1樓：未見塵
首先你的演講稿你要copy很熟悉啊，如果bai手拿著稿du
子看一眼說一句那麼很容易緊張的zhi。要給自己減dao輕壓力，緊張是因為把事情看得太重了，很想一下子就成功，所以才容易得導致緊張的，上臺前學會深呼吸，再有就如同大家說的一樣，輕視臺下的人把他們當成傻瓜都可以，心理暗示自己，他們要是上來更緊張的要命，根本不如你，總之要給自己信心啊。慢慢鍛鍊一下就會好的啊。
相信自己，祝你演講成功。哈哈。
2樓：angela柳絮飛揚
說明自己很
bai緊張啊
du，其實沒必要這樣zhi，放鬆自己，做深呼dao吸，其實我以前在幾千回人面前答
演講的時候，和你一樣，尤其是往臺下看的時候，好多人頭啊，很害怕！但是你把他們想成大蘿蔔的話，你還會害怕嗎？不會了，對不對？
你還是缺乏鍛鍊，那說明你沒有放開自己。知道嗎？有一個《三天兩夜超級口才訓練營》，有機會的話，你可以去參加一下，受益匪淺哦！
我之前也參加過，我們好多大學生都參加了。平時的時候多鍛鍊一下自己，最重要的是：要相信自己！
希望你能不斷地突破自我！你很優秀，要相信自己哦！祝你成功！
3樓：匿名使用者
先深呼吸
完了再上去
然後心裡想著下面都是蘿蔔青菜
放鬆了就越進行越容易了
4樓：匿名使用者
心理暗示說：表緊張，然後少看看下面的人，就當整個房間只有自己一個人在說話，實在緊張就放慢說話的速度，深呼吸，促使自己冷靜。
5樓：小脖一縮隨你說
這是特發性震顫的表現，建議中醫**
6樓：匿名使用者
上臺演講前給自已兩耳光(狠點)。
7樓：匿名使用者
想想一些詼諧的故事·····
看看一些笑話之類的·~~
說話緊張，聲音顫抖，如何克服緊張，發言緊張，會議上說話緊張呢
事前寫好發言的大綱，到時候來說就行了，我單位的領導經常用三點論，我們都聽膩了，但不可否認，領導的三點論還是非常有殺傷力的，所以你也可以試試三點論之類的方法。說話緊張是人很正常的現象，關鍵是要控制得好，人說話有兩個關鍵點，第一個是接下來就要輪到你說話的時候，另一個是你開口要說話前5秒，在這裡，克服緊張...
當眾說話就容易緊張，怎麼辦
其實你的這種情況跟我小的時候是類似的，這都是由於你的性格造成的，性格的形成又歸咎於你所處的環境，所以，如果你想要徹底解決你的這個問題，就應該從你的生活環境入手，尋找方法去解決。之所以要從環境入手，是因為環境影響你的性格，性格決定你的行為。首先，如果你地生活環境是比較隔離他人的，或者人數比較少，平時很...
孩子很聰明就是說話時緊張，結巴怎麼辦，下個月快要上小學了，聽說要面試的，著急啊！有這方面的班嗎
這個要分情況來看，孩子說話緊張 結巴並不是因為他不懂或者是不知道，是因為他的語商比較低，語言表達能力比較差。如果說結巴是先天性的，那麼就需要他在說話的時候降低語速，慢慢說話。在這個時候，家長不要過於著急去苛責孩子，給他營造一個愉悅的氛圍，他才會從心裡接受。如果結巴是後天養成的，那麼就是兩個原因了，一...