1樓：劉曉東
抑鬱症**方法- -
陽光是**抑鬱症的良藥
義大利的醫生們認
2樓：滄海浩波
重度抑鬱症是必須要吃藥**的，
輕度抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理**和自我調節來**，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
3樓：獨狼de呼喊
抑鬱症是心理疾病中很普遍的一種，是可以完全**的！對狀況抱有積極的心態。
抑鬱症在沒有很嚴重的情況下不需要用藥物**。或許你曾經所看的是心理醫生是嗎？我建議你去看心理諮詢師，其實很多心理上的問題都還沒有嚴重到要去看心理醫生的地步，或許你選擇錯了地方，造成你8年的抑鬱症都沒有得到完全的**。
我是學心理學專業的，我的老師就**過很多抑鬱症患者。因為你對自己的一切「病症」都有自知力，並且主動積極的去求醫，希望自己好起來，所以可以斷定你的情況並不是很嚴重，通過心理諮詢是可以恢復的。
其實這個世界上每一個人幾乎都是抑鬱症患者，只是程度輕重的區別。而像你所產生了一些軀體化的症狀，只是代表你的抑鬱程度高了一些。
不吃飯的現象其實只有親人能幫助解決，心理暗示和精神鼓勵等方法都可以發揮作用。
4樓：鐔欑啟鏀樻敇樓
我以前得抑鬱症很多次（估計我的不是非常嚴重），我也沒有吃藥啊，這個經常**的，大概每年2，3次，如果你是靠自己戰勝它的話，下一次就好的多，最近這幾天又有跡象（不過這已經影響不了我了，），如果你對敵人非常瞭解，你還會怕它嗎。
5樓：匿名使用者
對於抑鬱、焦慮、恐懼等等的心理障礙，幾百年來醫學科學家和自然科學家一直都在努力，古代的時候甚至用上了巫術，近年來，越來越多的專業人士通過實驗和應用，對大量的樣本物件進行長時間的跟蹤，合理運用自然的力量才是最好的**手段。斯派格林光療燈，為科學家的努力提供了良好的平臺，為病人解除痛苦帶來了優質的解決方案。自然的就是最好的，優質的光環境，將讓更多人擺脫痛苦，營造美好人生。
6樓：願意為你
這個世界上每一個人幾乎都是抑鬱症患者，只是程度輕重的區別。而像你所產生了一些軀體化的症狀，只是代表你的抑鬱程度高了一些
7樓：我只看到眼睛
沒用的，試試看放生+吃素吧，絕對有效的，堅持住對精神很好，放生對心理舒緩很有效的！
8樓：重生的野百合
呵呵...最主要的還看自己啊..
很多抑鬱症都是因為自己的情緒不正確引起的..
所以還是要從自己的心理調節開始..
藥物只能輔助...
9樓：依加衣
應該不能把
你試著多和別人接觸啊
和那些性格外向的人
可能會被感染把
抑鬱症可以不吃藥通過自我調節達到痊癒嗎？
10樓：華興精神心理科
輕度抑鬱症可以的。抑鬱症為自限性疾病，病程一般不超過2年，但同時抑鬱症有較高自殺風險。故臨床上一般建議如下：
若症狀沒有影響到正常生活、學習及工作，則可以嘗試自行調理、或是進行心理**；若是症狀已經影響到正常生活、學習及工作，則建議精神心理專科醫院或綜合醫院精神科就診，服藥**。
抑鬱症能不吃藥靠自己治好嗎？
11樓：嚕嚕ky嚕嚕
去三甲醫院精神科，找專業的醫生輔導**，還可以使用經顱磁刺激**，慢慢擺脫藥物**
12樓：匿名使用者
不吃藥只定不行，吃藥一段時間，好了在說，不吃藥能好就不是病了。
13樓：廣告
抑鬱症是精神病應該吃 往好的地方想
14樓：匿名使用者
能，但那是輕度的，嚴重的不吃藥就等著自殺吧
15樓：匿名使用者
能，時間就是最好的良藥
抑鬱症不吃藥能好嗎
16樓：滄海浩波
如果是比較嚴重的抑鬱症，是需要看醫生的，如果是輕度抑鬱症可以不吃藥**，可以通過心理**和自我調節來**，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
17樓：失眠抑鬱基地
你的想法是錯誤的！抑鬱症的**可分為三個階段，即急性期的**、鞏固**和維持**。一般來說，症狀消除後大約6個月的時間需要鞏固**，此後首次發作的患者需要至少半年的維持**。
長期**的時間目前的研究沒有一致的結果，主要困難有服藥的依從性、安慰劑效應以及病情緩解的快慢等。當然抑鬱症的長期**也不能離開非藥物**，主要包括心理**等。心理**的運用有諸多好處：
改善醫患關係、增加患者對醫生的信任度、改善患者的自知力。最後建議你在科學的指導下減藥，以免產生撤藥反應。
18樓：匿名使用者
您好，抑鬱症的表現為情緒低落，思維鬆弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處，不願與人交流，及時到正規的醫院正規確診一下， 輕型抑鬱症通過自我調整，儘量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，自我難以調控的建議及時的配合藥物心理**，三環類抗抑鬱藥，選擇性5-羥色胺重攝取抑制劑，單胺氧化酶抑制劑，這些都是常用的抗抑鬱要，但是介於這些西藥的***比較大，治標不治本，多瞭解一些中藥**。通過辨證論治，疏肝解鬱，調理氣機，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑鬱伴隨的一些症狀也要對症的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的***，和長期服用的藥物依賴性.。
