1樓：群星獨者
可以吃水果。
辟穀期間對吃什麼水果是沒有限制的，紅棗核桃因為糖分較多，比較適合長期辟穀的人，但辟穀21天可以用紅柚子和橙子代替。
辟穀期間最好不喝蜂蜜水，最好喝礦泉水。
在科學的指導下有針對性的進行辟穀，確實有利於身體的健康，但需要注意的是其功效不應過分誇大，其中的科學原理仍有待研究。
擴充套件資料
「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》：「藐姑射之山，有神人居焉。肌膚若冰雪，淖約若處子，不食五穀，吸風飲露，乘雲氣，御飛龍，而遊乎四海之外......
」作為一種延年益壽的養生法則，辟穀在很多古書典籍裡也有記載。
傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要型別。服氣辟穀主要是通過絕食、調整氣息（呼吸）的方式來進行，其效用目前缺乏科學依據；服藥辟穀則是在不吃主食（五穀）的同時，通過攝入其他輔食（堅果、中草藥等），對身體機能進行調節。
2樓：學僧
如果你是第一次辟穀，每天可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過一個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過十棵。
3樓：一零啞劇
辟穀是古人常用的一種養生方法。都知道人是吃五穀雜糧的，而辟穀期間，人體是不進五穀，這樣人體代謝系統就會重新進行調整，這種方法有利於幫助人體排除體內毒素和宿便。那麼辟穀期間能不能吃水果？
辟穀主要避免食用五穀雜糧，調理腸胃，讓腸胃可以得到更好的休息，也是古代人為了幫助促進身體排毒的一種養生方法。一般辟穀期間是不建議吃東西的，不過對於一些辟穀期間想要吃水果的，也可以適當的吃一點水果，但是要注意水果的屬性。
其實辟穀期間是不建議吃水果的，但是如果實在想吃，最好是少吃。水果中營養比較豐富，如果在辟穀期間食用水果，會加重腸胃負擔，特別是一些寒性的水果，如西瓜、香蕉、橘子、山楂等水果，都是辟穀期間不可以吃的水果。
辟穀期間本來就是為了讓腸胃好好休息，如果這期間食用一些寒性的水果，就會導致腸胃負擔加重，從而影響腸胃健康。辟穀期間一般都講究空腹，所以這期間也不可以吃柿子，空腹吃柿子容易引起胃潰瘍等不良現象。辟穀期間可以吃黃瓜、紅棗、核桃等食物。
4樓：夏素蘭柯春
分半辟穀與全辟穀，對於大多數初次辟穀的可以吃少量的水果
對於經常辟穀的人，可以不吃任何東西，甚至不喝水也是可以的。
5樓：焉廣英鞠妝
可以吃少量水果，建議你多去龍騰辟穀論壇學習學習，張渭廉辟穀導師是一個很熱心的人，辟穀還是要在專業人士指導下才能進行，辟穀導師張渭廉創辦的龍騰辟穀論壇是國內最大的辟穀交流平臺，介紹辟穀養生辟穀**知識，講授辟穀方法。幫助更多的人辟穀**和辟穀養生。目前已經有許多辟穀養生愛好者加入龍騰辟穀論壇。
6樓：褐瞳
和蜂蜜水沒關係但是柚子橙子比較傷胃也都是酸性的。用蘋果和木瓜比較好桃也可以。獼猴桃可以但不能多吃香蕉對胃好但糖分多。
最好不要吃東西，在體力不支時喝點蜂蜜水。吃維生素片和鈣片，還可以喝些黑咖啡控制食慾幫助排便
辟穀期間可以吃水果嗎
7樓：匿名使用者
分半辟穀與全辟穀，對於大多數初次辟穀的可以吃少量的水果 對於經常辟穀的人，可以不吃任何東西，甚至不喝水也是可以的。
關於辟穀期間可以吃水果嗎
8樓：蘇九九豔陽天
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，每天可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過一個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過十棵。
辟穀期間不能吃什麼水果
9樓：買新蘭笪雲
按辟穀程度來區分，有半闢
谷、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗，比如蘋果一天不超過一個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。
吃什麼水果沒什麼禁忌，只是要注意只能吃一點，要控制量，如果吃上幾斤水果，那就跟吃飯差不多了。
新人辟穀時不要追求不吃不喝的狀態，吃一點水果，不會影響辟穀的效果。
10樓：任桂花速靜
甘蔗和鮮荔枝
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
山楂山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加飢餓感並加重胃病。
橘子橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜。
香蕉含有大量的鎂元素，空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，對心血管產生抑制作用。
柿子含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，在胃空時遇到較強的胃酸，易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊，易引起「胃柿結石症」。
西紅柿易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物，可將胃的出口堵塞，使胃裡的壓力升高
