶缺乏了肉類是不行的，但是寶寶過多的攝入肉類，而不吃素類食品，也是不好的。為了讓寶寶能夠健康快樂的成長，寶寶的飲食一定要科學，講究葷素搭配。
15樓：宮澤雨幽
一歲寶寶吃肉量的標準，我覺得這麼小的寶寶不能吃多，最多一天吃10-30克左右。
16樓：神靈物合一
一歲寶寶一天可以吃50～60克肉類食物。
17樓：網友
其實寶寶吃藥的標準是沒什麼標準的，他想吃你就給他吃就可以了。
18樓：愛收藏的小辛老師
一歲的寶寶吃肉的乙個標準這個沒有什麼標準的一般情況下建議一塊左右也就我們說的2到3克就可以了。
19樓：如此想你
這個寶寶一歲一週歲的寶寶儘量還是少食肉 就是做一次要少給 因為肉不好消化 它不如菜和麵好消化 。
20樓：易諾千金
有什麼規定的標準量，只要達到它的運動的一些攝入量就可以。
21樓：珈藍修敏
一歲寶寶的吃路量的標準來說的話不是很大的呀，應該就是按正常的那種可能就是。一兩不到。
孩子一天要攝入多少肉類和蔬菜
22樓：51親親才能起來
這個沒有具體的規定，合理搭配就可以，兒童熱能和營養量的需要，在飲食安排上，必須包括如下五類食品：
第一類食物：以穀類為主，如公尺飯、饅頭、麵條、玉公尺、紅薯等，主要供給碳水化合物、蛋白質和 b族維生素，以提供熱量。
第二類食物：以動物性食物為主，如肉、蛋、奶、魚等，以供給優質蛋白質及脂肪、礦物質、維生素a 和 b族維生素。
第三類食物：以豆類為主，如大豆及其製品，以供給植物優質蛋白質及脂肪、礦物質、膳食纖維和 b族維生素。
第四類食物：以蔬菜水果為主，供給維生素、礦物質和膳食纖維。
第五類食物：食用油和食糖，食用油應以植物油為主，以提供熱量和必需脂肪酸。
兒童飲食營養禁忌。
為了保證兒童的正常生長發育和健康，有些食品兒童不宜多吃，否則會給兒童的生長發育和健康帶來危害。主要有以下幾種食品：
1、爆公尺花 含鉛量高，容易造成兒童生長發育遲緩、抗病能力下降。
2、肥肉 兒童常吃、多吃肥肉，不僅會造成肥胖，而且會影響鈣離子的吸收，久之可能造成體內鈣的缺乏。
3、罐頭食品 罐頭食品在製作過程中，要加入色素、香精、甜味劑、防腐劑等新增劑。因為兒童發育尚未成熟，肝臟解毒功能還不完善，這些新增劑對兒童健康影響較大。
4、可樂飲料 含有一定量的咖啡因，對中樞神經系統有較強的興奮作用，對人體有潛在的危害。
5、奶糖 奶糖殘留在兒童牙齒間隙，經口腔細菌作用，很快就轉化為酸性物質，而且奶糖一般都加進了少量的有機酸，會使牙齒組織疏鬆、脫鈣溶解，嚴重時造成齲齒。
6、彩色食品 有些食品色素是用化學方法由人工合成的，這種物質會干擾人體內的正常代謝和多種活性酶的正常功能，蓄積在體內還會導致慢性中毒。過多食用還可能影響神經系統，導致兒童多動症。
7、果凍 主要成分是海藻酸鈉，吃得過多會影響對蛋白質、脂肪的消化吸收，也會降低鐵、鋅元素的吸收，對兒童生長發育不利。
8、泡泡糖 含有增塑劑等多種新增劑，在嘴裡長時間含著，很容易把膠基嚥下去，對兒童健康有不良影響。
人每天蛋白質最大攝入量，蛋白質每天的攝入量該是多少
根據世界衛生組織出版的 熱量和蛋白質攝取量 一書,一個健康的成年女性每天需要攝取1800 1900卡路里的熱量,男性則需要1980 2340卡路里的熱量。其中,蛋白質攝取量應為人體每日所需熱量的10 15 碳水化合物攝取量應不少於人體每日所需熱量的 55 脂肪的攝取量應不超過每日所需熱量的30 此外...
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