1樓：皆有可能
產婦能吃釋迦果嗎。
釋迦果又稱佛頭果、釋迦、亞大果子(還稱林檎(廣東汕頭市澄海區樟林)、嘜螺陀(廣西)、洋波羅(廣西龍州)、假波羅(廣西憑祥，因其外形與結構都酷似廣西特產水果波羅蜜)、番鬼荔枝(廣東粵語區、香港、澳門))，為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物。多種植做經濟作物，果肉白而甜。
釋迦果實風味佳，甜度高，約達20~25度，適合東方人喜好甜食之口味，深受消費者喜愛， 是許多人愛吃的水果。
釋迦原產於熱帶美洲，最初由荷蘭引入；據明朝沈光文有「釋迦果」詩，可證最遲在明鄭時期已引進，於臺南一帶種植。然後擴充套件於中南部，但僅小面積種植。在廣東、廣西、海南也有小範圍種植。
國外在長時間的野外科學探險考察活動中，番荔枝粉幾乎是不可缺少的必備品。它可以及時地補充人體對維生素c的需要量，能有效地避免維生素c缺乏，起到輔助食療作用。它具有降血糖的功效，在國外常用來**糖尿病。
糖尿病患者經常食用番荔枝，對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。番荔枝纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。番荔枝還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。
釋迦的營養很豐富，不管孕婦還是產婦都是可以吃的，但是每次不超過5個，如果孕早期有過先兆流產經歷的準媽媽要少吃，見紅馬上停止。
釋迦果怎麼挑。
別看這釋迦果表面疙疙瘩瘩的，它可是一種名貴的水果，因為形狀長得像釋迦牟尼的頭型故取名為釋迦果。釋迦果的甜份足，營養價值高，自古被稱為上等滋補品。那釋迦果怎麼挑才算是最有營養的呢？
首先看其形狀，外表看起來形狀端正而且顆粒飽滿的最好，同時鱗片大而平坦的為上品。如果買回直接吃的話，那就要挑選綠色略微有黃邊的，輕輕捏起來果實稍微有點軟的，此為熟透的。如果您想買回後儲存幾天再吃，要選綠色無黃邊的，同時外表較為堅挺的。
由於番荔枝性甘溫而澀，並且含有鞣質，因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質。
看了上面的文章相信大家對於釋迦果怎麼挑這個問題應該已經很瞭解了吧？看到這裡，想必一開始就瞭解釋迦果的朋友們，選擇應該是更加了解了；起初不太瞭解釋迦果的朋友們，現在應該是已經有所瞭解了吧？釋迦果不僅僅具有一定的食用價值，它還具有一定的藥用價值，對於糖尿病患者有一定的療效，對了，釋迦果還有一定的美容養顏效果。
2樓：網友
還沒聽過釋迦要加熱的，那不是直接煮熟了？不用那麼誇張吧。
月子裡能吃釋迦果嗎
3樓：皆有可能
哺乳期能不能吃釋迦。
釋迦也叫做番荔枝，屬於熱帶的一種名果，含有的營養元素較多，受到了很多人的喜歡，這種水果在北方不容易見到，可能還有人沒有見過這種水果，很多媽媽想要知道，哺乳期能不能吃釋迦？
釋迦的熱量非常高，食用後有補充體力的功效，它還可以清潔人們的血液，起到潤腸通便的作用，而且釋迦還具有美容養顏、增加抵抗力的作用，食用釋迦不會對媽媽，或是寶寶造成傷害，在哺乳期間媽媽可以吃一些。
在吃釋迦的時候，需要媽媽注意不要和乳製品一起吃，還有高蛋白的食物也不可以同時食用，釋迦中的鞣質和這些食物在一起很容易導致人們消化不良，甚至還會形成積食，情況較為嚴重，需要媽媽注意這些。
購買回去後，媽媽還要注意要及時的將包裝開啟，然後將釋迦分散的放在地上，保持乾燥，還有通風，不可以直接在陽光下曬著，這樣的儲存方法能夠將釋迦存放到三個月左右。儲存的時候溫度也比較重要，儘量要把溫度控制在5到25度，溫度太高很容易導致釋迦腐爛。如果要將釋迦放到冰箱中，冰箱中的溫度也要調整好。
月子哺乳期可以吃釋迦果嗎
4樓：網友
哺乳期適量吃釋迦果的好處如下：
提高乳汁質量。
哺乳期間母親的自身營養狀況直接關乎到嬰兒的健康，為提高乳汁的質量，母親需要補充很多營養物質。而釋迦果含有維生素c、蛋白質、有機酸以及鈣、磷、鐵等礦物質，哺乳期女性適當進食有助於提高乳汁質量，為嬰兒提供更全面的營養。
利於促進嬰兒骨骼發育。
釋迦果中含有益骨骼健康的營養成分，如鈣、鎂、磷，這些營養成分有助增強骨骼密度。哺乳期女性適量食用，有利於嬰兒獲取上述營養物質，更利於促進其骨骼發育。
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