1樓:白新明心理情感諮詢
你好!勸朋友時,千萬不能講大道理,要表達你的共情感受,就是版要設身處地理解朋權
友此時此刻的心情。記住,要尊重,要理解,而不要可憐,不要責怪,要讓朋友感到你強大的支援力量,體驗到來自你的溫暖,這樣,有助於消除朋友的孤獨、無助之感,對改善抑鬱情緒有好處。
需要提醒的是,嚴重抑鬱症應該尋求專業心理幫助。
祝你成功!
熱依扎患有抑鬱症,那麼作為身邊的朋友應該如何開導有抑鬱症的朋友?
2樓:阿聰
一般身邊的朋友應該多和患有抑鬱症的人多說說話。這樣可以讓抑鬱症患者感覺到很輕鬆也可以和抑鬱症患者說一些笑話什麼的。總之不能讓抑鬱症患者一個人。
那樣是很危險的,因為你不知道抑鬱症症患者下一步要做什麼。在一起的時候和抑鬱症患者說一些開心的事,讓患者知道世界是美好的,不應該放棄這個世界帶來的那些美好。
一般來說,患有抑鬱症的人經常會出現悲傷、憤怒和自卑這樣的心理,會不理解家人給予的關心,甚至會歪曲家人的好意,認為這些幫助這些關心都是另有目的的,所以就會對家人產生厭惡和不滿的情緒。人們在面對抑鬱症患者的時候,一定要將自己放在病人的角度去考慮問題,要理解病人,要不斷的鼓勵病人。
有很多抑鬱症患者認為自己患上了抑鬱症之後似乎就被孤立了,被整個社會隔絕了,充滿了不安全感。所以人們在面對抑鬱症患者的時候,可能會要以更加和善和真誠的態度去傾聽患者的內心聲音,去幫助患者,讓患者能夠瞭解到世界是充滿愛的,自己對於整個社會還是有用的,並不是自己所認為的廢物。在患者訴說自己的心聲的時候,人們要溫柔、善解人意,不能夠打斷或者是催促病人,否則可能會起到反作用。
很多抑鬱症患者總是沉寂在自己的世界中,對外部的世界漠不關心,生活非常懶散,個人的衛生狀況也很糟糕。為了讓患者的身體更加健康,人們應該要督促和引導患者有意識的去做一些力所能及的家務,讓病人能夠有一個意識去改變自己的一個邋遢的形象。
對於很多抑鬱症患者來說,家人和朋友無私奉獻的愛與關心是很重要的,只要家人和朋友一直保持這種耐心和關心,相信抑鬱症患者一定會慢慢好起來的。
3樓:帥到被人砍路過
身邊的朋友應該多和有抑鬱症的朋友交流,多多的開導她,聽她訴說一點心裡的話。
4樓:想逃的風
我覺得作為身邊的朋友,應該帶她多去旅遊,讓他去放鬆心情,然後吃一些比較甜的食物。
5樓:陸陸陸
作為朋友,首先就要理解這個病,不要因為這個病而去疏遠自己的朋友。
6樓:方法該喝
千萬不要只和他講道理,如果有機會的話和她多去散散心或者是多旅旅遊,讓他覺得非常的開心,多去一些充滿陽光的地方,讓他感受到身邊的人溫暖。
7樓:姿身小白
千萬不能講大道理,要表達你的共情感受,就是要設身處地理解朋友此時此刻的心情。記住,要尊重,要理解,而不要可憐,不要責怪,要讓朋友感到你強大的支援力量
8樓:loser的無賴
我是覺得作為身邊的朋友,就不要太刺激他,然後儘量和他感同身受,讓他覺得自己不是那麼的孤單,讓他覺得自己有依靠
9樓:1小貓不吃醋
多帶她出去玩玩,看看外面的世界是多的美好,讓他勇敢的去面對生活。
朋友最近有點抑鬱,該怎麼去開導她?
10樓:初衣勝雪
題主的這個問題用了兩個不同的「他」。也就是說對方如果是你的朋友,不分男女性別,情緒有點抑鬱,該如何的去幫他?
