1樓：匿名使用者
我也是一樣的。但是我認為既然意識到了這點，就要努力的去改變自己，畢竟我們都認為這樣不好，於人於己都會產生不好的影響。不要因為自己的某些「改不掉」的壞性格，毀了自己於別人的生活。
不要讓自己孤立出來。可能有時候我們經常覺得只能遠遠地看著他們在那裡玩地很好。但實際上我們只要勇敢一點，哪怕只是多和別人說一句話?
多對別人笑一下?就會發現和別人相處其實真的沒那麼難的。原來遠遠看著的東西就會變為自己的幸福。
2樓：抗僧誘
你肯定是擔心如果你主動的話，別人會覺得你就是自作多情那種感覺一樣，其實你主動去聯絡別人，不但不會讓別人覺得你很討厭還會增加感情，還有別人有什麼困難一定要幫助，對人要大方，精神物質都要大方，大家一起聊話題時要去和他們打招呼，你對別人好，別人才會對你好，你不去主動聯絡別人，別人就不會聯絡你，因為你和他根本沒有什麼交流啊，也玩的不好，別人當然不會聯絡你了，主動的人獲得的友誼是要比不主動的多
3樓：明天在改
我認為你要多出去外面 和人打交道 大膽點 我以前也是這樣 你要大膽點 我為你加油！！
4樓：匿名使用者
這個只能說每個人想法不一樣。。多和朋友聊聊天。。慢慢就會好點的。。
5樓：tj他不愛
大氣點吧，孩子，你那樣在別人眼裡不會誰都理解你的，
6樓：華 華
性格太沉默、不夠大方大氣！我以前也這樣。需要經常參加聚會社交活動、多鍛鍊自然就好了
7樓：匿名使用者
我告訴你，裝逼 是最好的社交辦法！特搞笑的人就想越多人玩起。
我有社交恐懼症怎麼辦？是真的，就是跟熟人很有話說，一見到陌生人就語無倫次，什麼也不敢說，聲音都變腔 10
8樓：匿名使用者
這是大多數獨生子女都有的狀況。你的生活環境較為安逸。與陌生人的接觸較少。
對待家人不耐煩是因為與家人接觸過多，潛意識裡認為家裡是安全的封閉的環境，所以會把自己所有的狀態展現出來。而到了陌生環境，則會產生不安全感，對環境變化的適應能力較差。建議多與人交流，可以出去旅遊等。
9樓：也許大結局
要肯定自己 要心理暗示自己 我是最棒的 不苛求自己 能做到什麼地步就什麼底部 只要盡力了 不成功也沒有什麼大不了的
我性格內向，有嚴重的社交恐懼症，不敢和人說話，自卑、每次說話都要很大的勇氣，該怎麼辦？
10樓：岡崎nagisa醬
如果已經到了非常嚴重的地步，建議去看心理醫生。
如果只是一般嚴重，可以自己調節。
1.試著去接觸人群，不要躲避他人的目光。
2.培養自信心，發現自己的優點，不要過於自卑。
3.當班幹或者領事，從小組長做起，試著當一個領導者的角色。剛開始你肯定會緊張忐忑，久而久之你會發現在眾人面前說話不是什麼大事。
4.學會平視他人，每個人都有缺點，不要緊張害怕。
11樓：匿名使用者
我以前也是這樣的。後來經過長時間鍛鍊，逐漸好了起來。
首先，要樹立自己的信心，越是不敢去做，月越是要鼓勵自己完成。
其次，要多看書，多學習，知識豐富了，自信心就會變強。腹有詩書氣自華，當你的知識儲備足夠豐富了，你擠就會很從容的去面對格子不同的場合。
再次，積極參加一些公公獲活動，你儘量去融合到具體中。在集體照中你好會發現，每個人都很開朗活潑，其實很多人開始還不如你，經歷的多了。一切就會更加從容！
祝你好運，找到屬於自己的自信！
12樓：空心者憶
世界都是善良的，對你也不列外。每個人都是獨一無二的存在，那就意味著每個人都不是十全十美的。可能他比較高一點，但是他可能不健全。
可能她比較漂亮一點，但是她可能身材會弱一點。誰又能說自己就是完美的呢？我以前也有自卑過，感覺自己長的不怎麼樣也不高別人都不喜歡我什麼什麼的，但是等我想明白，我就是我這就是我我也就釋然了。
