1樓：蘇博洋
喝白開水，其他的說是增加維生素或者其他的大部分都是扯犢子。
2樓：貝勒王府
小孩要想提高抵抗力的話，其實就是多鍛鍊身體，合理健康的飲食，保證充足的睡眠，這就是最好的方法。沒有必要太刻意的去補什麼，當然如果身體真的缺乏某些維生素和微量元素的話，可以通過飲食調理，一日三餐合理搭配，孩子的抵抗力是沒有問題的。
3樓：上帝談話
小孩想提高體抗力，不是喝什麼就能提高了，讓孩子多運動，少吃零食，多吃飯，多吃水果蔬菜，身體強壯了，體抗力就上去了！
4樓：完滿又實誠的小幫手
多吃蔬菜水果，五穀雜糧，肉類等食物。
小孩吃什麼能增強抵抗力？
5樓：網友
孩子的免疫力與多種因素有關，自身免疫狀況跟體內的營養狀況有關係，如營養不良的孩子，特別是蛋白質、鋅、鐵、維生素a、d缺乏的孩子都會免疫力差，這些營養因素會影響到粒細胞的功能，也會影響到免疫球蛋白的產生，所以平衡膳食的孩子免疫力最強。
假如孩子維生素a、d缺乏，一定要認真補充維生素a、d，維生素a常含在蛋黃裡比較多，另外海產品裡含維生素a也比較多。維生素d通常的含在奶裡，或進行戶外活動，能促使自身維生素d的形成。通常在嬰幼兒時期必須常規補充維生素a、d，如果不補充，往往維生素a、d就會缺乏。
另外缺鋅的孩子免疫力會差，含鋅比較多的食物通常是海鮮、肉類，所以孩子要多吃魚肉、瘦肉類。鐵缺乏的孩子免疫力也會低，含鐵多的食物主要是動物性食品，如動物內臟、肝、瘦肉，所以每天食物當中都有一定肉類，這樣孩子鐵的營養情況會好。維生素c也會影響到免疫力，含維c比較多的食物主要是蔬菜、水果，所以孩子每天的飲食當中要包括奶、肉、蛋、魚、瘦肉，還有蔬菜水果，這樣飲食比較豐富，免疫力就會增強。
6樓：網友
蛋白質，優質的蛋白質能抵抗力。
例如，動物蛋白質中的蛋、奶、肉、魚等以及大豆蛋白質。
7樓：網友
兒童可以儘量多吃富含優質蛋白質的食物，來增強免疫力，同時還需要注意飲食均衡以及多樣化，避免挑食，偏食，適當進行運動等來增強免疫力。
其次就是可以適當服用，增強免疫力的藥物，比如胸腺肽等，但是儘量在醫師指導下服用，避免自行服用。
兒童平時還需要注意加強疾病的預防，可以提高免疫力，主要是按時進行預防接種，儘量避免與感染者密切接觸，以防出現交叉感染的可能。出現不適症狀，建議及時去醫院就診。
兒童提高抵抗力吃什麼
8樓：網友
兒童提高免疫力，最好是吃一些優質蛋白的食物，如牛奶和雞蛋，還要選擇吃一些瘦肉，大豆。同時還要多吃一些富含維生素c、維生素a的食物，如胡蘿蔔、橘子、橙子、柚子等。還要吃一些海參，特別是深海的魚類，是富含豐富蛋白質以及鋅的，能夠提高孩子的免疫力。
兒童提高免疫力，還要配合戶外的體育運動，是能夠起到增強體質作用的。
9樓：學海無涯回頭是案
1.牛初乳。在牛初乳中有非常多的免疫活性成分，可以更好的維持機體免疫功能在穩定狀態，同時也有提高免疫力的功效。小孩食用是非常不錯的。
2.膠原蛋白。在膠原蛋白裡有甘氨酸與脯氨酸，還有羥脯氨酸等，同時也可以為人體提供豐富的蛋白質。
人體內還有有外來的異物細菌病毒，當入侵身體時，免疫球蛋白會和膠原蛋白結合起來，此時人體免疫力就會增強。
3.維生素。維生素相信大家不會覺得陌生，而它的功效就是能夠提高免疫力，可以選擇生活中的一些水果、蔬菜，以達到保障維生素吸收的目的。
注意是一定要生吃，如果在加熱以後就會大量的丟失元素，吃與不吃無異。
4.食用菌類。猴頭菇、蘑菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合等，是比較好的選擇。這些食物都是有明顯增加免疫力的功效，尤其是靈芝的效果更好。可以加速身體代謝，延緩細胞衰老。
小孩抵抗力差怎麼辦？如何提高孩子抵抗力？
均衡飲食 均衡營養是健康的基礎，任何年齡的人都要注意飲食，以維持生命 預防疾病。均衡飲食是指這4大類食物，包括五穀類 肉蛋豆類 蔬菜瓜果類 奶鈣類及其他食物，每天的食物都應包括這4類食物，並注意份量的適當。蔬菜瓜果類可以 纖維質 維生素a c和礦物質，增強身體抵抗力及防止便祕，多吃無妨。提高兒童免疫...
小孩吃什么奶粉能增強抵抗力，小孩吃什麼奶粉能增強抵抗力
配方奶粉的種類是數不勝數的，而在眾多的種類中有一種是免疫奶粉，孩子吃了免疫奶粉能夠有效的增強免疫力。因為免疫奶粉和別的奶粉不是一樣的，免疫奶粉裡含有很好的免疫物質群，而且含有活性生理因子，也含有大量的營養成分，又含有特殊抗體，所以孩子吃了免疫奶粉不僅能提高免疫力，還能增強抵抗力。不過孩子初次吃免疫奶...
增強抵抗力吃什麼？喝什麼！我需要抵抗力
我覺得善存不錯，效果就滿好的，自從我每天吃一片善存後，就很少有生病感冒了。平常多補充點維生素和礦物質，保證營養的全面性很重要的。善存它能提高a zn的各種維生素礦物質補充，不僅能提高人的抵抗力，還能改善氣色，使精力充沛，提高免疫力很有效的。維生素確實能增強人的抵抗力的，特別是維生素c。但是呢，單單補...