辟穀期間可以吃水果嗎 辟穀期間不能吃什麼水果
11樓：蘇九九豔陽天
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗，比如蘋果一天不超過一個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。
吃什麼水果沒什麼禁忌，只是要注意只能吃一點，要控制量，如果吃上幾斤水果，那就跟吃飯差不多了。
新人辟穀時不要追求不吃不喝的狀態，吃一點水果，不會影響辟穀的效果。
12樓：春羽乘風
辟穀期間可以吃水果，增加體力。但不能吃涼性的水果比如香蕉，獼猴桃等。
辟穀可以吃水果嗎
13樓：蘇九九豔陽天
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過一個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。
新人辟穀時不要追求不吃不喝的狀態，吃一點水果，不會影響辟穀的效果，多次辟穀以後會慢慢過渡到不想吃的狀態的。
14樓：長孫秀英婁珍
辟穀期間能做到不吃東西最好。低層次的辟穀可吃點水果作為適應性過渡。彭聖辟穀建議心理素質不過關的人每天早上九點可以吃一個水果。
因為這時候脾胃是張開的，容易吸收食物的營養。但要吃長在地面上被陽光照耀過的陽性食物，不能吃長在根部的陰性食物，比如地瓜、芋頭等等。
辟穀能吃水果嗎
15樓：暮陽居士
辟穀層次:1.低層次斷谷:
可食用少量瓜、果、藥物，除開水和藥物外不吃人間煙火之食。2.中層次斷食:
只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料。3.高層次斷水:
不食任何食物，亦不飲水，但需有人**。
16樓：利韶段幹帥
按辟穀程度來區分，有半辟穀、清水辟穀、全辟穀。
半辟穀：是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。
清水辟穀：是指只喝水，不吃任何東西。
全辟穀：是指不喝水，也不吃任何東西。
如果你是第一次辟穀，每天可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過一個（一次吃一片），如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過十棵。
17樓：宛娜慈昌
辟穀主要就是通過一段時間的調理讓腸胃得到休息，促進身體排毒的養生方法，辟穀期間並不是斷食，辟穀期間是可以適當的吃一些水果的。但是有些水果由於其特殊性，是不能吃的。
辟穀期間整個人的身體狀態處於比較輕鬆的狀態，為了讓腸胃得到休息，最好是不要吃水果，水果的膳食纖維比較豐富，會加重腸胃的負擔，如果說是真的很想吃水果的話，可以稍微吃一些薄片的水果，還可以在專業的導師的指導下進行食用。
辟穀期間的最好是少吃水果，復谷期間也最好要少吃水果，復谷時候的飲食也是非常重要的。辟穀期間有的水果是不能吃的，西瓜、香蕉等水果都是寒性的，柿子、橘子、山楂等也是辟穀期間不能吃的水果。
辟穀過程能吃水果嗎
18樓：year幸運寵兒
辟穀主要就是通過一段時間的調理讓腸胃得到休息，促進身體排毒的養生方法，辟穀期間並不是斷食，辟穀期間是可以適當的吃一些水果的。但是有些水果由於其特殊性，是不能吃的。
辟穀期間整個人的身體狀態處於比較輕鬆的狀態，為了讓腸胃得到休息，最好是不要吃水果，水果的膳食纖維比較豐富，會加重腸胃的負擔，如果說是真的很想吃水果的話，可以稍微吃一些薄片的水果，還可以在專業的導師的指導下進行食用。
辟穀期間的最好是少吃水果，復谷期間也最好要少吃水果，復谷時候的飲食也是非常重要的。辟穀期間有的水果是不能吃的，西瓜、香蕉等水果都是寒性的，柿子、橘子、山楂等也是辟穀期間不能吃的水果。
避谷期間不可以吃哪些水果
辟穀能吃水果嗎，辟穀可以吃水果嗎
辟穀層次 1.低層次斷谷 可食用少量瓜 果 藥物，除開水和藥物外不吃人間煙火之食。2.中層次斷食 只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料。3.高層次斷水 不食任何食物，亦不飲水，但需有人 按辟穀程度來區分，有半辟穀 清水辟穀 全辟穀。半辟穀 是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。清水辟穀 是指只喝水，不吃任何東西。...
辟穀復食期間可以吃黃瓜嗎，辟穀期間能吃黃瓜嗎 辟穀復食期間可以吃黃瓜嗎
按辟穀程度來區來分，有半闢自谷 清水辟穀 全辟穀。半辟穀 是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。清水辟穀 是指只喝水，不吃任何東西。全辟穀 是指不喝水，也不吃任何東西。如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗,甚至蔬菜，比如蘋果一天不超過一個 一次吃一片 如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。至...
在坐月子期間可以吃水果嗎？為什麼
可以吃的。醫學界鼓勵坐月子適當吃水果。因為在產後，產婦需要大量的營養物質幫助身體快速恢復，因此，更要強調飲食多樣化，平衡膳食，這就包括鼓勵攝入一定量的水果。坐月子當然是可以適當補充水果。大多數水果的營養都是相當豐富，可以調節產婦的新陳代謝能力，提高身體抵抗能力。有些產婦坐月子的時候氣色虛弱，常常會出...