所以，心態放好鼓起勇氣，大大方方的去跟別人聊天就從打招呼開始。從一句你好或者見面一個點頭我相信你會越來越好的，加油！
13樓：兼直無r費y用
性格內向不要緊的。但人與人是需要一定交往的，不要怕。有什麼可怕的呢？別人也是會需要與你交往的。既然是相互需要，就要鼓起勇氣。
14樓：花衣孓孑
如果影響到生活，還是建議您去正規醫院看心理醫生。
如果不影響生活，可以不用管它。這個也是一種生活方式，只要你自己覺得舒服就好。我也不喜歡主動跟人說話，不過我從來不自卑。
有什麼好自卑的，喜歡就說兩句，不喜歡我就不說。aqui te amo。
15樓：哈呵的人
那就先試著和網路上，不會接觸的陌生人聊天，緩緩減少你的恐懼感，等適應一些後，在現實中和陌生人主動交流
16樓：匿名使用者
在工作中或者班上，尋一個和自己性格比較合拍的做朋友，上課啊出門吃飯啊啥啥的，儘量和這個好朋友一起，可以讓以後社交方面稍微得心應手一些。
談場戀愛，當你找到一個想保護的人的時候，你自己會不自覺地慢慢變得強大，生活會更有目標，遇到困難時會更有勇氣去面對。
說白了。性格內向，有社恐，就是一個人獨來獨往習慣了，所以想要打破這種局面，你需要先找到一個可以給你勇氣陪你面對的人
17樓：匿名使用者
樹立自信心，多和朋友交往，在一些場合多鍛鍊，慢慢就會好的。
18樓：匿名使用者
你性格比較孤僻，要勇於克服，善於暢開自己的心扉，多和人交往。
19樓：突突突突
嗯，一般能說自己性格內向的人其實內心是狂熱的，社交恐懼啊？不存在的，應該是屬於慢熱型的人吧，建議多看一些怎麼說話方面的書。
20樓：小鬼子剛你姥姥
指導意見:你好可能是屬於性格內向導致的症狀,一般情況下建議多鍛鍊試試,也是很重要的,多叫朋友也有助於好轉
21樓：藍鼻的子馴鹿
我表示工作時別人說啥我就幹啥，也不敢問，問個問題都要在心裡想很久才說的出口
22樓：溫拿啊哈哈
勇敢，不要在乎別人的眼光，加油，勇敢的踏出去。
23樓：宗
勇敢一點，都會死沒什麼了不起
我有社交恐懼症，在村裡看見認識的人總是不敢打招呼，我該怎麼辦？
24樓：羽纖纖纖
我以前也有這種情況，但是比你好點，只有面對陌生人會不自覺的膽怯害怕，和熟悉的人在一起還好，就是話少，我沒有特意讓自己改變，年齡增長見到的人多了慢慢就好了。其實說白了就是人不夠自信，在農村這種還比較封閉的狀態下，很容易養成內向的性格，你應該出去走走，就算是不跟人說話，你也要出去看看，離開你原來的生活環境，外面的世界會教你很多東西。
25樓：x雪裡紅
親：對於你來說首先想到的是，大膽的走出家門，勇敢的去面對周圍的所有人才行啊！
試想一下，你是個人呀，不能老是這樣不與人交流不是嗎？在交流的時候，你可以試試從熟悉的人、熟悉的話題開始呀！
其實，你我他都是人，沒有什麼可以害怕?滴呀！即使是說錯話了，也沒有關係呀！人家不是也不會咋你呀？
只要敢於嘗試，敢於面對，久而久之就會慢慢好起來滴呀！
不要禁錮自己，要放開心扉，勇敢的說出來吧，，，，
26樓：匿名使用者
那就不要去打招呼了，不要太在意別人的看法，首先要讓自己放鬆下來，只有自己真正的放鬆下來，開心起來才能有動力去解決另外的事情，
社交恐懼症，不會說話，和別人交流特別容易沒話談，也不敢惹別人生氣，怕別人孤立我，尤其是和異性
27樓：夢裡見到你哎
過去的永遠不能再回頭重新來過，我們能做的就是吸取教訓，過好眼前的日子。該怎麼樣就怎麼樣，你沒做對不起別人的事別人怎麼會孤立你呢，放鬆，深呼吸，試著和別人每天多說幾句話，從打招呼開始，慢慢的和同宿舍的人聚一起，先做聽眾，再慢慢在聊天時插話，循序漸進，總會一天就自然起來的。?
