心理健康評估的指標內容有什麼

1樓：手機使用者

心理疾病隨著社會的發展越來越受到了人們的關注，人們對環境的適應能力當生活環境變化時，能隨遇而安。情緒穩定，不受天氣、地理條件影響，也很少受人際關係變化的影響。所以要做一個心理的健康評估

心理健康評估的指標：

心理活動的強度對同樣一種精神刺激，比如考試成績不好，入學考試落榜等，不同人反應不同。一種人情緒低落或怨天憂人，或自責自卑;另一種人則不然，情緒變化不強烈，能冷靜地尋找原因。後一種人的心理活動強度高，抗精神壓力的能力強，屬心理健康水平較高的一類。

心理的耐受力有些精神壓力不是突然而來，迅速而去，它們纏纏綿綿，長久地伴隨著人的工作與生活。俗稱這類壓力為慢性刺激，如慢性疾病、身體殘疾、家境貧困、生活艱難等。能在這種逆境中成長的人，屬心理耐受力較好的人。

心理活動自控能力人對自己的情緒、情感和思維活動，對自己的言行舉止都有具有自我控制能力，只是這種能力有個差異。一個心理比較健康的人，自控力是較強的。

自信心自信心是心理健康的核心支柱。當一個人面臨生活事件和工作任務時，首先要估計一下自己的能力，想一想自己有無足夠的能力去應付客觀要求。真正的自信心有賴於正確評價自己的能力。

社會交往狀況正常的社會交往，是符合人情事理的人際交往，可以增強人的生活情趣，增進社會適應能力，在生活事件發生時，能及時獲得社會支援。所以社會交往既可作為心理健康的指標，又是增進心理健康的途徑。

思維的品質思維品質依其現實性和邏輯性為標誌。不良的思維品質，多表現為空泛性和反邏輯性。比如，一個人認為所有的人都很喜歡他，顯然這種想法是不現實的;如果他認為所有的人必須擁護我的意見，那麼這種想法便是反邏輯的，同時也是不現實的。

一個人如果其思維活動不具備現實性，不合邏輯性，那麼在現實生活中必然處處碰壁，並由此造成種種不愉快的情緒，影響心身健康。

心理創傷後的**能力心理健康的人在蒙受精神創傷後，可以很快地恢復常態，不留嚴重後遺症，心理不健康的人，往往有一次被蛇咬，十年怕井繩的後果。心理創傷不能迅速**，一方面必將對身心健康造成威脅，另一方面也表明自身心理健康水平不高。

心理活動的節律性意識水平的高低是指觀察力水平而言。觀察力中，自我觀察是對自己的情緒、思緒、個性特點及行為表現的體驗即時察覺，通常也稱為自覺性。對環境的觀察力包括對客觀事物的存在發展以及細小差異的察覺。

正常的意識活動水平是心理保障的敏感指標，如在疲勞時，意識活動水平就會變得遲鈍，自覺性和對環境的反應都會下降，這是機休提示要適當休息。

以上的幾種指標是常見的

心理健康評估

的指標，懷疑自己患有心理上的疾病要評估一下自己。

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2樓：滄海浩波

心理健康評估的指標

1、對環境的適應能力。生活環境發生變化後，仍能隨遇而安。情緒穩定，不受天氣、地理條件影響，也很少受人際關係變化的影響。

2、心理強度。情緒變化不強烈，能冷靜地尋找原因，抗精神壓力的能力強，屬心理健康水平較高的一類。

3、心理耐受力。有些精神壓力不是突然而來，迅速而去的，它們纏纏綿綿，伴隨著人的工作與生活長時間存在。能坦然面對這種境況的人，心理耐受力較好。

4、心理自控能力。人對自己的情緒、情感和思維活動，對自己的言行舉止都具有自我控制能力，只是這種能力有個體差異。一個心理比較健康的人，自控力是較強的。

5、自信心。自信心是心理健康的核心支柱。當一個人面臨生活事件和工作任務時，首先要估計一下自己的能力，想一想自己有無足夠的能力去應付客觀要求。

真正的自信心有賴於正確評價自己的能力。

6、心理活動的節律性。人的心理活動有自身的節律。比如意識狀態便有明顯的節律，覺醒--睡眠週期便是意識的節律性表現。這種週期被破壞，便會產生所謂的失眠。

7、意識水平的高低。指觀察水平而言，觀察力中，自我觀察是對自己的情緒、思緒、個性特點及行為表現的體驗及時察覺，通常也稱為自覺性。對環境的觀察力包括對客觀事物的存在、發展以及細小差異的察覺。

政黨的意識活動是保證心理健康的敏感指標。

8、社會交往狀況。正常的社會交往，是符合人情事理的人際交往，它可以增強人的生活情趣，增進社會適應能力，在生活事件發生時，能及時獲得社會支援。所以社會交往既可作為心理健康的指標，又是增進心理健康的途徑。

9、思維的品質。思維品質依其現實性和邏輯性為標誌。不良的思維品質，多表現為空泛性和反邏輯性。

如果一個人的思維活動不具備現實性，不合邏輯性，那麼在現實生活中必然處處碰壁，並由此造成種種不愉快的情緒，影響身心健康。

10、心理受創傷後的**能力。心理健康的人在蒙受精神創傷後，可以很快恢復常態，不留嚴重後遺症。