1樓：低調是一種藝術
手抓餅 243 大卡/100克 水煎包 322 大卡/100克 熱量都比較高 尤其是水煎包 即使是早餐 正常大小的話6個也太多了 這麼算下來就算不吃晚飯一天的熱量也已經超了 去做做運動消耗下吧
2樓：匿名使用者
首先，晚飯少吃是很重要的，早餐必吃，早午晚的食量各式30%.40%.30%。
這樣是最好的，但你要是**的話，一定要吃晚飯，但要吃得少，專家說;"什麼都不吃，胃腸不會蠕動，但吃一點，可以讓胃腸有動力的蠕動起來，從而起到**的效果。
恢復吃晚餐，可以 但一定少吃，不要吃油量大的，早餐最好不吃麵包等，吃些水果榨的汁，粥，不沾煙火的油的食物，這樣才會健康有效的**！
3樓：匿名使用者
這樣吃雖然不能說熱量很高，但是對**、對健康都沒有好處。
健康並且利於減重的飲食方法時少餐多頓，也就是每頓飯要少吃，可以多吃幾頓，並且每頓之間要均勻。
由於不吃晚餐，第二天早上肯定會很餓，吃6個水煎包又不能一下子都吸收、消化、分解，必然會有一部分能量積存下來，形成堆積在身體裡的脂肪。並且由於不吃晚餐，胃會增加空腹蠕動，對胃的健康也不理。
4樓：淡若沙加
最好是減少麵食，多加蔬菜和水果
水煎包的熱量是多少？
5樓：漫漫海沙
水煎包和你說的生煎包並不一樣好嗎？？
6樓：薄荷**專家
水煎包的熱量(以100克可食部分計)是322大卡(1347千焦)，單位熱量較高。
每100克水煎包的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。
如果我早晨沒能吃早飯，中午吃的午飯總熱量是145千卡，晚飯吃一碗燜肉米線是不是超標？ 10
7樓：匿名使用者
人一天至少攝入800大卡
你這都不叫事兒
8樓：熱心網友
**應該是晚上少吃點
水煎包的由來，水煎包的由來
傳說水煎包的由來與漢高祖劉邦有關係。相傳兩千多年前，劉邦與其母被秦兵追殺，逃至豐縣東城時已是黃昏時分。當時母子二人又飢又渴，恰好遇到一家包子鋪正欲收幌關門，其母便向店主討食。店主見二人可憐，就把燒湯剩下的粉絲剁細，再加入調料做成包子，隨後又把包子放入平底鍋中煎熟，並且用豆麵 小米麵混在一起熬成粥，主...
水煎包培訓流程有哪些，水煎包培訓哪裡好 水煎包的正宗專業做法培訓
材料牛肉餡200克，大蔥1根，黑胡椒5克，鹽3克，醬油15毫升，白糖8克，香油15毫升，水澱粉50毫升 做法1.將牛肉餡里加入水澱粉15ml 鹽 蔥末 醬油 黑胡椒 白糖拌勻，沿著同一個方向攪打成團，直到肉餡出筋，有粘性時最後加入香油拌勻 2.麵糰揪成兵乓球大小的劑子，然後擀成中間厚，四周薄，包入牛...
如何做水煎包，怎樣做水煎包
水煎包 食材 包子 澱粉1大勺 清水1碗 黑芝麻適量 蔥花適量 鹽1少許 食用油適量。第二步，然後調一碗水澱粉，1碗清水加1大勺澱粉，再加半匙鹽攪拌均勻。接著沿著鍋邊倒入鍋中，注意不要淋到包子表皮了，然後開中小火加熱。第三步，蓋上蓋子，燜煮至水分燒乾，然後開蓋，煎至水分徹底蒸發，底部變得酥脆即可。第...