28樓：匿名使用者
多交幾個朋友看他們是怎麼跟異性打招呼的，是怎麼為人處世的，你都得學著點，你身邊的朋友，，同學是怎麼說話的你也應該是都理一下記住了。慢慢的用在自己的生活中，很快你就會發現你的交流水平上來了。
29樓：小荷
你應該慢慢開啟你的心，對於社交恐懼症不要太往心裡去，忽視它才能戰勝它，所以你要主動和人溝通，慢慢走出來，到時候你就不會覺得別人孤立你了
30樓：愛你快樂寶寶
只有多鍛鍊了，不敢，也要邁出第一步，第一次可以說你好退回來，第二次你就會發現第一次只說了你好，肯定還有沒說完想說的話，這次就給說出來，然後第三次，第四次... 只有邁出第一步，才能慢慢有所改變，萬事開頭難，給自己點勇氣，即使沒成功，至少嘗試過，總結每次的失敗，再繼續嘗試，總有一天你會克服恐懼症，不要怕別人怎麼說你怎麼看你，活給自己看的，為自己活的，所以沒什麼好怕的，加油???
31樓：匿名使用者
做最真實的自己，必要的時候可以逼自己改變一下，如果沒太大必要就不用在乎這些了，都是第一次為人何必為難自己。
32樓：匿名使用者
我接觸人多鍛鍊就好了٩(♡㉨♡ )۶ ，跟人交流也是一種技能，需要，大量的鍛鍊，實踐，這樣，你跟人的交流技巧，自然就提高了
33樓：紅星帥
做自己就好，開開心心
有社交恐懼症如何治療，社交恐懼症怎麼治療
社交恐懼症要 的話，那你只有大膽的去面對他，經常去跟人家社交，跟一些不認識的朋友聊天，投入到他們的話題當中去，這樣才能夠解決問題。社交恐懼症的話，我覺得你應該把注意力放在你恐懼的源頭，然後努力去想，明白為什麼會產生社交恐懼症，想明白了以後你才能夠解決他。要不然就是找一個心理諮詢師，看看能不能夠解決這...
社交恐懼症越來越嚴重了，有社交恐懼症性格不開朗有點自卑怎麼辦才好，我覺得這樣下去會越來越嚴重了，隨著年齡的增長
你是否患有社交恐懼症，得由精神科醫生來進行判定，一般可用以下的專業測試表來進行測試得知 1 我怕在重要人物面前講話。答 1 2 3 4 2 在人面前臉紅我很難受。答 1 2 3 4 3 聚會及一些社交活動讓我害怕。答 1 2 3 4 4 我常回避和我不認識的人進行交談。答 1 2 3 4 5 讓別人...
我這是社交恐懼症嗎
青春期是很多人發生性格轉變的時候，首先不要有太重的心理負擔，也不要隨便給自己定成什麼症。很多大學裡都有專業的心理輔導老師，可能你所在的城市也有提供心理諮詢的地方，你可以找找看。既然你自己也想改變，找心理老師聊一聊，會有幫助的。個人建議你還可以從先和一個比較好的朋友或同學聊天 吃飯 逛街等開始，再慢慢...