1樓：秋梵星鵬
抑鬱症的發生不是由某個單一因素引起，而是與許多因素有關，比如遺傳因素、社會環境因素、個性特徵、自身內分泌功能或者是腦功能，多種因素的綜合作用導致了抑鬱症發生。1、遺傳基因。抑鬱症患者家屬的患病率比普通人群明顯增高，大概幾率是高出10-30倍。
2、社會環境因素。生活在這個社會有許多不愉快或者壓力大的事件，如喪偶、離婚、丟失工作或者是失去健康，這些問題都可能會導致抑鬱症發生的社會心理因素。3、個體生理缺陷。
就是患者中樞神經系統的某些神經遞質功能和代謝出現了異常，可能會導致抑鬱症的發生，也可能有軀體疾病。由於身體發生了比較嚴重的疾病，比如惡性腫瘤、甲狀腺功能減退、帕金森氏病、腦血管病等，這些病常常會伴有抑鬱症。4、性格特徵。
許多得抑鬱症的患者性格有兩方面：一種是性格內向、自卑、多愁善感、悲悲切切，另外一種人就是過於嚴謹、追求完美。這一類人做事太認真、自尊心強，所以它的思想保守很難以變通，一旦受到失敗或者受到挫折，就很難擺脫這樣的情緒就容易造成抑鬱的發生。
5、關內分泌變化。女性患抑鬱症的人多於男性，是男性的兩倍，特別容易發病的時期就是在月經前後、分娩前後或者是女性更年期，根據這三個期的激素水平發生變化也可能會出現抑鬱、焦慮情緒，所以抑鬱的發生與人體內分泌代謝也是有密切關係的。
2樓：世含玉
抑鬱症以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。
抑鬱分外因和內因。外因可能是有些壓力，有些事件不能很快解決；內因跟自己的性格、心理特點有關係。從外因來講，比較看重結果、看重別人對自己的看法，而內心又不自信的人，久而久之就容易抑鬱。
還有思維模式，抑鬱病人有一個思維模式是什麼事情都先看到不好的一面。再往深層次看，抑鬱其實是背後缺愛。有些孩子什麼事情都由父母掌控，可能覺得生無可戀，失去樂趣，沒有決定權，也容易抑鬱。
怎樣能得抑鬱症
3樓：網友
只能說明你身在福中不知福，你不知道抑鬱症有多痛苦。卻想要得上抑鬱症，當你面臨比較大的壓力比較難過的時候，你就會責備自己，或者不知道該如何處理，久而久之就會就，焦慮失眠。你現在可以在這裡說這樣的風涼話，說明你現在的生活太滋潤了，並沒有一些生活的壓力。
4樓：網友
抑鬱症就是和心態有關，有的人願意想事想不開，老是有心結，晚上睡不好覺，時間一長就能得抑鬱症。
5樓：網友
壓力大心情不好，性格內向都有可能患上抑鬱症，自己注意調節，保持樂觀向上的心態就可避免。
6樓：匿名使用者
心情不好，長期壓抑，疏解不幹，鬱積成疾。
7樓：網友
抑鬱症和抑鬱的心情是不一樣的。抑鬱症是感覺。
8樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
9樓：喝咖啡不睡
啥不開心想啥，保持一個月不說話。
10樓：匿名使用者
你的周圍全是十分優秀的人，而你什麼也不是。
怎樣才能快速的得抑鬱症
11樓：楊永龍心理疏導
你是不是瘋了，別人生怕抑鬱症而遠離，你卻要快速的抑鬱症。其實的抑鬱症就是沉迷於負面的情緒之中，無限假想臆造，把自己弄得鬱悶難受，這樣日復一日的持續堅持下去了，大腦就會分泌抑鬱因子，由此抑鬱症也就形成了。
12樓：匿名使用者
遇到情緒波動較大的時候，吃個糖（但不要吃太多，糖能分泌得抑鬱症的激素）
平常多聽聽開心快樂的歌（據說負負得正，開心的多了就會抑鬱）學一門技術，把這門技術學精，使勁研究它（這樣你就會孤獨，孤獨是走向抑鬱的一大步）
多看書，提高智商，就不至於來問別人了。
13樓：濟南神安諮詢
在選擇的時候不能單一的看一個方面，需要綜合很多方面去考慮，到正規醫院就可以。
如何能得抑鬱症？
14樓：心理教學楊白勞
抑鬱症是怎麼得的呢？
15樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
16樓：人間理想工藤哀
這樣很不好啊，如果您是一位叛逆期的學生儘量不要這麼做。如何得抑鬱症：一直想發生在自己身上的不好事情，對別人和你說的話想出其中有諷刺的意思，一直恨他，想不開就好了，建議您看看就好了，不要實行～祝你開心快樂。
17樓：海綿寶寶
讓自己沒有任何朋友，使自己變得非常孤獨，沒有自信，膽小怕事，卑微，經常想不開心的事情，每天負情緒。
18樓：蛋花和黴黴
抑鬱症是一種顯著持久的抑鬱情感體驗，持續2周以上才能確定是抑鬱症。抑鬱症是很多因素的綜合結果，首先是遺傳，一級親屬患抑鬱症，子代抑鬱症的可能性就較大。第二，從神經影像學上發現，大腦微結構的改變以及腦功能的異常，也是抑鬱症的發病機理。
第三，與神經的遞質有關係，5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺、穀氨酸等受體的多少與抑鬱症的發病非常相關。抑鬱症還與神經內分泌有關。晝夜、季節的改變，也與抑鬱症有關。
患者成長的環境、應激事件，都可能加速抑鬱症的發生。
19樓：匿名使用者
為什麼要得抑鬱症呢？保持一個良好的心態，一切都會變好的。
20樓：慕名來學習天枰
這個還是不要得罪就好，因為抑鬱症有可能會發生自殺的這個感覺。
21樓：網友
你好，你怎麼會問如此奇怪的問題呢？在我的身邊就有得抑鬱症的患者。他們會因為一點小事就會害怕的，日夜不安會茶飯不思，寢食難安，他們還會把自己折磨的死去活來，對任何事情都沒有興趣，對任何食物也不感興趣，他們甚至會時時刻刻生活在一種他們所設定的恐懼中。