那麼作為朋友來說,關心肯定是必須的。
抑鬱情緒通常不會導致極端的行為。只會使心境低落。但在你的小標題裡說,你很怕他會做出出格的事情。這個所謂出格的事情就不只是易於情緒的範疇,可能是抑鬱症導致的自殘或者自殺。
作為朋友,如果對方只是抑鬱情緒,通過陪伴談心,幫助尋找解決現實困難的路徑,是很快,這種情緒會到淡化的。但是如果這種情緒長期得不到緩解,長時間的出現心境低迷,甚至對朋友說想自殺,那麼就要考慮是否是患了抑鬱症。
說服一個朋友去檢查抑鬱症是很困難的。但是並不妨礙你的勸慰。
一個當然是從人生巨集觀的方面,勸解他所有的心境,如果把握得當都會得到改善。
第二要長時間的學會傾聽,找出朋友情緒低落的真實原因。這需要做朋友的耐心。或者只是很遙遠的童年的一些往事,或者只是戀愛中情感的傷害。
找到這些原因進行勸解,如果能夠得到有效的舒緩。可以確定你的朋友,不過是抑鬱情緒。
第三,找不出原因的抑鬱低落,可能是朋友的身體出現了病狀。比如說甲亢症,冠心病,都有可能伴隨抑鬱症。那麼這個時候說服對方和病魔搏鬥,給他生存的鼓勵和勇氣。
第四,如果的確察覺了,朋友的精神狀態有問題,那麼無論如何得請求專業醫生的幫助。其實現在對待抑鬱症的用藥非常簡單而廉價。往往許多人忌諱就醫,反而使病情越來越重,嚴重的損害了生活質量和工作質量。
第五,無論對方是抑鬱情緒還是抑鬱症,都證明對方處在極其脆弱的時期,作為朋友保證自己的身心健康的同時,要對朋友不離不棄。
這是我個人的心得和意見,希望對你有幫助。其實每一個抑鬱症的患者都是非常善良而看重友誼的。
謝謝你的閱讀。
11樓:匿名使用者
首先要知道發生了什麼事,然後跟她一起分析這件事,多陪陪她,多傾聽她所說的話。
12樓:厭離
陪她出去溜達旅遊,或者是跟他吃吃飯喝喝酒,讓他說出來自己心裡不高興的事,可能他就好了。
13樓:宿碧玉凱瑞
好好開導他,帶他出去逛逛,陪她聊聊天,總之別讓他一個人待著
14樓:浮塵若羽
既然你的朋友抑鬱,心情不舒暢,那就搞清楚她會這樣的原因,站在她的立場來安慰她,分享一些開心的事情給他。
15樓:emmm銘
多陪在她身邊 多陪她出去走走 讓她放鬆 或者讓她充實 不要讓她想那麼多 多關心多問候
16樓:涐們廝守終生
最重要的就是陪伴,每天給他講些開心的事,帶他出去走走。
17樓:無名小
看程度決定。如果只是情緒低落無法釋懷,作為朋友就應該學會傾聽他的故事,做必要開導釋懷,通過陪伴談心很大程度就能幫助他重回陽光。如果已經產生心理上的疾病,建議諮詢心理醫生。
並關注他的一舉一動。
18樓:請叫哦一粒泡泡
作為朋友,當然要這段時間一直陪伴著他。防止他幹一些傻事。多陪他幹一些他想做的事情。
19樓:小小橙子
爭取空閒時間都陪著她,帶她去做一些刺激開心的事情
女朋友有抑鬱症，女友得了抑鬱症，我該怎麼辦？
1全部首先，不瞭解具體情況的時候最好不亂貼標籤。抑鬱症是嚴重的精神心理疾病。有抑鬱情緒不等於是抑鬱症。她是顯示自己的軟弱來得到別人的幫助，從而獲得安全感。請多給她一點安全感，鼓勵她。作為男友，請看一點心理調理方面的書，有目的有針對性地談話會好一點。祝你們快樂！我雖然不是什麼專業人士，但是我知道，愛可...
怎麼緩解抑鬱症，有抑鬱症情緒的人該怎麼緩解
第一傾訴，第二運動，第三晒太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四，睡眠，睡眠不夠，人的情緒就容易低落。五 可以吃一點甜品，甜品可以讓您有一個好心情。第六，一定要遠離傷害你的人和事兒，避免睹物思人。抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給...
朋友得了抑鬱症我該怎麼辦，朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
給他換一個生活環境，抑鬱症是他一些慾望被壓抑了，要麼是因為沒能力實現，要麼是因為道德束縛，因為安全感和無能為力，勉強過著不滿意的生活才會抑鬱，儘管那種生活在別人看來往往很不錯 如果真是得了這個抑鬱症，那麼就應該要接受這個 只有如此才會比較好一些。抑鬱症是種病，與內分泌有關，需要到醫院確診，做物理 吃...