祝早日**。
19樓：匿名使用者
我也有輕度的抑鬱症，靠平常經常去跳舞加聽**好了很多，得這種病就要多出去走走，晒晒太陽多交朋友，多玩玩，心情放輕鬆。。。多聽歐美流行**
20樓：匿名使用者
應該可以好，不過建議你去諮詢一下你的主治醫生，
21樓：達明中心
萬事萬物，有因必有果。抑鬱也是一樣，它是有一定的原因才會發生的，你所因為的無誘因，只不過是自己沒有覺察到那個引發的因素而已。抑鬱可以嘗試運用尋找問題根源法，找出身體意識層面的原因，這些原因也導致令人抑鬱的情緒無法在身體上得到疏通。
找到原因後，再通過達明整體再學習法，來化解這些引起抑鬱的內在誘因，這將對抑鬱有一個源頭性的作用與效果。
若果只用一些表面的方法來將抑鬱之情壓抑或緩解，那無法從根本上將其化解開來，而抑鬱的問題也會反覆困擾著，甚至可能會日漸加深。
22樓：願意為你
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
抑鬱 症7年不吃藥能治好嗎？
23樓：匿名使用者
可以朋友：你好！首先我想告訴你的是：抑鬱症只是心靈的小感冒，是心理疾病中很普遍的一種，是可以完全**的！你一定要先了解這個。而且對自己的狀況抱有積極的心態。
抑鬱症在沒有很嚴重的情況下不需要用藥物**。或許你曾經所看的是心理醫生是嗎？我建議你去看心理諮詢師，其實很多心理上的問題都還沒有嚴重到要去看心理醫生的地步，或許你選擇錯了地方，造成你8年的抑鬱症都沒有得到完全的**。
我是學心理學專業的，我的老師就**過很多抑鬱症患者。因為你對自己的一切「病症」都有自知力，並且主動積極的去求醫，希望自己好起來，所以可以斷定你的情況並不是很嚴重，通過心理諮詢是可以恢復的。
其實這個世界上每一個人幾乎都是抑鬱症患者，只是程度輕重的區別。而像你所產生了一些軀體化的症狀，只是代表你的抑鬱程度高了一些。
說了那麼多真的是想讓你明白，其實你和心理健康的人沒什麼太大的區別，不要把自己歸結為不正常人的群體哦！一定要對自己抱有積極的心態！！
你一直都希望自己好起來是嗎？答案應該是肯定的因為你正在尋求幫助。我希望自己能夠幫助到你。
我的心理諮詢老師跟我們說過，做為我們這個專業的人就要主動積極的去關心身邊有困難的人！或許我的專業水平還不夠，但能幫助到一點都是好的！
我們人的性格可以分為四個氣質，其中有一種就是抑鬱質的，我們每個人都是四種氣質的綜合型，很少有人會是典型的某一種型別。可能你自己的性格是偏向典型化了，所以比一般人更容易抑鬱。但是抑鬱質的人有很多別人不可能有的優點：
有一顆敏銳的心，豐富的情感！運用得當，能成就自己！
抑鬱症的患者是非常痛苦的，這個我能瞭解並理解。在他們的世界裡沒有快樂兩個字，什麼事情都是悲觀的結果。這些都是需要對你的情況具體分析過後對症「下藥」的。
你的童年是怎樣的？你的家庭環境，你的父母，你和他們的關係，你的人際關係，你的家族是否有過此類的遺傳病，在你身上是否發生過什麼重大事件，是否受到過什麼打擊？等等問題只有在詳細的瞭解和分析下，通過你對自己的分析和反省，在心理諮詢師的引導和幫助下，一起經歷一次心靈的成長！
這樣你就會發現自己神奇般的好了！
相信我吧！建議你找一個好的心理諮詢師，他們一定能幫助到你的！或許你也能先相信我，而讓我試一試給你提供更多的幫助！
如果你願意的話，可以把你具體的情況，發郵件給我！（我的資料裡有）我也將很樂意並期待你的來信！
當然，我會遵循我們心理諮詢中最基本的職業道德及規定：保密原則！
24樓：匿名使用者
抑鬱症是個很嚴格的醫學概念，並不是說因為某件事情，情緒受到怎樣的影響，連帶地身體也感到不適就是抑鬱症。首先不要輕易給自己定這樣的性。
第二，如果樓主確實感到依靠自己無法解決問題，可以去醫院檢查一下，看看是不是抑鬱症，用不用吃一些藥調節一下。或者去心理門診做一下心理**。
最後要說的是，一切的藥物、**只是輔助，關鍵還是自己。不吃藥、不做**也同樣可以走出痛苦。但是如果自己不能面對，不能站起來，其他一切外界手段都無濟於事的。
抑鬱症不吃藥可以好嗎抑鬱症可以不吃藥通過自我調節達到痊癒嗎？
輕度抑鬱是可以自我調理的。抑鬱症在中醫為 情志之鬱 主要 為肝失疏洩 脾失健運 心失所養，雖然肝 脾 心三個臟腑皆有相關，但各有側重。肝氣鬱結多與氣 血 火相關，而食 溼 痰主要關係於脾，心則多表現為虛證，如心神失養 心血不足 心陰虧虛等，也有一些屬於正虛邪實，虛實夾雜的證候。輕度抑鬱症初病在氣，久...
抑鬱症可以自己調節，不吃藥嗎，抑鬱症可以不吃藥通過自我調節達到痊癒嗎？
可以的，自我調理的方法如下 1 平時多聽 讓 優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現...
如何治癒鸚鵡的抑鬱症，如何治癒輕度抑鬱症？
把百優解磨成粉末，拌到飼料裡餵它吃。回答您好，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回復您 您好，您的問題我已經看到哈 現在正在為您手工編輯回覆內容，但是需要一點點時間哈，麻煩您耐心等待一下下，感謝感謝哈 我在這裡祝您虎年大吉哦 提問它有些炸乇，縮在一起，也設拉肚子，是怎麼回事？回答這是由於他的...