1樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
2樓：匿名使用者
做人呢，就應該開心一點，想點好的開心的事情，開心是一天不開心也是一天
怎樣才能讓人安靜下來？
3樓：大夢華所歆
其實這個取決於自己.如果你自己的心情可以平靜.那麼每天都會很安靜.
但是要是你心情不能平靜.則是相反的..每個人心情不能平靜.
取決於自己看待事物的平常心.如果你可以保持自己對什麼事都不會有激情.那麼你絕對可以保持每天都是平靜.
而且生活很安靜.!
4樓：牛信從戊
不要去想太多，不管什麼事，一切讓它順其自然。如果你不斷的麻木的去想它，你只會更難受更不好過
記得朋友
一切讓它順其自然…………
5樓：大雪s芬飛
個人覺得，第一個，安靜的環境很重要！佔15%。
第二個，意志力更重要！大概佔85%左右。
第三個，你只有完全完全的放鬆！才可以。
6樓：匿名使用者
安靜的環境很重要！佔15%
意志力更重要！大概佔85%左右。
你只有完全完全的放鬆！才可以。
7樓：匿名使用者
每個人都有安靜下來的時候，如果你覺得自己沒辦法安靜，那只是你還沒有找到一件事情可以讓你專心致志地去做，解決的辦法當然就是用心去找到它了。
8樓：匿名使用者
吃點安眠藥睡個大覺！
9樓：匿名使用者
看了一些之後會覺得作為主角是很容易被一些觀念以及情感所牽拉住的，不容易去拋開這些！去對抗人類的，自我感覺有點血腥，不過特效很棒阿，動漫人物刻畫的挺好的。本來二次元的作品就要主題鮮明，故事情節吸引人，不然怎麼讓影迷們喜歡呢。
怎樣使麻雀安靜下來，怎樣讓狗狗安靜下來？
方法一 可以畫個特寫，一根樹枝，麻雀站在樹枝上，身體稍微的靠著其他版樹枝，在權那裡小憩。應該看起來是很安靜的。方法二 或者在麻雀的前上方掛些東西，果樹上的果實一類的，麻雀仰頭看。要只有一隻麻雀的話，效果可能會更明顯些。用布罩在籠子上。沒光鳥就不叫了。壓它一下，因為 鴉 壓 雀無聲。壓它一下，鴉 壓 ...
怎麼才能安靜下來，讓心靜下來，現在心好亂，想靜，可是卻靜不下來
想想安靜的事情 你再問問題的時候其實就是一種靜的狀態 你已經心靜了 希望你能感覺到 可以聽一首安靜的歌，或看一部寧靜清新的電影。也可以放著清新的 讀讀一些安靜的文字。或者把自己看作一個小的世界，而你的心就是這個世界主宰，那麼你就會不管物外，想想自己的這片世界，怎麼才會治理好自己的世界。總之別給自己太...
怎樣才能讓自己心靜下來，怎麼讓自己心靜下來
當不良情緒，憤怒情緒湧在心頭時，心理非常激動時，要設法轉移自己的注意力。運動。跑步 轉圈 疾走 游泳等運動是化解不良情緒的最有效的方法之一。因為運動可使心率加快人，促進血液稀迴圈，改善肌體對氧氣的吸收，從而使有精神振奮。欣賞 可促使大腦產生更多的內啡吠，以鎮靜安神。當情緒不佳時，可先聽幾支與你心情相...