以至於他們無法開心的面對生活，無法積極的面對生活，他們將自己的內心鎖死，再也不肯接納外面的世界，外面的人外面的霧整天憂鬱的只想自殺，我不明白你為什麼想要問怎麼得抑鬱症，難道一個人開心的熱情洋溢的生活不好嗎？我希望你不要想。這方面的問題還是開開心心的過好每一天，祝你開心快樂！
22樓：瀟灑陸陸
抑鬱症目前**及發病機制尚不明確，可能跟生物心理與環境等諸多因素相關。
抑鬱症的臨床症狀比較豐富，主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害、軀體症狀等，可以伴有精神病性症狀，比如幻覺、妄想等，但是幻覺妄想一般跟抑鬱情緒相關，病程要求至少持續至少達到兩週。
抑鬱症是一種可以**的疾病，但是常會反**作，患者間歇期可以完全緩解，部分患者可能會有殘留症狀。
抗抑鬱藥是當前**抑鬱症的主要方式，對抑鬱心境及伴隨的焦慮症狀，緊張症狀和軀體症狀，都有明顯的**效果，有效率也比較高。
23樓：網友
去學心理醫生，據說，據說哈，百分之九十的心理醫生都有心理疾病！
24樓：匿名使用者
抑鬱症不是什麼好事情啦，很痛苦的，能不得儘量不要得喲。
25樓：青晏
憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症、焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病症。憂鬱症是一種週期性發作的疾病，在任何年齡段均可出現，但以中年早期較為常見，並且在老年人中尤為普遍。
憂鬱症起因於腦部管制情緒的區域受擾亂。大部分人都能處理日常的情緒緊張，但是當此壓力太大、超過其調整機能所能應付的範疇，憂鬱症可能由此而生。另外，憂鬱症也與人的性格有密切聯絡，此病人的性格特徵一般為內向、孤僻，多愁善感和依賴性強等。
26樓：匿名使用者
不要這麼想不開啦 開心一點吧。
27樓：湧溫茂
怎麼還有主動要得抑鬱症的？
28樓：匿名使用者
為什麼要得抑鬱症呢？快樂的活每一天吧！
抑鬱症是怎麼得的？
29樓：舒姝麗及鶯
你好，首先我想說的是抑鬱症不是絕症，絕大多數抑鬱症是可以**的。
第一：抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年（一些具體症狀我在這裡就不多說了）但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。
第二：抑鬱症目前有很多**的辦法，心理**，藥物**以及兩者相結合**等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的藥物不光療效好而且***小。
第三：也是個人認為最重要的一點，抑鬱症不是絕症是可以治好的，患者需要堅強的毅力和自己不懈的努力，我說指的不是要患者強迫自己做一些自己不願意做的事，可以做一些力所能及的事情來轉移自己的注意力，還可以做一些體育鍛煉，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。這些運動對抑鬱症的恢復能起到不小的效果，還有自我認識和自己調節也是很重要的，有些患者一旦得了抑鬱症就整天鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，感覺生不如死，不去和病魔做鬥爭，是問長期這樣下去能好嗎？
心理自我調節和對自己要有信心是戰勝抑鬱症的法寶。
第四，得了抑鬱症傾向就應該引起自己的重視，千萬不要盲目服藥，請到正規醫院做心理諮詢。讓專業的心理醫生給你診斷是否真的是抑鬱證，如果有病應及時**，以免貽誤病情。
30樓：sky梓珞
鬱症的**和發病機制複雜，目前尚未完全闡述清楚。學者們認為與遺傳、神經生化、神經內分泌、神經影像學、神經電生理、心理社會因素等等都有關係。其中，最為強調的就是心理社會因素，認為生活中的應激事件是抑鬱症發生的危險因素，比如親人喪失、婚姻關係不好、失業、嚴重的軀體疾病等。
當然，學者們除了上述觀點之外，還有學者提出了第二信使假說、神經可塑性假說以及抑鬱症能量代謝假說等。但是，至今仍缺乏有效的抑鬱症特異性診斷標誌，部分研究也難以重複驗證。所以，抑鬱症的**和發病機制，目前都沒有完全闡述清楚，認為是非常複雜的，有待進一步的明確和研究。
31樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
怎麼防止自己得抑鬱症，怎樣預防抑鬱症？
第一傾訴，第二運動，第三晒太陽。陽光可以讓我們分泌多巴胺，而多巴胺正是讓人快樂的元素。第四，睡眠，睡眠不夠，人的情緒就容易低落。五 可以吃一點甜品，甜品可以讓您有一個好心情。第六，一定要遠離傷害你的人和事兒，避免睹物思人。多看看色彩鮮豔的事物，色彩鮮豔的事物可以振奮我們的精神，也可以使我們心情舒暢，...
抑鬱症很普遍的，抑鬱症很普遍，得抑鬱症的人會有哪些特徵？
現在生活節奏比較快，很多人不太適應，所以有抑鬱症的人也比較多，但抑鬱症不是絕症，是可以 的，抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基...
是不是得抑鬱症了，我是不是得抑鬱症了？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱分為兩種情況，一是抑鬱情緒，另一種是抑鬱症，抑鬱情緒一般由一些不開心...